Tener un bebé es una decisión muy importante para los padres, en la que hay que tener en cuenta un montón de factores. No es nada sencillo, y a veces hay que tener mucha paciencia para lograr el objetivo. Las nuevas tecnologías nos ofrecen aplicaciones y herramientas para ayudarnos a realizar todo tipo de tareas con nuestros teléfonos. En este caso, nos pueden ser de gran ayuda para ayudar a la futura madre a quedarse embarazada.
El proceso de buscar un bebé puede ser largo, por lo que puede llegar a ser estresante para muchas parejas. Por ello, lo mejor es conocer de antemano lo que estas apps pueden hacer por ti. Pueden ayudarte a saber los días óptimos para concebir, conocer el periodo de ovulación y el ciclo menstrual de cada mujer. Además, algunas de ellas ofrecen herramientas adicionales para que esta tarea sea más llevadera, como comunidades de apoyo, recordatorios personalizados, educación en salud reproductiva o incluso chats con especialistas.
Gracias a estas plataformas es posible realizar un seguimiento detallado de la fertilidad: muchas permiten registrar el flujo cervical, la temperatura basal, los estados de ánimo, los síntomas físicos e incluso los resultados de test de ovulación. Con todos estos datos, las apps generan algoritmos y estadísticas que se adaptan a cada mujer y ayudan a identificar patrones, irregularidades o cambios importantes que conviene comentar con el especialista.
Varias aplicaciones también se centran en la educación, ofreciendo artículos y contenidos creados o revisados por profesionales de la salud. Esto es muy útil para entender mejor conceptos como la ventana fértil, la duración del ciclo, el papel de la progesterona, la calidad del moco cervical o por qué los ciclos muy cortos o muy largos pueden dificultar la concepción.
Ahora bien, aunque pueden ser un apoyo excelente, es fundamental entender qué pueden y qué no pueden hacer estas aplicaciones, así como aprender a interpretar correctamente sus avisos y predicciones para usarlas con seguridad y realismo.
¿Te puedes fiar de las apps para quedarse embarazada?
Como decíamos anteriormente, la tecnología pone a nuestra disposición un montón de herramientas y aplicaciones para hacernos más fácil nuestro día a día. En este sentido, puede convertirse en una gran aliada para conseguir este objetivo. Estas pueden ofrecer atención personalizada para cada mujer gracias al intercambio de datos que se produce entre ambas partes. A través de los diferentes algoritmos de los que consta cada aplicación, que en la mayoría de casos han sido desarrollados y aprobados por profesionales, pueden servir de gran ayuda para que las parejas consigan tener un bebé.
La mayoría de las apps de fertilidad funcionan como un calendario menstrual avanzado. Al empezar a usarlas, suelen pedir información básica: duración media del ciclo, fecha del último periodo, hábitos de vida, historial médico relevante, frecuencia de las relaciones sexuales o síntomas más habituales. Con estos datos y con el registro continuado que realiza la usuaria, la aplicación es capaz de ofrecer predicciones cada vez más ajustadas sobre la ovulación, la ventana fértil y la fecha aproximada de la siguiente regla.
Es importante comprender que estas apps se basan en patrones estadísticos y en la interpretación de síntomas, no en una medición directa de la ovulación. Por eso, aunque resultan muy útiles para orientar y planificar, no deben utilizarse como único método anticonceptivo ni asumirse como una garantía de embarazo. En ciclos muy irregulares o en presencia de problemas hormonales, sus predicciones pueden ser menos exactas.
Por otro lado, más allá de la efectividad de una u otra entre todas las herramientas que ofrecen, también pueden servir en muchos casos de apoyo emocional en los momentos más complicados. Algunas incluyen comunidades internas donde se comparten experiencias, foros anónimos o recursos para gestionar la ansiedad durante la búsqueda del embarazo, lo que puede resultar muy valioso cuando los meses pasan sin conseguir el resultado esperado.
Dicho esto, estas aplicaciones jamás sustituirán la opinión y el trabajo de los grandes profesionales, ya que esta es una tarea puramente exclusiva de ellos. Además, en ningún caso sustituyen las instrucciones y recomendaciones personalizadas de estos especialistas. Si tras varios meses de relaciones sexuales regulares sin protección (en general, alrededor de seis meses en mujeres mayores de 35 años o un año en mujeres más jóvenes) no se consigue el embarazo, lo más prudente es acudir a una consulta de fertilidad para realizar pruebas específicas.
Cómo ayudan las apps de fertilidad: ciclo, ovulación y ventana fértil
Para entender bien cómo pueden ayudarte estas herramientas, conviene repasar algunos conceptos clave sobre el ciclo menstrual y la fertilidad:
- El ciclo menstrual suele durar entre 24 y 38 días, aunque muchas apps parten del valor medio de 28 días para ajustar las primeras predicciones.
- La ovulación se produce cuando el ovario libera un óvulo, que podrá ser fecundado aproximadamente durante 24 horas.
- Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días dentro del aparato reproductor femenino si el moco cervical es favorable.
- La ventana fértil comprende los días previos a la ovulación, el propio día de ovulación y, según algunos expertos, las horas siguientes.
Las aplicaciones de fertilidad utilizan varios tipos de datos para estimar todo esto:
- Regularidad del ciclo: tras registrar varios ciclos, la app puede calcular la duración típica, el rango de variación y detectar si existen irregularidades importantes.
- Temperatura basal: algunas permiten anotar la temperatura corporal basal diaria. Esta temperatura suele ser más baja antes de la ovulación y subir ligeramente después, lo que ayuda a confirmar que ya ha ocurrido.
- Fluido cervical: el moco cervical cambia a lo largo del ciclo; en los días más fértiles se vuelve más abundante, transparente y elástico, similar a la clara de huevo. Registrar estos cambios ayuda a anticipar la ovulación.
- Síntomas y estados de ánimo: dolor pélvico, sensibilidad mamaria, cambios de humor o hinchazón pueden repetirse en determinados momentos del ciclo y servir como pistas adicionales.
- Pruebas de ovulación: muchas apps permiten marcar cuándo se realiza un test de LH (hormona luteinizante) y si el resultado es positivo, ajustando así con mayor precisión la ventana fértil.
Con todos estos factores, las apps generan una predicción de los días más fértiles, que es la principal preocupación de muchas mujeres que están intentando quedarse embarazadas. Sin embargo, es esencial recordar que la aplicación ofrece estimaciones, no certezas absolutas, y que la calidad del esperma, la edad, el estilo de vida y otros factores médicos también influyen de manera decisiva.
Apps para conocer el ciclo fértil
Kindara
La primera aplicación nos permitirá tener un control exhaustivo del ciclo fértil. Con sus útiles y precisas herramientas respaldadas por la ciencia, las mujeres podrán comprender el cuerpo y el ciclo menstrual con opciones de personalización muy completas. A través de sus gráficos, nos ayudará también a evaluar los casos de infertilidad y demás problemas para quedarse embarazada con el ginecólogo. En ellos puedes registrar los detalles de tu periodo a lo largo de todo el proceso, y recibir predicciones basadas en estos. Puedes compartir el cuadro con tu pareja para tener una mejor atención.
Uno de los puntos más destacados de Kindara, según muchas usuarias, es su enfoque educativo y visual. La app ofrece gráficos muy claros que muestran la temperatura basal, el moco cervical y otros signos de fertilidad en un mismo panel, lo que facilita entender cómo se relacionan entre sí y cómo cambian de un ciclo a otro.
Además, Kindara es conocida porque se puede sincronizar con Wink, un termómetro oral de fertilidad que envía automáticamente las mediciones a la aplicación mediante conexión inalámbrica. Esto reduce errores a la hora de anotar los datos y hace que el seguimiento diario sea más cómodo. Para muchas mujeres que siguen métodos sintotérmicos o naturales de fertilidad, esta integración supone una gran ventaja.
La aplicación también dispone de una comunidad activa donde es posible intercambiar experiencias con otras usuarias, compartir gráficos (de forma anónima si se desea) y aprender de casos reales. Esto puede ser especialmente reconfortante si llevas varios meses intentando concebir y necesitas apoyo adicional.
WOOM
WOOM es probablemente una de las mejores aplicaciones para conocer los días fértiles. Es mucho más que eso, ya que a través de ella podrás conocer tu cuerpo con todo detalle, así como optimizar tu fertilidad para conseguir tu objetivo. Una app completamente personalizada para quedarte embarazada. Gracias a su algoritmo, el cual ha sido desarrollado por los mejores médicos, tendrás una calculadora de ovulación que se adapta a tus necesidades. Podrás averiguar cuáles son tus días fértiles, la duración de tu ciclo menstrual y conocer los hábitos que llevas en tu vida. Incluye contenidos de nutrición, sexualidad y deporte avalados por profesionales de estos campos.
