Segur que el terme podòmetre sona a molts usuaris a Android, però molts no saben què és o com funciona. Per això, a continuació us deixem amb una guia on us parlarem sobre aquest. Ja que es tracta d'una cosa que té una gran importància a l'hora de mediar l'activitat física de l'usuari des del mòbil o un wearable.
Us comptem més sobre què és un podòmetre i com funciona el mateix. D'aquesta manera sabreu més sobre la utilitat que té i la seva importància actualment. Ja que és un nom que us trobareu en les especificacions de molts dispositius, per la qual cosa és important saber més sobre el seu funcionament o la seva utilitat.
És un nom que segurament soni a molts, sobretot perquè al mercat fa anys que és possible comprar un podòmetre com a tal. Encara que a dia d'avui es tracta d'una cosa que ja ve integrada un dispositius com rellotges o polseres, com segurament molts ja saben. És aquest tipus de podòmetre el que es vol saber com funciona. Per això a continuació us explicarem més sobre aquest tipus i la seva utilitat en l'actualitat.
Com funciona el podòmetre
El podòmetre es pot dividir actualment en dos tipus: mecànic i electrònic. El segon dels tipus és el que ens trobem actualment als dispositius, per la qual cosa és el que ens interessa en aquest sentit. El podòmetre s'encarregarà de comptar els passos que donem. Això és una cosa que pot passar des dun wearable, com un rellotge o una polsera, però també els telèfons Android tenen un integrat en lactualitat.
En el cas de l'electrònic, el que trobem a wearables o telèfons, es fa ús del GPS per obtenir una informació molt més precisa. Ja que es podrà mesurar la distància recorreguda, el temps que ens ha portat això i la quantitat exacta de passos que s'ha hagut de fer per poder recórrer aquesta distància en qüestió. El podòmetre podrà detectar la quantitat de passos sense que lusuari hagi dintroduir aquesta dada de forma manual.
Aquest tipus de dispositius han anat evolucionant amb el pas del temps. Ja que fa anys un podòmetre era un dispositiu petit que es compra i que s'ha de posar a la roba, que serà el que mesuri els passos de dades, la distància recorreguda i altres dades d'interès. Actualment és una cosa que s'integra de forma digital en dispositius com ara wearables o telèfons mòbils. Pel que ja no hem de comprar un dispositiu a part, sinó que és una cosa que vindrà ja al nostre rellotge o polsera, per exemple.
aplicacions
Actualment podem descarregar també aplicacions de podòmetre en dispositius mòbils. És a dir, podem entrar a la Google Play Store per descarregar una app a Android que serà l'encarregada de comptar els passos que hem fet, la distància recorreguda o la velocitat que hem mantingut en aquest passeig, per exemple. Una informació que té una gran importància per a l'usuari, que busca tenir dades sobre la seva activitat física en tot moment.
Aquest tipus d'aplicacions tindran accés als sensors del nostre telèfon o rellotge. D'aquesta manera, amb l'accés a sensors com el GPS, entre d'altres, podreu saber les distàncies que hem recorregut o la quantitat de passos exactes que hem fet en tot moment. Aquesta és la informació que s'anirà acumulant al llarg del dia. Per tant, si volem saber quant ens movem al llarg del dia o tenir un registre de les vegades que hem fet exercici, aquestes apps són una gran ajuda.
A la Google Play Store hi ha força aplicacions d'aquest tipus, moltes molt conegudes. Penseu en noms com Fitbit, Google Fit, Samsung Health i moltes més. Totes són aplicacions que ens permetran registrar aquest exercici que hem realitzat, ja sigui caminar, córrer o més. Es proporcionen dades dinterès als usuaris, com els passos fets, calories cremades, distància recorreguda, la velocitat mitjana i més. Per això podem veure cada dia quant ens hem mogut o com. Fins i tot es mostren les rutes gràcies a l'ús del GPS, de manera que sabem exactament on hem caminat, corregut o anat amb bici, per exemple.
Són necessàries aquestes aplicacions?
