At holde dit sind aktivt er positivt i alle aldre. Hukommelse er en af de vigtigste kognitive funktioner. Det giver dig mulighed for at lære, huske tidligere oplevelser og bevare information til at fungere i dit daglige liv. Træn din hukommelse med disse mobile applikationer, der hjælper dig med at træne din hjerne og forhindre senil demens.
Med aldring er det normalt, at nogle ændringer og lejlighedsvis glemsel forekommer. Men der er måder at forhindre kognitiv tilbagegang og senil demens på. En af anbefalingerne fra fagfolk er at udføre øvelser til hukommelse og træning af hjernen, hvilket kan opnås på en praktisk og sjov måde med mobile applikationer. Lær om de apps, der kan hjælpe dig med at træne din hukommelse og holde din hjerne sund.
Hvorfor træne hukommelsen?
At holde sindet aktivt gennem øvelser og mentale spil bringer store fordele:
- Det forbedrer Behandlingshastighed, opmærksomhed og koncentration
- Forøg evne til at opbevare information
- Forhindrer kognitiv svækkelse aldersrelateret
- Reducerer risikoen for lidelse senil demens og Alzheimers
- Øger neuroplasticitet: hjernens evne til at generere nye neurale forbindelser
I en nøddeskal, træne din hukommelse regelmæssigt styrke dine kognitive færdigheder og giver dig mulighed for at nyde en bedre livskvalitet.
Applikationer til at træne hukommelse
Træn din hukommelse med disse mobilapplikationer, som vi præsenterer nedenfor. Vi har udvalgt nogle af de bedste apps fra Google Play Butik til at træne din hjerne og forbedre dine mnemoniske evner:
Eidetisk – Træn din hukommelse med disse mobile applikationer
Eidetisk er en udfordrer hukommelsesspil som vil teste og forbedre dine mnemoniske færdigheder. Denne app har tre spiltilstande, der giver dig blot et par sekunder til huske detaljerede billeder. Den har 98 sværhedsgrader, hvormed du kan træne din hjerne, mens du konkurrerer om at nå toppen af ranglisten. Appen er 100 % gratis, optimal for dem, der ønsker at stimulere deres fotografiske hukommelse på en underholdende måde.
Brain Games
Hvis det, du leder efter, er teste og forbedre dine kognitive færdigheder hvad du skal bruge er at downloade Brain Spil. Denne underholdende app kommer med 32 minispil designet til at træne forskellige områder såsom hukommelse, beregning, logik og koncentration. I appen kan du udføre tests at kende dine nuværende muligheder og sammenligne dem med andre brugere rundt om i verden gennem Google Play Spil. Med daglig praksis på et par minutter vil du være i stand øge din præstation og låse op for præstationer. Brain Games er et program, som alle aldre kan nyde. Træn dit sind med en af de bedste mobilapplikationer til at træne din hukommelse.
Lumosity – Træn din hukommelse med disse mobilapplikationer
Lumosity Det er en app af hjernetræning med sjove spil designet af videnskabsmænd. Denne applikation byder dig velkommen med en gratis indledende evaluering for at analysere dine evner. Når du er begyndt at bruge det, modtager du personlige anbefalinger til forbedre hukommelse, hastighed, fleksibilitet og problemløsning. Denne app giver dig også mulighed for at sammenligne dine resultater med over 100 millioner mennesker og overvåge dine fremskridt med detaljerede analyser. Lumosity hjælper dig med at forstå dit sind, mens du træner det med daglige udfordringer. Derudover findes den på flere sprog.
CogniFit
CogniFit Det er en anden hjernetræningsapp bakket op af neurovidenskabseksperter. Med den kan du udføre evalueringer for at måle hukommelse, opmærksomhed, koncentration, eksekutive funktioner og mere. Så kan du gennemføre Tilpassede hjerneudfordringer og minispil videnskabeligt designet til at træne disse områder. CogniFit overvåger dine fremskridt og sammenligner dine resultater med andre mennesker. Det er en meget komplet app og tilbyder sjove mentale øvelser for både børn og voksne.
Elevate – Træn din hukommelse med disse mobile applikationer
Elevate er en multi-prisvindende hjernetræningsapp. Det har mere end 40 spil, der er designet af eksperter til at øge koncentration, hukommelse, bearbejdning, matematik og forståelse. Elevate giver dig en personligt tilpasset program for at maksimere resultaterne. Du kan træne på spansk eller engelsk og overvåge dine fremskridt i detaljer. Med konsekvent praksis på 3 gange om ugen rapporterer brugerne om dramatiske stigninger i produktivitet og selvtillid. Elevate er den bedste måde at stimulere din hjerne på.
Skills
Skills det er sjovt logikspil, der træner hukommelse, reflekser, præcision, hastighed og koordination. Når du er indenfor, fuldfør udfordrende niveauer for at tjene stjerner og hjerner, som giver dig mulighed for at gå videre eller gentage runder. For mange brugere er Skills en vanedannende mentalt tidsfordriv designet til at udfordre dine evner. Det er en ideel app for alle, der ønsker at stimulere deres sind.
Hukommelsen kan trænes i alle aldre. Inkorporer mentale spil og øvelser i din rutine Det er en fantastisk måde at holde din hjerne aktiv og forhindre kognitiv tilbagegang. Træn din hukommelse på en underholdende måde med disse sjove mobilapplikationer.