El cuerpo humano se compone de una gran parte de agua, siendo importante ir regenerando esta misma a base de ingestas a diario durante toda la temporada. Es seguro que en algunas estaciones el cuerpo no te pida demasiada agua, pero es importante ir bebiendo igualmente al menos unos dos litros.
Para ir recordando cuanto tienes que hacer las tomas, lo mejor es contar con aplicaciones para beber agua en tu dispositivo Android, en este caso te recomendamos estas seis. Seis son las mencionadas, aunque a día de hoy dispones de un buen número más, todas ellas son gratuitas y muy fáciles de utilizar.
Recordatorio para beber agua – Alerta y Registro
Excelente aplicación para recordarnos los momentos en los que beber agua, además suele ser recomendable hacer varias tomas al día y beber entre 2 a 2 litros y medio diariamente. El cuerpo humano se compone de un 60% de ella, por lo que es bueno hidratarlo de manera constante de este líquido.
Fue seleccionado como una de las mejores de la Play Store en 2016 por su funcionamiento, además el ususario dispone de la opción de ir guardando cada vez que bebe y la cantidad. Es una aplicación que ha sido valorada como una de las más importantes a la hora de la salud, además de indicada por muchos médicos.
La aplicación te irá recordando que tienes que tomar agua, haciendo esto comprobarás la mejora en todos los sentidos, ya que es necesario tomar agua regularmente. Integra un ajuste para que te avise por el smartwatch, ya que envía las notificaciones al reloj inteligente.
Toma Agua
Cálcula cuanta cantidad de agua debes de tomar al día, ya sea por la edad, peso y otros aspectos, entre los que está por ejemplo aquellas personas diabéticas. En su categoría ha sido elegida una de las mejores cinco aplicaciones, todo ello por avisarnos de los tiempos de tomar agua.
Los recordatorios suelen salir en la pantalla, destacando que tienes que tomar la cantidad puesta, que suele ser cada ciertas horas al menos dos vasos (40 cl). Al igual que las demás, suele estar recomendada por parte de los profesionales, que la ven muy necesaria para no olvidarnos de ir bebiendo regularmente.
Te marca el agua a beber, te mostrará con gráficos la cantidad que llevas en ese momento, por ejemplo, si llevas 330 ml, te restará de los dos litros que es la marca puesta. Pon tu peso y te dirá el agua a beber, si pesas unos 75 kilos, la cantidad concretamente es de 2,625 litros aproximadamente.
Hydro Coach: Bebe Agua
Actúa como recordatorio para beber agua, pero también añade un monitor de consumo, ideal para ir viendo cuanto te queda diariamente para beber. A ello le suma algunos consejos, incluido las marcas de botellas que son indispensables y mejoran al resto de las disponibles en el mercado.
Hydro Coach: Bebe Agua es recomendada por Vogue y Healthline, la buena interfaz le hace ser sencilla de usar y perfecta si quieres ir controlando esos litros que bebes diarios. Mediante una pequeña interfaz con un gráfico te dirá lo bebido y lo que te resta para conseguir el reto que suele ser diario.
Añade un desafío para hacerlo con amigos, el reto consiste en ver a que hora se llega a la dosis diaria de agua, que suele estar estimada entre 8 a 12 horas aproximadamente. En etapas como la del verano la gente suele tener un mayor control, pero no sucede esto en invierno o otoño, en épocas de más frío.
Agua Recordatorio
Llevar una vida sana pasa por comer bien y beber bastante agua, los médicos suelen recomendar unos dos litros mínimo, que es la recomandación general. Los recordatorios son personalizados, por lo que dispones de emoticonos, imágenes y más para que cada uno sea diferente cada vez muestre un aviso en pantalla.
Rellena la cantidad de agua bebida, para ir restando en la interfaz y viendo aquella que te hace falta con tal de cumplir el reto, que suele estar en dos litros y medio. Establece tu objetivo, que puede ser de dos litros, dos litros y medio y hasta un máximo de tres dependiendo si haces ejercicio.
El agua se utiliza para bajar peso, cuidado de la piel, por salud, para el bebé y también si haces ejercicio, recomendado siempre que vayas al gimnasio o lo hagas en la calle. Agua recordatorio añade una interfaz clara, es bastante sencilla de usar y da pequeños consejos. Más de 10.000 descargas tiene y la puntuación es de 4,6 sobre 5 estrellas, una de las notas más altas.
Water Time Tracker: Beber Agua
El buen hábito es ir bebiendo agua a lo largo de distintas sesiones, uan aplicación que te ayuda a ello es Water Time Tracker: Beber Agua. Muestra una barra con el agua que consumes a lo largo del día, para ello tienes que ir añadiendo los vasos tomados, subiendo a lo largo de las sesiones.
Los avisos, también conocido como recordatorios, serán lanzados en una pequeña ventana, avisando de que debes consumir un poco más para llegar al reto. Las tomas suelen ser marcadas por dos vasos de agua, que es de 40 cl, recomiendan el uso de botellas de 1,5 litros para ir viendo si tomas los 2 a 2,5 litros de media.
De soler beber poca agua, se recomienda usar este tipo de aplicaciones y poner la alertas cada ciertas horas, las alertas también son de sonido, perfectas para recordar incluso si no tienes el móvil a mano. Puedes añadir té, café y leche, entre otros líquidos en la aplicación.
Tomar Agua Recordatorio – H2O
La hidratación es importante, por eso beber agua es fundamental para estar lo mejor posible al cabo del día. Una app que es recomendada para ir bebiendo agua regularmente es H20, que suele ir mostrando alertas a lo largo de cada hora, por defecto suele ser así, aunque ampliable a dos o tres.
Está entre las más votadas de su categoría, al igual que las otras muestra una barra del líquido bebido durante el día, teniendo que completar el reto diario, que está marcado en 2 litros. Una vez la abres visualizas todas las opciones disponibles, donde te dan hasta consejos para el día a día.
