এটা নিশ্চিত পেডোমিটার শব্দটি অনেক ব্যবহারকারীর কাছে পরিচিত অ্যান্ড্রয়েডে, কিন্তু অনেকেই জানেন না এটি কী বা এটি কীভাবে কাজ করে৷ অতএব, নীচে আমরা আপনাকে একটি নির্দেশিকা দিয়ে রেখেছি যেখানে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। যেহেতু মোবাইল বা পরিধানযোগ্য থেকে ব্যবহারকারীর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যস্থতা করার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা আপনাকে সম্পর্কে আরও বলি একটি pedometer কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে. এইভাবে আপনি আজ এর উপযোগিতা এবং এর গুরুত্ব সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন। যেহেতু এটি এমন একটি নাম যা আপনি অনেক ডিভাইসের স্পেসিফিকেশনে খুঁজে পেতে যাচ্ছেন, তাই এটির অপারেশন বা এর উপযোগিতা সম্পর্কে আরও জানা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি এমন একটি নাম যা অবশ্যই অনেকের মতো শোনাচ্ছে, বিশেষত যেহেতু বছরের পর বছর ধরে বাজারে একটি পেডোমিটার কেনা সম্ভব হয়েছে৷ যদিও আজ এটি এমন কিছু যা ইতিমধ্যেই ঘড়ি বা ব্রেসলেটের মতো ডিভাইসগুলিতে একত্রিত হয়েছে, যেমনটি অনেকেই ইতিমধ্যে জানেন। এটি এই ধরণের পেডোমিটার যা আপনি এটি কীভাবে কাজ করে তা জানতে চান। তাহলে আমরা আজ এই ধরনের এবং এর উপযোগিতা সম্পর্কে আপনাকে আরও কিছু বলতে যাচ্ছি।
কিভাবে pedometer কাজ করে?
পেডোমিটারকে বর্তমানে দুটি প্রকারে ভাগ করা যায়: যান্ত্রিক এবং ইলেকট্রনিক। প্রকারের দ্বিতীয়টি হল একটি যা আমরা বর্তমানে ডিভাইসগুলিতে খুঁজে পাই, তাই এটি এই বিষয়ে আমাদের আগ্রহী। পেডোমিটার পদক্ষেপগুলি গণনা করার যত্ন নেবে আমরা কি দেই এটি এমন কিছু যা পরিধানযোগ্য থেকে ঘটতে পারে, যেমন একটি ঘড়ি বা একটি ব্রেসলেট, তবে অ্যান্ড্রয়েড ফোনেও আজ একটি সংহত হয়েছে৷
ইলেকট্রনিক্সের ক্ষেত্রে, যা পরিধানযোগ্য বা ফোনে পাওয়া যায়, তথ্য পেতে জিপিএস ব্যবহার করা হয় অনেক বেশি সঠিক। যেহেতু ভ্রমণ করা দূরত্ব পরিমাপ করা সম্ভব হবে, তাই এটি আমাদের যে সময় নিয়েছে এবং ভ্রমণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য কতগুলি পদক্ষেপ নিতে হয়েছে তা নিয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে। পেডোমিটার ব্যবহারকারীকে ম্যানুয়ালি এই ডেটা প্রবেশ না করেই ধাপের সংখ্যা সনাক্ত করতে সক্ষম হবে।
এই ধরনের ডিভাইস সময়ের সাথে বিকশিত হয়েছে।. যেহেতু কয়েক বছর আগে একটি পেডোমিটার ছিল একটি ছোট ডিভাইস যা আপনি কিনছেন এবং আপনাকে আপনার পোশাক পরতে হবে, যা পদক্ষেপ, ভ্রমণের দূরত্ব এবং আগ্রহের অন্যান্য ডেটা পরিমাপ করবে। বর্তমানে এটি এমন কিছু যা পরিধানযোগ্য বা মোবাইল ফোনের মতো ডিভাইসে ডিজিটালভাবে একত্রিত। সুতরাং আমাদের আর একটি পৃথক ডিভাইস কিনতে হবে না, তবে এটি এমন কিছু যা ইতিমধ্যে আমাদের ঘড়ি বা ব্রেসলেটে আসবে, উদাহরণস্বরূপ।
Aplicaciones