WOOM pone un fuerte énfasis en el acompañamiento personalizado. A medida que introduces tus datos (edad, peso, duración del ciclo, antecedentes médicos, etc.), la app ajusta sus recomendaciones para ofrecerte consejos prácticos adaptados: cambios de estilo de vida, pautas de ejercicio, recomendaciones sobre descanso o sugerencias para mejorar la frecuencia de las relaciones sexuales en la ventana fértil.
Otra de sus grandes ventajas es que integra una comunidad muy activa donde puedes plantear dudas, leer experiencias de otras parejas y sentirte acompañada en todo el proceso. Para muchas usuarias, saber que no están solas y que otras mujeres han pasado por situaciones similares resulta clave a la hora de mantener la motivación y la calma.
En sus versiones más avanzadas, WOOM puede incluso ofrecer acceso a profesionales mediante chats o servicios premium, algo muy valorado por quienes desean resolver dudas de forma rápida sin tener que esperar a la próxima consulta médica presencial.
OvuView
OvuView realiza de una forma fácil y cómoda el seguimiento y la predicción de tu periodo y fertilidad gracias a unos sofisticados métodos sintotérmicos. Es una herramienta avanzada para aumentar las posibilidades de quedarte embarazada. Cuando introduzcas tus datos, la aplicación evaluará la información automáticamente y creará gráficos a través de métodos reconocidos de planificación familiar. Gracias a sus 14 métodos de conocimiento de fertilidad, nos será de gran ayuda a la hora de lograr nuestro objetivo.
Por otro lado, también realiza un seguimiento de síntomas y temperatura, además de consejos e información aprobada por profesionales médicos. Esto resulta muy útil si quieres seguir un método natural de observación del ciclo, ya que te permite combinar varios indicadores (temperatura, moco cervical, síntomas…) y verlos de forma integrada.
Otra función interesante es la posibilidad de analizar tendencias a largo plazo: OvuView permite ver cómo han variado tus ciclos, si hay cambios bruscos en la duración de la fase lútea o si se repiten determinados síntomas justo antes de la ovulación o de la menstruación. Esta información puede ser de gran valor para tu ginecólogo/a o especialista en fertilidad.
Por último, puedes establecer una contraseña para mantener a salvo tus datos, algo importante en aplicaciones que manejan información tan íntima y sensible.
Calendario Menstrual, Ovulación días Fertiles Flo
Una guía completa por la que han apostado más de 150 millones de mujeres en todo el mundo. Está ampliamente elaborada por más de 80 expertos en medicina, así como instituciones médicas de prestigio. No importa cuál sea tu objetivo, ya que esta aplicación es totalmente personalizable y se adapta a cada mujer. La aplicación te ayuda a hacer un seguimiento fiable de tu ciclo menstrual y de fertilidad, además del embarazo. Puedes obtener información de tus síntomas, la ingesta de agua o el sueño en todo momento, todo ello en una interfaz muy fácil y cómoda de usar.
Puedes establecer recordatorios y notificaciones para que no te pierdas nada del proceso: avisos de próxima regla, de ventana fértil, de toma de anticonceptivos o de citas médicas. Para terminar, incluye consejos para conocer todas las fases del ciclo y contenido multimedia sobre salud y bienestar.
Flo también se ha destacado por su uso del aprendizaje automático: cuanto más tiempo la utilices y más datos registres (estado de ánimo, flujo, síntomas, sueño, ejercicio…), más precisas se vuelven sus predicciones. La app aprende de tu propio cuerpo y no se limita a aplicar una media estándar de 28 días.
Además de su faceta como calendario menstrual, Flo incorpora una completa calculadora de ovulación y herramientas para seguir un embarazo: permite calcular la fecha prevista de parto, registrar los cambios que vas notando semana a semana y recibir artículos adaptados al momento en el que te encuentras.
Otra de sus fortalezas es la integración con otras aplicaciones y dispositivos de salud como Google Fit o Fitbit, lo que permite importar automáticamente datos de actividad física, sueño o peso para tener una visión más global de tu bienestar.
