¿Sabías que puedes realizar sesiones de terapia usando aplicaciones atención psicológica? El mundo digital se impone y la psicología también se beneficia de los importantes avances tecnológicos que hoy en día pisan con fuerza. Ya no solo se trata de recibir asesoría online, sino que cuentas con App que ayudan a promover tu salud mental.
En los últimos años, estás aplicaciones se han posicionado como herramientas muy útiles en materia psicológica. Su principal objetivo es ayudar a la colectiva a reponerse de algún trastorno, mejorar la calidad de vida y contribuir con el bienestar de los usuarios. Hoy queremos compartirte cuáles son las mejores aplicaciones atención psicológica.
Aplicaciones atención psicológica más populares que debes conocer
Cada vez son más las personas que comprenden la relevancia de gozar de buena salud mental y emocional. Y es que puedes consumir alimentos saludables e ir al GYM a diario, pero si no cuidas lo que sucede en tu interior jamás podrás sentirte 100% sano. Por eso, estas aplicaciones atención psicológica tienen mucho que ofrecerte. ¡Echa un vistazo!
AirPersons
Es una aplicación ideal para consultar con diversos profesionales (abogados, médicos, psicólogos, y más) mediante el chat. Se trata de una app para que los psicólogos promocionen sus servicios, ya que los profesionales pueden registrarse y ofrecer sesiones privadas online como guías y terapia.
AirPersons te permite buscar psicólogos y otros especialistas, es un lugar para que los profesionales se anuncien. Los usuarios tienen una cuenta y pueden ver su saldo de AirPersons y ahorrar dinero para servicios. Por otro lado, los psicólogos cobran por sus servicios a través de PayPal. Ten en cuenta que solo funciona en Android 4.1 o posterior.
ChatPsi
Esta app también se puede utilizar fácilmente desde el dispositivo móvil, haciendo el contacto inicial. Aquí los usuarios pueden consultar a través del chat, pero la psicoterapia ofrece una asesoría mucho más cercana.
Es decir, al usar ChatPsi si el paciente desea continuar con la psicoterapia, la sesión se puede realizar a través de Skype en 50 minutos. Para ello, se celebra un contrato de servicio prepago a través de PayPal y el paciente reservará una sesión de tratamiento totalmente personalizada con 24 horas de antelación.
mHealth
Se trata de un grupo de aplicaciones diseñadas para ofrecer atención médica a través de teléfonos inteligentes. Esto permite que los pacientes puedan estar conectados en cualquier momento y en cualquier sitio durante 24 horas. mHealth es una aplicación impersonal, pero sencilla de utilizar.
Por lo general, plantea a los usuarios preguntas para evaluar su capacidad para afrontar la pérdida del empleo, por ejemplo. Con base a los resultados se toman medidas terapéuticas y se instruye al paciente en los ejercicios a seguir para tener una experiencia positiva. Una vez finalizado el tratamiento, la aplicación completa otro cuestionario para conocer la efectividad del mismo.
Phobious
Es una alternativa eficaz para tratar fobias, aunque también puede utilizarse para tratar otros trastornos de ansiedad como el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo). Técnicamente, es una aplicación novedosa que utiliza la realidad virtual para evaluar gradualmente a los pacientes usando estímulos a los que les temen.
Por tanto, es una herramienta ideal para utilizar como técnica de exposición (terapia cognitivo-conductual) con sesiones de terapia con psicólogos online. Los creadores de Phobius tienen contratos de renovación en curso con diversas instituciones hospitalarias como Johns Hopkins.
Además, Phobious es una de las aplicaciones atención psicológica que está disponible para iOS y Android y se puede utilizar con gafas 3D.
CITA.iO
Es un lugar perfecto para que pacientes y diversos profesionales de la salud como psicólogos, fisioterapeutas se puedan encontrar y mantener una cita cercana. En esta útil aplicación, puedes programar fácilmente citas en persona o mediante videoconferencia, realizar pagos y acceder al historial médico del paciente.
En definitiva, CITA.iO es una herramienta muy útil para poder gestionar el tiempo y los distintos recursos y al mismo tiempo ganar exposición.
Wake Up
Wake Up está entre las aplicaciones de atención psicológica más populares, ya que obtienes apoyo de los mejores profesionales para resolver cualquier tipo de malestar psicológico. Se incluyen muchos recursos para que puedas potenciar la confianza en ti mismo y autoestima.
En esta plataforma accederás a la experiencia y conocimiento experto sobre tipos de malestar como depresión, baja autoestima, falta de autoconfianza, estrés laboral o la insatisfacción con la vida.
Sincrolab
Otra herramienta neuropsicológica diseñada para psicólogos que quieren ayudar a sus clientes a mantener o recuperar la capacidad de ser mentalmente flexibles. Diseñada para profesionales y pacientes, esta plataforma digital utiliza tecnología de inteligencia artificial para crear juegos para el entrenamiento cognitivo.
Cada juego es personalizado y se adapta completamente a las necesidades del usuario. Sincrolab, por otro lado, brinda a los profesionales acceso a informes automatizados sobre el desempeño y necesidades de sus pacientes.
TherapyChat
En esta lista de aplicaciones atención psicológica no puede faltar esta opción, TherapyChat es una plataforma que te permite mantener una conversación con psicólogos que pueden brindarte una asesoria remota. Su servicio se realiza especialmente con videollamada.
Además de solo trabajar con psicólogos universitarios, la app proporciona una consulta completamente confidencial. Por ser una ayuda psicológica a distancia, tiene un precio inferior a la media y además ofrece una primera sesión gratuita.
Una vez que el usuario habla abiertamente sobre su problema, elige uno entre los distintos profesionales que se adaptan a la gestión de un tipo de caso concreto. Esto se logra teniendo en cuenta las características y necesidades de cada persona que requiere la asesoría psicológica.
Ser feliz Reto 30 días
El desafío de 30 días es tan efectivo que incluso puede cambiar tu estado emocional. En esta ocasión, basado en la psicología positiva, recibirás un mes de acciones a realizar para mejorar las situaciones que te impiden ser feliz.
Diferentes métodos te brindarán consejos e investigaciones científicas sobre resultados e importantes beneficios que obtendrás en tu vida si haces un cambio en tus hábitos negativos.
La app Ser feliz Reto 30 días se convierte en una gran ayuda para los usuarios, ya que brinda instrucciones paso a paso y tareas a realizar. Además, a medida que avances, podrás anotar tus cambios de personalidad y de humor durante tu preparación y registrarlos en el cuaderno de notas. Las frases motivadoras siempre son necesarias para estar de buen humor.
Test y ayuda psicológica
Los cuestionarios son una forma eficiente de obtener preguntas y respuestas. En psicología, estas son preguntas que brindan un diagnóstico general, por lo que esta es de las mejores aplicaciones atención psicológica. Y es que te ayudará a obtener la claridad mental que necesitas.
Una vez dentro de Test y ayuda psicológica tendrás que elegir entre tres modalidades: Infantil, Adolescente y Adulto, de manera que las preguntas del test se adaptan a la edad y capacidad de cada persona.
Luego selecciona el tipo de pregunta, ya sea amorosa, social, psicológica, familiar, escolar o cualquier pregunta disponible y comienza a responder cada una.
Al finalizar recibirás un informe diagnóstico indicando qué problemas de salud mental padeces y consejos y sugerencias sobre cómo superarlos tú mismo, que será tu oportunidad de deshacerte de ellos buscando ayuda psicológica.