Si tens més d'una aplicació de podòmetre a Android, podràs veure que sempre hi ha diferències en el nombre de passos registrats. No és habitual que tinguin sempre la mateixa quantitat, a més, si uses un wearable, això és una cosa que també tindrà influència en aquesta xifra de passos que s'hagin registrat. Per això és una cosa que cal tenir en compte, ja que no són 100% precises, sinó que en molts casos es tracta d'una dada aproximada.
Aquestes diferències poden tenir diversos motius. D'una banda, hi ha apps més precises que altres. A més, depèn també de la col·locació del dispositiu, ja que si una app està associada al wearable, però una altra només al wearable, la precisió amb què es mesuraran aquests passos o la distància recorreguda serà diferent. Això és una cosa que tindrà una clara influència en aquests passos. En el meu cas, tinc tant Google Fit com Samsung Health, la segona vinculada a un rellotge, i la diferència de passos pot ser gairebé de 2.000 passos en alguns dies. Així que això és una cosa a tenir en compte.
El més probable és que la quantitat de passos exactes se situï a mig camí entre les dues apps. El millor és que es faci servir el GPS per a aquestes aplicacions, perquè això sol contribuir a un mesurament de passos molt més precís. Per tant, si utilitzes una app que no té això, és possible que les xifres que reculli no siguin les més fiables. Això és una cosa a tenir en compte a lhora de fer servir una app de podòmetre en Android. Si bé hem de tenir en compte que la quantitat de passos que es mostra a la pròpia app no sempre és la quantitat exacta de passos que hem fet en un dia.
A més, depèn en tot moment de si tenim el telèfon o el wearable en qüestió amb nosaltres. Ja que si no portem el telèfon a sobre, no s'estan registrant aquests passos, de manera que la xifra que veurem a la pantalla és diferent de la realitat. Molts passos no es registren sempre, sobretot aquells que es fan a interiors, per exemple. Així que això és una cosa que hem de tenir també present, si ens hem mogut molt en algun interior, potser no tots els passos es vagin a veure en aquestes aplicacions de podòmetre.
El millor és tenir aquesta combinació del telèfon i un rellotge o polsera, perquè el comptador de passos sigui el més precís possible. Es nota molt que a les polseres la quantitat de passos que s'han fet, els mesuraments, són força imprecises. Així que molts usuaris no usen algun daquests dispositius a causa daixò. Tot i que l'ús d'una app, que es recolza al GPS, sol ser una cosa que funciona bé i ens deixa amb xifres que s'aproximen molt més a la realitat.
Millors apps de podòmetre
Com hem esmentat, a la Google Play Store ens trobem amb aplicacions de podòmetre i ara que sabem com funcionen, potser n'hi ha alguna que vulgueu descarregar en els vostres dispositius. Aquestes aplicacions fan ús del GPS per a aquest mesurament de passos o la distància recorreguda, de manera que la informació que us indicaran és el més precisa possible en totes elles. Tot i que no sempre serà perfecta o l'exacta.
Fitbit
Aquesta és una de les apps més conegudes en aquest camp, per poder tenir un bon registre de l'activitat física que es realitza diàriament. Se'ns dóna una gran quantitat d'informació, des dels passos dades, calories, distàncies, son, ritme cardíac, registre de tot tipus d'entrenaments (córrer, caminar, bici i molts esports) i moltes més. Pel que tenim un bon control de la nostra salut i activitat física al mòbil gràcies a la mateixa. A més, la podem fer servir amb algun dels wearables de la marca. Es pot descarregar de forma gratuïta:
adidas running
Una altra aplicació de podòmetre coneguda en Android és adidas running. Aquesta és una app que registrarà tot allò que fem, com els exercicis que hàgim realitzat, els passos dades, calories cremades, distàncies recorregudes i moltes estadístiques sobre la nostra salut. És una app que cerca que els usuaris es motivin a moure's més, a portar una vida més saludable. A més de tenir un clar component social, que és un altre aspecte que pot ajudar molts a portar una vida més sana i activa en tot moment. Fa ús del GPS per donar-nos unes dades més precises. La podeu descarregar de franc en aquest enllaç:
