Android cuenta con todo tipo de funciones de lo más interesantes. Por ejemplo, ya te hemos contado cómo hacer una copia de seguridad en tu teléfono Android a través de Google. Y hoy vas a aprender cómo saber la última vez que apagaste tu teléfono. Teniendo en cuenta lo fácil que es, puedes seguir este tutorial paso a paso que hemos preparado para ti.
¿Desde cuándo no apagas tu smartphone? Con este truco para Android lo sabrás en pocos segundos. Además, te vamos a explicar por qué es tan recomendable reiniciar tu teléfono cada cierto tiempo, tanto para mejorar su rendimiento como para dejar descansar la batería y el sistema en general. Lo mejor de todo es que el proceso es muy sencillo, y hemos adaptado nuestro tutorial para que, independientemente de la marca y el modelo, puedas saber los pasos a seguir.
También verás cómo comprobar tu tiempo de uso y de pantalla con las herramientas de bienestar digital de Android y con apps de terceros. De este modo podrás controlar mejor cuánto usas el móvil y detectar cuándo te conviene reiniciarlo o incluso limitar el tiempo que pasas delante de la pantalla.
Por qué apagar un smartphone es tan importante
Hay muchas razones por las que deberías apagar o reiniciar tu teléfono de forma habitual. Sin ir más lejos, los teléfonos móviles, al igual que cualquier otro dispositivo informático, sufren el desgaste del uso diario. Las aplicaciones en ejecución y los procesos en segundo plano consumen recursos del sistema, incluida la memoria RAM.
Con el tiempo, esta acumulación puede llevar a una disminución del rendimiento, causando lentitud al moverte por la interfaz, tirones en las animaciones, cierres inesperados de apps o pequeñas congelaciones. Por suerte, reiniciar el teléfono ayuda a liberar esta memoria y cerrar procesos innecesarios, restableciendo el estado del sistema y mejorando así el rendimiento general del dispositivo.
¿Alguna vez has experimentado aplicaciones que no responden, problemas de conectividad o errores inexplicables en tu teléfono? Pues que sepas que este tipo de fallos se puede solucionar con un simple reinicio, ya que este proceso cierra las aplicaciones que se están ejecutando y puede corregir errores menores en el software que se han ido acumulando con el tiempo.
Además, ten en cuenta que muchas actualizaciones del sistema y de seguridad no se instalan hasta que reinicias tu dispositivo, por lo que es mejor que vayas reiniciando cada cierto tiempo. Así el sistema aplica los parches, optimiza archivos internos y reduce la probabilidad de fallos por una actualización incompleta.
También hay un impacto en la batería. Aunque el móvil está diseñado para estar encendido largos períodos, si lo mantienes meses sin reiniciar, puedes acumular procesos que se quedan ligeramente activos, consumiendo energía sin que te des cuenta. Un reinicio corta todos esos hilos de ejecución y ayuda a que el consumo vuelva a ser más estable.
Queda claro que es importante apagar o reiniciar tu teléfono de forma periódica. Pero, ¿cada cuánto tiempo lo has de hacer? No existe una regla fija, pero muchos expertos sugieren hacerlo al menos una vez a la semana. Yo personalmente tengo un teléfono potente y no reinicio hasta que noto que va mal, cuando empiezo a percibir una ligera pérdida de fluidez o algún comportamiento extraño. Aun así, lo ideal sería hacerlo una vez a la semana. Y si te acostumbras a apagarlo cada noche o un par de noches a la semana, mejor.
Ten en cuenta que apagarlo no es obligatorio todos los días: los móviles modernos están preparados para funcionar continuadamente. Sin embargo, sí es recomendable que no pase medio año sin un reinicio, porque entonces la memoria RAM, la caché interna y distintos servicios del sistema pueden acumular demasiada carga.
En resumen, reiniciar te ayuda a:
- Liberar RAM ocupada por procesos que ya no necesitas.
- Aplicar actualizaciones del sistema y parches de seguridad pendientes.
- Corregir pequeños errores de software que se generan con el uso diario.
- Estabilizar el consumo de batería cuando notas que se descarga demasiado rápido.
- Mejorar la fluidez general de la interfaz y de las apps más pesadas.
Veamos ahora, con todo esto en mente, los pasos a seguir para saber desde cuándo no apagas tu smartphone y cómo puedes complementar esa información con datos de uso de pantalla y bienestar digital.
¿Cómo saber desde cuándo no apagas tu smartphone?
Ahora que ya sabes por qué es tan importante apagar un smartphone, veamos los pasos a seguir para saber desde cuándo no reinicias tu móvil. Ten en cuenta que, en función del modelo, los pasos pueden variar ligeramente, pero te vamos a ofrecer las diferentes opciones. Por ejemplo, y como verás en la imagen que hay sobre estas líneas, en este caso he utilizado mi teléfono Realme, y no son los mismos pasos que en otros dispositivos Android. En mi caso llevo casi 250 horas sin apagarlo, poco más de 10 días.
Android incluye una métrica integrada conocida como Tiempo de actividad (o nombres muy similares como Tiempo de conexión, Uptime o Estado de reinicio encendido). Este contador indica el tiempo que lleva encendido el sistema desde el último apagado o reinicio. Es decir, se pone a cero cada vez que apagas o reinicias, y a partir de ahí empieza a contar minutos, horas y días.
Así que primero vamos a utilizar un truco genérico y, si te funciona, podrás saber fácilmente cuándo apagaste tu teléfono por última vez. Después entraremos en casos específicos por capa de personalización y marca.
Utiliza la opción buscar en los Ajustes
El nombre de la función que te permite saber desde cuándo no apagas tu teléfono se suele llamar Tiempo de Actividad o Actividad, y en algunos menús también la verás como Tiempo de conexión, Estado de reinicio encendido o Uptime. Para encontrar esta función independientemente de tu equipo Android, puedes usar el buscador de los ajustes, que es la forma más rápida:
Entra en los Ajustes deslizando el dedo desde la parte superior de la pantalla y pulsando en el icono de la rueda dentada, o tocando directamente el icono de Ajustes en el cajón de aplicaciones. Verás que hay una barra de búsqueda en la parte superior: escribe Tiempo de actividad y, si no aparece, escribe directamente actividad, conexión o tiempo de conexión. En muchos móviles esta búsqueda te llevará de forma directa a la sección donde se muestra el tiempo desde el último reinicio.
Si con esta búsqueda no te ha servido, no te preocupes. A continuación, veremos las diferentes opciones en función de la marca o la capa de personalización del dispositivo, basándonos en las rutas más habituales que usan los fabricantes en sus móviles Android.
Android Stock (Motorola, Google Pixel y similares)
Si tienes un teléfono con Android casi puro, ya sea un Motorola, un Google Pixel o un fabricante que no personalice en exceso la interfaz, lo habitual es que la información esté bastante cerca de los datos del sistema:
- Abre los Ajustes siguiendo los pasos indicados.
- Ahora, entra en la sección Información del teléfono o Información del dispositivo.
- Una vez dentro, busca y pulsa en Estado o una sección similar donde se muestren datos como la red, IMEI, batería, etc.
- Dentro de este apartado deberías encontrar el dato llamado Tiempo de actividad o Uptime.
En este campo verás un contador que te dirá cuántas horas y días lleva encendido el móvil desde la última vez que se inició el sistema. Es un valor puramente informativo, pero muy útil para saber cuánto tiempo llevas sin reiniciar.
Samsung con One UI
En el caso de tener un dispositivo Samsung con One UI, también existe un contador, aunque suele estar con otro nombre. Aquí lo normal es que se llame Tiempo de conexión, y se consulta desde la información del dispositivo:
- Abre Ajustes.
- Busca y selecciona Acerca del teléfono.
- Entra en la sección Información de estado.
- Dentro de este menú, localiza el apartado llamado Tiempo de conexión.
Ese Tiempo de conexión indica cuántos minutos u horas han transcurrido desde que el móvil se encendió por última vez. Ten en cuenta que se resetea tanto si apagas el móvil como si simplemente lo reinicias, así que refleja el tiempo de uso ininterrumpido.
En algunos modelos recientes de Samsung también puedes encontrar un dato similar dentro de menús como Cuidado de la batería y del dispositivo > Diagnóstico, donde se muestran parámetros de estado del teléfono. Si por alguna razón no lo ves en Información de estado, merece la pena revisar este apartado de diagnóstico.
Xiaomi con MIUI
En el caso de utilizar un teléfono Xiaomi con MIUI, el contador suele estar algo más oculto, pero sigue en el área de información del sistema. Para llegar a él, debes seguir estos pasos:
- Abre Ajustes.
- Selecciona Acerca del teléfono.
- Toca Todas las especificaciones.
- Busca y selecciona Estado o un apartado similar donde se liste la información de hardware y red.
- En la sección Tiempo de actividad, verás el tiempo que lleva el teléfono encendido desde el último reinicio.
Este campo funciona igual que en Android Stock: el valor aumenta de forma continua y se reinicia cada vez que apagas o reinicias el dispositivo.
Xiaomi con HyperOS
Si utilizas un teléfono Xiaomi con HyperOS, la nueva capa de personalización que reemplaza a MIUI y que está llegando a móviles, relojes y otros dispositivos de la marca, los pasos cambian ligeramente, pero el concepto es el mismo:
- Abre Ajustes.
- Ve a la opción Sobre el teléfono.
- Accede a Información detallada y especificaciones.
- Pulsa en Estado.
- Por último, entra en Tiempo de actividad, donde podrás ver cuánto tiempo lleva el teléfono encendido desde el último reinicio.
La nueva interfaz de HyperOS agrupa de manera más clara la información de estado, pero sigue manteniendo este dato de tiempo de actividad como referencia para saber desde cuándo no has apagado el smartphone.
Realme
En dispositivos Realme, que utilizan una capa muy similar a ColorOS, la ruta para encontrar esta información suele ser esta:
- Abre Ajustes.
- Selecciona Información del dispositivo.
- Pulsa en Estado.
- En la sección Tiempo de actividad, verás el tiempo que lleva el teléfono encendido desde el último reinicio.
Como comentábamos antes, en uno de mis Realme llevaba casi 250 horas sin apagarlo, es decir, algo más de 10 días seguidos. Este es un buen ejemplo de lo fácil que es acumular muchos días de actividad sin darnos cuenta.
OPPO
Los móviles OPPO, con su capa ColorOS, comparten bastantes similitudes con Realme a nivel de menús. Para consultar el tiempo desde el último apagado:
- Abre Ajustes.
- Selecciona Acerca del teléfono.
- Dentro de este apartado deberías encontrar también un campo de Estado o datos técnicos donde aparece el Tiempo de actividad.
Si no ves el dato a primera vista, prueba a usar el buscador interno de Ajustes escribiendo tiempo de actividad o actividad, porque en algunas versiones de la capa puede cambiar ligeramente de nombre, pero sigue siendo el mismo contador de encendido continuo.
VIVO
En los móviles VIVO, que utilizan Funtouch OS, el camino también pasa por la información del sistema:
- Abre Ajustes.
- Selecciona Acerca del teléfono.
- Toca Estado o una opción similar.
- En la sección Tiempo de actividad, verás el tiempo que lleva el teléfono encendido desde el último reinicio.
Este apartado suele reunir información como el IMEI, el estado de la red y otros datos técnicos, y entre ellos se incluye el contador de tiempo de actividad del sistema.
Otros fabricantes y capas de personalización
Si tu móvil no encaja en ninguno de los casos anteriores (por ejemplo, si usas marcas menos habituales o capas muy personalizadas), la clave está en localizar algún menú de Estado, Información del dispositivo o similar. Muchos fabricantes incluyen un campo parecido a Estado de reinicio encendido donde se contabiliza la cantidad de días desde la última vez que reiniciaste o apagaste el equipo.
En esos modelos, lo más aconsejable es:
- Explorar los apartados de Acerca del teléfono, Información del sistema y Estado.
- Probar el buscador de los Ajustes con palabras clave como tiempo, actividad, conexión o reinicio.
- Revisar secciones avanzadas como diagnósticos, cuidado del dispositivo o herramientas de mantenimiento del sistema.
Si tu dispositivo incorpora una sección de diagnóstico o cuidado del teléfono, muchas veces ahí también se muestra el tiempo desde el último reinicio junto con otros parámetros de salud del sistema.
Controla también el tiempo de uso de tu móvil y tus aplicaciones
Saber desde cuándo no apagas tu smartphone es muy útil, pero puedes ir un paso más allá y comprobar cuánto tiempo pasas usando el móvil y qué apps utilizas más. Esta información se asocia al llamado Bienestar digital, un conjunto de herramientas que casi todos los fabricantes integran hoy en sus dispositivos.
Gracias a estas funciones, no solo sabrás cuántos días lleva el teléfono encendido, sino también si estás dedicando demasiadas horas a determinadas aplicaciones, cuántas veces desbloqueas el móvil o cuántas notificaciones recibes a lo largo del día.
Opciones nativas de bienestar digital en Android
En Android dispones de varias opciones para monitorear este uso:
- Bienestar digital de Android: Es la solución nativa que Google integró en el sistema, disponible en la mayoría de dispositivos. Permite monitorizar el tiempo que pasas en cada app, ver un resumen diario y semanal, y configurar límites de uso.
- Herramientas propias de los fabricantes: Algunos fabricantes incluyen sus propias soluciones de bienestar digital o control parental, con nombres y diseños diferentes, pero con funciones muy similares a la opción de Google.
- Lanzadores de terceros: Ciertos lanzadores como Microsoft Launcher o Action Launcher muestran estadísticas de uso de apps. Es práctico, pero implica darles acceso total a lo que haces en el móvil, algo a valorar desde el punto de vista de privacidad.
- Aplicaciones específicas de terceros: Existen apps dedicadas al bienestar digital, como StayFree o Digitox, centradas en contar tiempo de uso, bloqueos y estadísticas detalladas. De nuevo, ten en cuenta que estas herramientas deben acceder a tus datos de uso, por lo que conviene elegir solo apps fiables.
Siempre que sea posible, es recomendable priorizar las soluciones nativas de tu dispositivo, ya sea el Bienestar digital de Google o la alternativa de tu fabricante. Suelen estar mejor integradas, consumen menos recursos y reducen riesgos para tu privacidad.
Cómo ver el tiempo de uso con Bienestar digital
Para ver en Android cuánto tiempo pasas utilizando el móvil y cada aplicación, los pasos generales son sencillos (los nombres pueden variar ligeramente según la capa):
- Entra en los Ajustes del dispositivo.
- Busca y pulsa sobre la opción Bienestar digital y control parental, o la alternativa que tu fabricante incluya para este apartado.
- Al entrar, verás un gráfico con el tiempo de uso del día y un desglose de las aplicaciones más utilizadas.
- Debajo aparecerán datos como el número de desbloqueos del dispositivo y las notificaciones recibidas en las últimas horas.
Si pulsas sobre la cifra de minutos que has pasado mirando el móvil, accederás a una lista detallada con todas las apps que has usado y el tiempo dedicado a cada una. Además, podrás moverte por los días anteriores o ver comparativas semanales para analizar tu evolución.
Cuando pulses sobre una aplicación concreta dentro de esta lista, entrarás en una pantalla con los datos específicos de esa app: tiempo de uso por día, notificaciones recibidas y opciones para gestionar avisos o limitar su uso.
En muchos dispositivos, dentro de la ficha de cada aplicación verás la opción Temporizador de la aplicación. Desde ahí podrás establecer un límite diario de uso. Cuando alcances ese tiempo máximo, Android bloqueará temporalmente la app hasta el día siguiente, ayudándote a reducir distracciones.
Cómo saber la última vez que apagaste tu smartphone si no funcionan estos trucos
Por último, y en el caso de que no hayan funcionado los pasos anteriores, tienes la posibilidad de descargar una app que indica las horas de pantalla encendida para hacerte una idea aproximada de la última vez que apagaste tu móvil o de cuánto lo usas desde entonces. Es una app gratuita pero con anuncios, aunque cumple su función sin problema.
Estas aplicaciones suelen aprovechar los datos de uso del sistema para mostrarte cuántas horas has pasado con la pantalla activa cada día, qué apps han consumido más tiempo y desde cuándo se está registrando actividad continua. Aunque no siempre muestran el tiempo de actividad del sistema como tal, te permiten detectar períodos muy largos de uso sin pausas significativas.
Recuerda que, tanto en Android como en otras plataformas como iOS, el propio sistema registra internamente el tiempo de encendido, pero no siempre lo expone en un menú visible. Por eso, en algunos casos tendrás que recurrir a apps de sistema o de monitoreo que lean esos datos y los presenten de forma clara, como ocurre con ciertas herramientas en la App Store para iPhone.
Como habrás podido comprobar, hay diferentes formas de saber cuándo fue la última vez que apagaste tu teléfono: usando el Tiempo de actividad o Tiempo de conexión de los ajustes, con las herramientas de bienestar digital o, si tu modelo no lo muestra claramente, con aplicaciones específicas que registran tu actividad. Siguiendo este tutorial podrás controlar mejor el tiempo de uso, detectar cuándo llevas demasiados días sin reiniciar y decidir cuándo conviene darle un respiro a tu smartphone.
Tomarse el hábito de revisar de vez en cuando estos datos de actividad y de tiempo de pantalla te ayudará a mantener un móvil más fluido, con menos errores y con una batería más estable, además de ganar conciencia sobre cuánto tiempo pasas realmente pegado al teléfono.