বর্তমানে আমরা ডাউনলোড করতে পারি এছাড়াও মোবাইল ডিভাইসে pedometer অ্যাপ্লিকেশন. অন্য কথায়, আমরা একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করতে গুগল প্লে স্টোরে প্রবেশ করতে পারি যেটি আমাদের নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করার দায়িত্বে থাকবে, যে দূরত্বটি ভ্রমণ করেছি বা আমরা উল্লিখিত হাঁটার গতি বজায় রেখেছি। তথ্য যা ব্যবহারকারীর কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যারা সর্বদা তাদের শারীরিক কার্যকলাপের ডেটা রাখতে চায়।
এই ধরনের অ্যাপ্লিকেশন থাকবে আমাদের ফোন বা ঘড়ির সেন্সরে অ্যাক্সেস. এইভাবে, অন্যদের মধ্যে জিপিএস-এর মতো সেন্সরগুলিতে অ্যাক্সেসের সাথে, তারা আমরা যে দূরত্ব ভ্রমণ করেছি বা আমরা সর্বদা কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছি তা জানতে সক্ষম হবে। দিনভর জমে থাকবে এই তথ্য। তাই যদি আমরা জানতে চাই যে আমরা সারাদিনে কতটা নড়াচড়া করেছি বা কতবার ব্যায়াম করেছি তার রেকর্ড আছে, এই অ্যাপগুলি একটি দুর্দান্ত সাহায্য।
গুগল প্লে স্টোরে এই ধরণের বেশ কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, যার মধ্যে অনেকগুলি সুপরিচিত। মত নাম চিন্তা করুন ফিটবিট, গুগল ফিট, স্যামসাং হেলথ এবং আরো অনেক. এগুলি সবই এমন অ্যাপ্লিকেশন যা আমাদের সেই ব্যায়াম রেকর্ড করতে দেয় যা আমরা করেছি, তা হাঁটা, দৌড়ানো বা আরও কিছু হোক না কেন। ব্যবহারকারীদের জন্য আকর্ষণীয় ডেটা প্রদান করা হয়, যেমন নেওয়া পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়ানো, দূরত্ব ভ্রমণ, গড় গতি এবং আরও অনেক কিছু। যাতে আমরা প্রতিদিন দেখতে পারি যে আমরা কতটা সরে এসেছি বা কীভাবে। রুটগুলি এমনকি দেখানো হয়েছে, জিপিএস ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ, যাতে আমরা জানি যে আমরা ঠিক কোথায় হেঁটেছি, দৌড়েছি বা সাইকেল চালিয়েছি, উদাহরণস্বরূপ।
এই অ্যাপ্লিকেশন সঠিক?
আপনার যদি অ্যান্ড্রয়েডে একাধিক পেডোমিটার অ্যাপ থাকে তবে আপনি তা দেখতে পাবেন রেকর্ড করা পদক্ষেপের সংখ্যার মধ্যে সবসময় পার্থক্য থাকে. তাদের জন্য সবসময় একই পরিমাণ থাকা স্বাভাবিক নয়, এছাড়াও, আপনি যদি পরিধানযোগ্য ব্যবহার করেন তবে এটি এমন কিছু যা রেকর্ড করা পদক্ষেপের সংখ্যার উপরও প্রভাব ফেলবে। সুতরাং এটি এমন কিছু যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত, যেহেতু সেগুলি 100% সঠিক নয়, তবে অনেক ক্ষেত্রে এটি একটি আনুমানিক চিত্র।
এই পার্থক্যের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। একদিকে, এমন অ্যাপ রয়েছে যা অন্যদের চেয়ে বেশি নির্ভুল। এছাড়া, এছাড়াও ডিভাইস বসানো উপর নির্ভর করে, যেহেতু একটি অ্যাপ পরিধানযোগ্য এর সাথে যুক্ত থাকে, কিন্তু অন্যটি শুধুমাত্র পরিধানযোগ্য এর সাথে যুক্ত থাকে, তাহলে সেই পদক্ষেপগুলি বা দূরত্ব যা পরিমাপ করা হবে তা আলাদা হবে। এটি এমন কিছু যা এই পদক্ষেপগুলিতে স্পষ্ট প্রভাব ফেলবে। আমার ক্ষেত্রে, আমার কাছে গুগল ফিট এবং স্যামসাং হেলথ উভয়ই রয়েছে, পরেরটি একটি ঘড়ির সাথে যুক্ত, এবং পদক্ষেপের পার্থক্য কিছু দিনে প্রায় 2.000 পদক্ষেপ হতে পারে। তাই এই মনে রাখা কিছু.
সম্ভবত, পদক্ষেপের সঠিক সংখ্যা দুটি অ্যাপের মধ্যে অর্ধেক পড়ে যায়। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য জিপিএস সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি সাধারণত অনেক বেশি সঠিক ধাপ পরিমাপে অবদান রাখে। সুতরাং আপনি যদি এমন একটি অ্যাপ ব্যবহার করেন যাতে এটি নেই, তবে এটি যে পরিসংখ্যান সংগ্রহ করে তা সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য নাও হতে পারে। অ্যান্ড্রয়েডে পেডোমিটার অ্যাপ ব্যবহার করার সময় এটি মনে রাখতে হবে। যদিও আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অ্যাপটিতে দেখানো পদক্ষেপের সংখ্যা সবসময় আমরা একদিনে নেওয়া পদক্ষেপের সঠিক সংখ্যা নয়।
উপরন্তু, এটা সব সময় নির্ভর করে আমাদের কাছে ফোন আছে নাকি পরিধানযোগ্য আমাদের সাথে প্রশ্ন. যেহেতু আপনি আপনার সাথে ফোনটি বহন না করলে, সেই পদক্ষেপগুলি রেকর্ড করা হচ্ছে না, তাই আমরা যে নম্বরটি স্ক্রিনে দেখতে যাচ্ছি তা বাস্তব থেকে আলাদা। অনেক পদক্ষেপ সবসময় রেকর্ড করা হয় না, বিশেষ করে যেগুলি বাড়ির ভিতরে নেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ। সুতরাং এটি এমন কিছু যা আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে, যদি আমরা বাড়ির ভিতরে অনেক স্থানান্তরিত হয়ে থাকি, তবে এই পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে সমস্ত পদক্ষেপ দেখা যাবে না।
ফোন এবং একটি ঘড়ি বা ব্রেসলেটের সংমিশ্রণ থাকা ভাল, যাতে স্টেপ কাউন্টার যতটা সম্ভব নির্ভুল হয়। এটি খুব লক্ষণীয় যে ব্রেসলেটগুলিতে নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা, পরিমাপগুলি বেশ অসম্পূর্ণ। তাই অনেক ব্যবহারকারী এর কারণে এই ডিভাইসগুলির কোনোটিই ব্যবহার করেন না। যদিও একটি অ্যাপের ব্যবহার, যা GPS ভিত্তিক, সাধারণত এমন কিছু যা ভাল কাজ করে এবং আমাদেরকে এমন পরিসংখ্যান দেয় যা বাস্তবতার অনেক কাছাকাছি।
সেরা পেডোমিটার অ্যাপস
যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, গুগল প্লে স্টোরে আমরা পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পাই এবং এখন যেহেতু আমরা জানি সেগুলি কীভাবে কাজ করে, এমন কিছু হতে পারে যা আপনি আপনার ডিভাইসে ডাউনলোড করতে চান৷ এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি এই পদক্ষেপগুলির পরিমাপের জন্য বা ভ্রমণের দূরত্বের জন্য GPS ব্যবহার করে, যাতে তারা যে তথ্যগুলি নির্দেশ করতে চলেছে তা যতটা সম্ভব সুনির্দিষ্টভাবে সেগুলির মধ্যে রয়েছে৷ যদিও এটা সবসময় নিখুঁত বা সঠিক হবে না।
Fitbit
এটি এই ক্ষেত্রের সবচেয়ে পরিচিত অ্যাপগুলির মধ্যে একটি, যার সাথে প্রতিদিনের শারীরিক কার্যকলাপের একটি ভাল রেকর্ড থাকতে হবে। এতে আমাদের ডেটা স্টেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব, ঘুম, হৃদস্পন্দন, সব ধরনের প্রশিক্ষণের নিবন্ধন (দৌড়ানো, হাঁটা, সাইকেল চালানো এবং অনেক খেলাধুলা) এবং আরও অনেক তথ্য দেওয়া হয়। তাই মোবাইলে আমাদের স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি ভাল নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এর জন্য ধন্যবাদ। উপরন্তু, আমরা ব্র্যান্ডের পরিধানযোগ্য যে কোনো সঙ্গে এটি ব্যবহার করতে পারেন. এটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যেতে পারে:
এডিডাস জুতা
অ্যান্ড্রয়েডে আরেকটি জনপ্রিয় পেডোমিটার অ্যাপ হল অ্যাডিডাস চলছে. এটি এমন একটি অ্যাপ যা আমরা যা কিছু করি, যেমন আমাদের করা ব্যায়াম, পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়ানো, দূরত্ব ভ্রমণ এবং আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক পরিসংখ্যান রেকর্ড করবে। এটি এমন একটি অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের আরও বেশি সরে যেতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে অনুপ্রাণিত করতে চায়। একটি পরিষ্কার সামাজিক উপাদান থাকার পাশাপাশি, যা অন্য একটি দিক যা অনেককে সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আমাদের আরও সুনির্দিষ্ট ডেটা দিতে GPS ব্যবহার করে। আপনি এই লিঙ্কে বিনামূল্যে এটি ডাউনলোড করতে পারেন:
