Abandonar el hábito de fumar no es algo sencillo de realizar, requiere mucha fuerza de voluntad y constancia. Afortunadamente, incluso las nuevas tecnologías pueden ayudarte de muchas formas a esto. Una de las más populares son las aplicaciones móviles para dejar de fumar disponibles en la Play Store, precisamente de algunas de las mejores estaremos hablando el día de hoy.
La disponibilidad de apps de este tipo es bastante abarcadora, aunque hemos hecho para ti una recopilación de las mejores. Cada una de las cuales cuenta con sus métodos específicos, aunque te podemos asegurar que son bastante efectivos. Por supuesto, el mayor esfuerzo deberá ser realizado por ti, pero con la ayuda de dichas aplicaciones será mucho más sencillo.
Estos son algunas aplicaciones móviles con las que podrás dejar de fumar:
QuitNow
Esta no es una app cualquiera, ya que la misma Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda usarla para ayudarte en caso de que estés intentando dejar de fumar. Mejorando considerablemente gracias a esta tu calidad de vida y la de las personas que a tu alrededor se encuentran.
¿Cómo esta app te ayuda a dejar de fumar?
- Al comenzar esta difícil tarea, la app llevará un seguimiento detallado de los días que lleva sin fumar, la cantidad de cigarrillos que has dejado de encender, así como el dinero ahorrado en el proceso.
- Es necesario mantenerse motivado para no perder le impulso, esta app se encargará de ello al alentarte con tus logros y felicitándote diariamente por ellos.
- Participa en la activa comunidad de esta app, integrada por personas que como tu intentan dejar de fumar. Comenta tus dudas, sentimientos y pensamientos.
- Encontrarás todo un apartado dedicado especialmente a dar respuesta a preguntas y dudas que tengas.
- En caso de que desees leer algunos libros dedicados a educar a personas que se encuentran en esta situación, la app te proporcionará los más populares en dicha categoría.
Si intentas ayudarte con la tecnología, esta es una de las aplicaciones más populares para dejar de fumar. Se encuentra de forma gratuita en la Play Store, contando con una cifra superior al millón de descargas y opiniones muy favorables por parte de los internautas.
EasyQuit
Esta app es una de las aplicaciones para dejar de fumar más versátiles que en toda la Play Store podemos encontrar. Cuenta con un modo para dejar lentamente el hábito de fumar, reúne estadísticas y datos científicamente probados, además te mantendrá motivado y ayudará a dar todo de ti. Si dudas sus funciones y herramientas no dejan nada que desear.
Sus características más llamativas son:
- Dispone de toda una sección dedicada a la motivación, esta es considerada una de las más importantes impulsoras de mantener intacto el espíritu.
- Es muy difícil dejar de fumar de una día para otro, ya que la dependencia a la nicotina es demasiado fuerte para aquellos que llevan mucho tiempo dependiendo de ella. Para ello, la app tiene un modo para dejar de hacerlo lentamente, el cual ha demostrado su eficacia.
- Lleva un registro y control de todo el dinero que ahorras diariamente al no consumir cigarrillos.
- La app te ofrece divertidos minijuegos que ayudarán a llevar mejor la ansiedad y deseos de fumar.
- Gana insignias por cada logro que desbloquees.
Esta aplicación se halla en la tienda de apps de Google. Podrá ser personalizarla según tus preferencias con los diversos temas que en ella puedes encontrar. Cuenta con un gran número de reseñas muy favorables, posicionándose como una de las más populares aplicaciones para dejar de fumar.
QuitNow Flamy
Sencilla, intuitiva y muy práctica, esta app lo tiene todo para alejarte de una vez por todas de el dañino hábito de fumar. La misma te ofrece variados planes para eliminar el hábito tabáquico, tanto para dejar de fumar de forma gradual o un plan más rápido y a corto plazo.
Entre los aspectos que más amamos de esta app se encuentran:
- En esta app encontrarás todo el apoyo que necesitas para mantenerte firme en tu propósito.
- Plantea objetivos y metas de ahorro para motivarte aún más.
- Esta aplicación analizará para ti aquellas situaciones que representan un mayor estrés y te ayudará a superarlas.
- Te motivará diariamente con una variedad nada despreciable de tarjetas motivacionales.
- Encuentra consejos útiles para no caer en la tentación.
- Mantente orgulloso de tus logros, la aplicación te notificará diariamente de cada uno de ellos.
- Se integra perfectamente a tu reloj inteligente, no importa el modelo o marca.
- Juega los minijuegos divertidos y desestresantes que ofrece esta app para tu disfrute.
Son más de 500 000 las descargas que en esta app puedes encontrar, donde además acumula reseñas muy favorables. Su puntuación es de 4.7 estrellas, demostrando así su éxito y eficacia a la hora de ayudar a los usuarios en su misión.
Dejar de fumar asistente
En esta app totalmente gratuita, podrás refugiarte durante tu proceso para dejar de fumar. Como si de un asistente personal o coach motivacional se tratara, esta app te ayudará a no desistir y mantenerte firme en tu propósito.
En la aplicación, podrás encontrar lecciones motivacionales, además de llevar un registro de tus logros y progreso. Además de ello, cuenta con otras características:
- Mantente motivado con emocionantes recompensas.
- Lleva un control de tu estado de salud y su mejoría luego de abandonar esto dañino hábito.
- La app es muy ligera en su descarga.
- Su interfaz de usuario es muy básica y simple.
Encuentra esta app en la Play Store, donde se localiza de forma gratuita. Sus reseñas son favorables, además de tener una calificación general de 4.8 estrellas y más de un número de descargas que supera las seis cifras.
Esperamos que este artículo sea un paso de inicio para dejar de fumar de con estas aplicaciones móviles que a lo largo del mismo hemos expuesto para ti. Déjanos saber en los comentarios qué te parecieron, y si conoces de alguna otra que nos recomendarías para esta finalidad. Te leemos.
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