Maya
Maya es una de las alternativas más sencillas y a la vez divertidas para hacer un seguimiento del ciclo menstrual. A través de sus diferentes colores, te hará una predicción automática de tu fertilidad. Puedes hacer una copia de seguridad de los datos y sincronizarla con otros dispositivos, además de establecer una contraseña para mantenerlos seguros. Incluye opciones para registrar los síntomas y los estados de ánimo, y a partir de ahí te muestra estadísticas y el historial de los últimos días. También puedes establecer recordatorios en su calendario interactivo.
Su diseño destaca por ser muy intuitivo y visual, pensado para que cualquier persona, incluso sin conocimientos previos sobre fertilidad, pueda interpretar de un vistazo si se encuentra en una fase fértil, próxima a la regla o en días neutros del ciclo. Esto la convierte en una buena opción para quienes buscan algo práctico y sencillo.
Además, Maya permite llevar un registro muy completo de síntomas físicos y emocionales (dolores, antojos, cambios de humor, energía, etc.), lo que ayuda a detectar si ciertos malestares se repiten cíclicamente y podrían estar relacionados con el síndrome premenstrual o con otras alteraciones hormonales.
Otras apps de fertilidad y control del ciclo que merece la pena conocer
Además de las aplicaciones que ya has visto, existen otras herramientas muy bien valoradas que pueden complementar o adaptarse mejor a lo que buscas. No todas están siempre disponibles en todas las tiendas o idiomas, pero conviene conocer sus enfoques y funciones para entender qué ofrece el panorama actual.
Clue
Clue es una app de seguimiento del periodo y la ovulación con un fuerte enfoque científico y una presentación muy clara de los datos. Permite monitorizar más de 200 factores relacionados con tu salud: desde el sangrado y el dolor menstrual hasta el sueño, la energía, el estado de ánimo o los síntomas premenstruales.
Una de sus grandes ventajas es que ayuda a identificar patrones a lo largo del tiempo: duración típica del ciclo, variaciones entre ciclos, número de días de sangrado, intensidad del dolor, etc. Esto resulta muy útil para saber si tus ciclos se consideran regulares, si entran dentro de la duración habitual (entre 24 y 38 días) o si convendría consultar con un profesional por la presencia de irregularidades importantes.
Clue permite activar la visualización de un día estimado de ovulación dentro del calendario. Para afinar más, puedes registrar la temperatura basal, el fluido cervical y los resultados de pruebas de ovulación. La aplicación ajusta sus predicciones según estos datos, de manera que tu ventana fértil se vuelve cada vez más precisa.
Otra característica destacada es que ofrece información detallada sobre conceptos clave como la ventana fértil, la fase lútea, la importancia de la duración del ciclo, la temperatura basal o el papel del moco cervical, todo ello basado en literatura científica actualizada. Esto hace que muchas usuarias la consideren también una herramienta de aprendizaje.
Clue recuerda en sus materiales que no debe utilizarse como método anticonceptivo, ya que sus predicciones de ovulación están diseñadas para ayudar a conocer el cuerpo y planificar, pero no para sustituir un método anticonceptivo fiable.
Calendario menstrual y otras apps similares
En las tiendas de aplicaciones existen numerosos calendarios menstruales con millones de descargas. Muchos de ellos comparten un enfoque similar: ofrecen un calendario sencillo donde marcar el primer día de la regla, estiman la siguiente menstruación, muestran la ventana fértil y permiten registrar relaciones sexuales, síntomas, peso, temperatura o estado de ánimo.
Algunas funciones habituales que encontrarás en este tipo de apps son:
- Recordatorios de anticonceptivos: avisos para tomar la píldora o cambiar el parche, el anillo o la inyección.
- Copias de seguridad en la nube: para que, aunque cambies de móvil, no pierdas tu historial de datos.
- Comunidades internas: espacios de conversación entre usuarias, a veces organizados por temas (síndrome premenstrual, fertilidad, endometriosis, etc.).
- Informes exportables: la posibilidad de descargar tu calendario en formatos como Excel para compartirlo con tu médico o analizarlo en detalle.
Estas funciones hacen que el calendario menstrual sea una herramienta muy completa tanto para buscar embarazo como para vigilar la regularidad del ciclo, entender tus síntomas o simplemente anticipar la llegada de la regla.
Apps para hacer un seguimiento del embarazo
Una vez conseguido el positivo, muchas parejas quieren seguir contando con el apoyo de la tecnología. Existen apps específicas que te acompañan desde las primeras semanas hasta el parto, ofreciendo información, recursos y herramientas para cada etapa. Algunas incluso continúan acompañándote durante el primer año de vida del bebé.
Embarazo+
Embarazo+ es una de las aplicaciones más completas que podemos encontrar. Incluye asesoramiento de expertos médicos, artículos diarios en su blog y consejos sobre el cuidado de la madre. También puedes acceder a modelos 3D interactivos para que puedas hacer un seguimiento del desarrollo del bebé.
A medida que va creciendo la criatura, nos muestra herramientas útiles como un contador de patadas, un temporizador de contracciones y un plan de parto personalizado para cada mujer. Obviamente podemos acceder a su calendario y una lista de nombres de niño y niña. Toda una guía completa para ir resolviendo dudas típicas de cada semana de gestación.
Además, Embarazo+ suele ofrecer listas y checklists útiles: cosas que preparar para el hospital, elementos básicos para la habitación del bebé, preguntas que puedes llevar anotadas a tu próxima consulta, etc. Esto ayuda a reducir la sensación de descontrol que muchas madres experimentan, sobre todo en el primer embarazo.
Mi embarazo y mi bebé día a día
Con esta app podrás tendrás acceso a consejos y vídeos del embarazo y podrás consultar tus dudas en su gran comunidad de padres para hacerte más fácil el proceso. Además, hay reseñas de productos de productos esenciales para el bebé y un montón de artículos de su tienda virtual.
Puedes hacer un diario con fotos de todo el proceso en su herramienta Bebépic y cuando nazca la criatura, se convertirá en tu guía durante su primer año de vida. En su calendario tenemos acceso a ideas de alimentación y contenido divertido. Puedes establecer una cuenta atrás y notificaciones semanales, y si no conoces con exactitud la fecha estimada para el alumbramiento, la aplicación lo hará por ti.
Su orientación práctica y su gran cantidad de recursos la convierten en una opción muy útil para quienes quieren sentirse acompañadas día a día. La app combina información médica con consejos de otras madres y padres, algo que aporta una perspectiva muy real de lo que se vive en cada fase del embarazo y del posparto.
AMMA
Esta app cuenta con más de cinco millones de descargas, y es un ayudante imprescindible para la futura mamá. Al igual que las anteriores, incluye las mismas funciones de artículos, información diaria sobre el embarazo semana a semana y contador de patadas. Su interfaz colorida nos facilitará el acceso a todas sus funciones.
Para utilizar el calendario, debemos introducir la fecha de la última menstruación y automáticamente nos mostrará la información del proceso de la engendración. Nos muestra también un seguimiento exhaustivo del estado de ánimo y de salud de la madre, de forma que puedes anotar síntomas, cambios físicos y emociones a lo largo de las semanas.
Además, muchas usuarias valoran el hecho de disponer de consejos sencillos y directos adaptados a la semana de embarazo en la que se encuentran: qué pruebas suelen realizarse, qué síntomas son habituales, en qué hay que fijarse para acudir a urgencias, etc. Esa información, aunque no sustituye al médico, ayuda a vivir el proceso con más seguridad.
Bebé y mamá – Simulador 3D de embarazo
Para terminar con la lista, te propones un juego divertido en el que tendrás que prepararte para cuidar de tu bebé. Empezarás desde la concepción hasta llegar al nacimiento para finalmente convertirte en la madre de la criatura. En primer lugar tendrás que cuidar de la progenitora, tratando de que duerma y coma lo máximo posible. Además, también podrás configurar entrenamientos y ejercicios para mantenerla en forma.
Muestra consejos e información de todos los procesos, y deberás seguir las reglas para cuidar de tu hijo y convertirte en la madre ideal durante la gestación. Aunque se trata de un simulador y no de una herramienta médica, puede servir para familiarizarte con algunas rutinas y responsabilidades asociadas al embarazo y a la maternidad.
Las aplicaciones para quedarse embarazada y las que acompañan durante el embarazo se han convertido en un recurso cotidiano para millones de mujeres: permiten conocer mejor tu cuerpo, organizar tus relaciones sexuales en torno a los días fértiles, registrar síntomas, aprender sobre fertilidad y compartir el camino con otras personas que viven lo mismo que tú. Utilizadas como complemento, y no como sustituto de la atención médica, pueden marcar una gran diferencia en cómo vives el proceso de buscar un bebé y en cómo afrontas cada etapa del embarazo con más información y confianza.