Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a je důležité ji regenerovat na základě denního příjmu po celou sezónu. Jisté je, že v některých ročních obdobích po vás tělo příliš vody nežádá, ale je důležité nadále pít alespoň dva litry.
Abyste si pamatovali, jak dlouho musíte střílet, je nejlepší mít aplikace pro pití vody na vašem zařízení Android, v tomto případě doporučujeme těchto šest. Zmiňováno je šest, i když dnes jich máte mnohem více, všechny jsou zdarma a velmi snadno se používají.
Připomenutí pitné vody - upozornění a protokoly
Výborná aplikace, která nám připomene okamžiky, ve kterých pít voduKromě toho je obvykle vhodné udělat si několik panáků denně a vypít 2 až 2 a půl litru denně. Lidské tělo je tvořeno z 60% právě jí, proto je dobré ji touto tekutinou neustále hydratovat.
Pro svůj výkon byl v roce 2016 vybrán jako jeden z nejlepších v Obchodě Play, navíc má uživatel možnost ušetřit při každém vypití a množství. Je to aplikace, která byla hodnocena jako jedna z nejdůležitějších v době zdraví, stejně jako indikované mnoha lékaři.
Aplikace vám připomene, že musíte pít voduDíky tomu uvidíte zlepšení ve všech směrech, protože je nutné pravidelně pít vodu. Integruje nastavení pro upozornění chytrými hodinkami, protože odesílá upozornění do chytrých hodinek.
Pít vodu
Spočítejte si, kolik vody byste měli denně vypít, buď podle věku, hmotnost a další aspekty, mezi které patří například ti s cukrovkou. Ve své kategorii byla vybrána jedna z pěti nejlepších aplikací, všechny pro upozornění na časy, kdy máme pít vodu.
Na obrazovce se obvykle objeví připomenutí, která zdůrazňují, že musíte vypít stanovené množství, což jsou obvykle alespoň dvě sklenice (40 cl) každých několik hodin. Stejně jako ostatní jej obvykle doporučují profesionálové, kteří to vidí jako velmi potřebné, aby nezapomínali pravidelně pít.
Označí vodu k pití, graficky vám ukáže množství které v tu chvíli unesete, například když unesete 330 ml, odečte se to od dvou litrů, které jsou stanoveny značkou. Dejte si váhu a ono vám řekne, kolik vody vypít, pokud vážíte asi 75 kilo, je to přibližně 2,625 XNUMX litrů.
Hydro Coach: Pijte vodu
Slouží jako připomínka k pití vody, ale také přidává monitor spotřeby, ideální, abyste viděli, kolik vám zbývá denně vypít. K tomu přidává několik rad, včetně značek lahví, které jsou zásadní a vylepšují ostatní dostupné na trhu.
Hydro Coach: Drink Water doporučuje Vogue a Healthline, dobré rozhraní usnadňuje použití a je perfektní, pokud chcete mít pod kontrolou ty litry, které denně vypijete. Prostřednictvím malého rozhraní s grafem vám řekne, jak opilý a co vám zbývá, abyste dosáhli výzvy, která je obvykle každodenní.
Přidejte výzvu, abyste to udělali s přáteli, výzvou je zjistit, v kolik hodin denní dávky vody je dosaženo, což se obvykle odhaduje přibližně za 8 až 12 hodin. Ve fázích, jako je léto, mají lidé obvykle větší kontrolu, ale to se nestává v zimě nebo na podzim, v chladnějších obdobích.
Připomenutí vody
Zdravý život znamená dobře jíst a pít hodně vody, lékaři většinou doporučují minimálně dva litry, což je obecné doporučení. Připomenutí jsou přizpůsobená, takže máte emotikony, obrázky a další, takže každé z nich je jiné pokaždé, když na obrazovce zobrazíte upozornění.
Doplňte množství vody, kterou vypijete, odečtěte v rozhraní a uvidíte, co potřebujete, abyste splnili výzvu, což je obvykle dva a půl litru. Stanovte si cíl, který může být dva litry, dva a půl litru a maximálně tři v závislosti na tom, zda cvičíte.
Voda se používá pro hubnutí, péči o pleť, pro zdraví, pro miminko a také pokud cvičíte, doporučuje se vždy, když jdete do posilovny nebo to děláte na ulici. Reminder water přidává jasné rozhraní, je docela snadné se používat a poskytuje malé tipy. Má více než 10.000 4,6 stažení a skóre je 5 z XNUMX hvězdiček, což je jedno z nejvyšších skóre.
Water Time Tracker: Pijte vodu
Dobrým zvykem je pít vodu během různých sezení, Aplikace, která vám s tím pomůže, je Water Time Tracker: Drink Water. Zobrazuje bar s vodou, kterou konzumujete během dne, k tomu musíte přidat sklenice, které pijete, stoupající během sezení.
Varování, známá také jako upomínky, budou spuštěna v malém okně s upozorněním, že k dosažení výzvy musíte spotřebovat trochu více. Záběry jsou obvykle označeny dvěma sklenicemi vody, což je 40 cldoporučujte používat 1,5litrové láhve, abyste zjistili, zda průměrně vypijete ty 2 až 2,5l.
Pokud obvykle pijete málo vody, doporučuje se používat tento typ aplikace a dávejte upozornění každých pár hodin, upozornění jsou také zvuková, dokonale si je zapamatujete, i když nemáte mobil po ruce. V aplikaci můžete kromě jiných tekutin přidat čaj, kávu a mléko.
Připomenutí pití vody – H2O
Hydratace je důležitá, proto je pitná voda nezbytná být na konci dne co nejlepší. Aplikace, která se doporučuje pít vodu pravidelně, je H20, která obvykle zobrazuje upozornění každou hodinu, ve výchozím nastavení je to obvykle takto, i když ji lze rozšířit na dvě nebo tři.
Patří mezi nejhlasovanější ve své kategorii, stejně jako ostatní ukazuje tyčinku tekutiny vypité během dne, která musí splnit denní výzvu, která je označena 2 litry. Jakmile jej otevřete, uvidíte všechny dostupné možnosti, kde vám dokonce radí na den co den.
