Започвам да се притеснявам и всичко е заради сърдечния ритъм. Измерих ударите на сърцето си в покой и се оказа, че винаги оставам на 65. Най-здравословното нещо би било да съм под 60, а при нито едно от измерванията не успях. Ще трябва сериозно да отида на лекар. Приложението на деня, днес, е Heart Rateразбира се.
Смартфоните изминаха дълъг път през последните години. Все още си спомням как учителят по физическо възпитание се опитваше да ни каже как да намерим сърдечния ритъм и както винаги имаше някой, който се опита да го направи с палеца, когато той всъщност има собствен пулс. Чудя се какво ще стане сега, когато учениците кажат, че имат приложение на смартфона си, което автоматично измерва пулса им. И това е уникалната функция на Heart Rate това е точно това, за измерване на сърдечната честота на нашето сърце. За да направите това, използвайте камерата и светкавицата. Както прави?
За измерване на сърдечната честота светкавицата се включва и трябва да поставим пръста си, покривайки камерата и светкавицата. Пръстът ни ще светне и това ще позволи да се разграничат вените и артериите. С камерата се откриват сърдечните удари и се прави оценка на ударите в минута, точно както бихме направили. Освен това при завършване на измерването на пулсациите трябва да посочим вида на измерването, с пет различни опции. Общо измерване, едно, когато сме в покой, едно преди тренировка, едно след тренировка и едно при максимален пулс.
И как да разберем дали пулсациите ни са правилни? Имаме лента от три цвята, зелено, жълто и розово, и в зависимост от това къде се намираме ще трябва да се тревожим малко или много. Heart Rate Това е безплатно приложение и е достъпно в Google Play.
Google Play – Сърдечна честота