La dieta keto ha aparecido a lo largo del tiempo como una de las mejores a la hora de perder peso, aunque también es verdad que puedes mantener el que tienes con un plan específico. La ingesta de estas comidas es de 60% y 80% de calorías grasas, 20% de proteínas y un 10% es de carbohidratos aproximadamente.
En este artículo hemos recopilado las mejores aplicaciones para la dieta keto en Android, las de mayor valoración y las que incluyen tanto alimentas a comer y recetas. Dispones de un seguimiento en cada una de ellas, por lo cual podemos ver la pérdida de peso a lo largo de las semanas y ver el resultado final.
KetoDiet
Es una de las apps para seguir la dieta más importantes a la hora de querer perder peso haciendo las distintas comidas del día, que podrán ser entre 3 a 4. KetoDiet da a tu disposición muchas recetas las cuáles puedes hacer, los alimiento que debes ingerir, controlar tu peso semanalmente y algunas cosas adicionales más.
A la hora de poder iniciarte te dirá algunos trucos y consejos, importante si lo que quieres es poder hacer cada una de las comidas lo mejor posible. Detrás de la aplicación son varios los expertos en este mundo, donde la dieta cetogénica juega un gran papel, donde vas a adoptar un estilo de vida bastante saludable.
El enfoque será a base de alimentos integrales y fuentes saludables de grasa, entre las que destaca el aceite de oliva, el pescado graso y otro alimento importante en esto. La aplicación es gratuita, además dispone de un plan premium por si quieres llegar a miles de recetas y queremos que nos aconsejes expertos.
Keto
Marca objetivos a diario, todo ello basando un plan de dieta cetogénica, que es una de las más ricas y saludables en el mundo, probada por expertos. A lo largo del uso puedes ir viendo si quieres perder, ganar saludablemente o hasta mantenerte en un peso ideal que prefieras, todo ello siguiendo cada una de las comidas.
Con la aplicacion dispondrás de cinco alimentos diarios, al menos en el plan básico, si decides pagar por la versión premium esto va a aumentar, dando un paso importante. Lo bueno de la app Keto es que irás creciendo en todos los sentidos, entre ellos por ejemplo en el de la alimentación, ya que comerás sano.
Usando la misma dispones de un nutricionista mediante el uso de la app, que es perfecta si quieres ver cómo hacer todo paso a paso y ver los resultados en unas pocas semanas. A lo largo de la dieta keto en Android comprobarás que todo irá bastante bien. Merece la pena tanto la versión básica como la de pago.
Low Carb
A lo largo del tiempo fueron apareciendo aplicaciones para seguir un plan dietético, teniendo como destacada Low Carb, que es perfecta si quieres iniciarte en este mundillo. La cocina se centra en bajo carbohidratos, planes de comida, saber las calorías que estás comiendo y muestra un plan diario, así como el seguimiento semanal.
Cada alimento está pensado para aportar grasas naturales, siendo el pescado y la verdura lo preferido, pese a no centrarse en el mundo completo keto, está orientada a que el usuario coma sano y llegue a los resultados pronto. Low Carb es una aplicación importante, ya cuenta con más de 10.000 descargas y ha sido premiada como una de las más fáciles de usar.
Dispone de un menú intuitivo, con un blog personal, consejos, trucos y recetas que se van incorporando a lo largo de las cientos disponible que tiene. La aplicación es recomendable, tanto que su crecimiento ha ido creciendo con el paso de las semanas, además tiene una página web en la que seguir viendo cosas actualizadas.
Dieta ceto total
La aplicación es una de las mejores a la hora de encontrar recetas disponibles, cientos de ellas se centra en esto y son ricas en grasas saludables. Dieta ceto total nació de un proyecto que empezó como una página, aunque con el paso del tiempo se adoptó a una app disponible en la Play Store de Google.
En su interfaz dispone de recetas cetogénicas, rastreador de macros, calorías y carbohidratos, incluyendo ejercicios diarios para ir viendo como se progresa. Lo mejor además es que tienes un controlador personal en el que ir poniendo el peso cada semana o dos, que es el tiempo de pesaje que se pide.
Puedes ir leyendo artículos de cetogénica para saber de este mundo que ha ido sirviendo para que muchos vayan acogiéndose a los ricos alimentos que se ingieran en cada comida. Dieta ceto total es una app a considerar, además recomendada por expertos. Supera ya el millón de descargas en la tienda Google Play.
Senza: Keto & Fasting
De querer entrar en la dieta cetogénica la mejor aplicación es Senza: Keto & Fasting, que dispone de recetas, ayunos a lo largo de las horas y planes muy distintos a seguir. Es una de las apps que han ido actualizándose, tanto que parece otra a día de hoy, todo gracias a su rediseño, entre los que incluye un menú organizado.
A la herramienta se le incluye un escaneador de código de barras, perfecto por si quieres tener información acerca del producto, si es sano o bien al revés. Añade un controlador de las calorías ingeridas, progreso diario, añadiendo además un controlador de paso, quemador de calorías y más.
Más de 5.000 recetas las disponibles en su base de datos, añade varios miles de alimentos perfectos para seguir con la dieta keto, como se le conoce en el mundillo. La aplicación recomienda además las comidas que tienes que hacer diariamente. La nota es de 4,5 estrellas y supera las 100.000 descargas.
Dieta cetogénica | Keto | Plan
Magnífica aplicación a la hora de seguir un plan específico de la dieta keto, disponible para dispositivos móviles Android en una interfaz clara y limpia. Dieta cetogénica dispone de un plan que va desde una a cuatro semanas, además incorpora un buscador de recetas, trucos y consejos para hacer la misma más amena.
A lo largo de los días te irá mostrando las comidas a llevar a cabo, además harás ayunos intermitentes, donde el agua y algunas ingestas son recomendadas. La aplicación es muy bien valorada en la Play Store de Google.
