El Samsung Galaxy S3 recibe S Health, una aplicación de bienestar personal similar a Google Fit de la que ya pueden disfrutar los usuarios del móvil más avanzado de la firma. Una aplicación que viene como anillo al dedo en la época del año en la que estamos, donde quien más quien menos intenta cuidarse de cara a las vacaciones.
S Health es una aplicación que registra una serie de parámetros que nos dan una acertada idea de cuál es nuestro estado de salud. Además, podemos controlar los hábitos diarios con el objetivo de tener un estilo de vida más saludable.
¿Qué es Samsung Health y cómo se descarga?
Samsung Health (antes S Health) es una plataforma integral para actividad, sueño, dieta y estrés. La app se puede descargar de forma gratuita desde Google Play Store y Galaxy Store, y funciona en smartphones de distintos fabricantes, aunque ciertas funciones varían según el modelo, región y versión de Android. Permite registrar automáticamente muchas actividades, establecer objetivos personales y consultar todo en la pantalla de inicio con elementos que puedes añadir o editar. En algunos dispositivos no todas las funciones están disponibles y, por seguridad, Samsung Health integra protección Knox; no es un dispositivo médico ni sustituye el consejo profesional.
Más allá del teléfono
Quizá es muy importante destacar que no se trata de una aplicación que “termina en el teléfono” ya que es compatible con sensores sanitarios con los que podemos medir la glucosa en sangre, la presión sanguínea u otro tipo de analíticas del cuerpo humano, algo que se puede complementar con apps para medir la temperatura. Aquí os dejamos más detalles.
.- Medidor de Glucosa en Sangre de Lifescan (vía USB).
.- Medidor de Presión Sanguínea (HEM-7081-IT) y de Composición Corporal (HBF-206-IT) de la marca OMRON (vía Bluetooth).
.- Medidor de Presión Sanguínea (UA-767PBT-C) y de Composición Corporal (UA-321PBT-C) de la marca A&D (vía Bluetooth). Consulta cómo comprobar y calibrar los sensores del móvil.
De esta manera ya sea vía Bluetooth o vía USB el Samsung Galaxy S3 actualizará su aplicación S Health con estos datos de forma que mejore los consejos y hábitos que debe llevar a cabo el propietario del teléfono para mejorar su calidad de vida, convirtiéndose así en su app de medicina personal.
Seguimiento de sueño, energía y actividad
El registro de sueño puede ser automático con wearables compatibles y, sin reloj, puedes confirmar el tiempo estimado tras despertar. Con Galaxy Watch o Ring se obtienen métricas avanzadas y el Entrenador del sueño ofrece un programa personalizado tras llevarlo 7 noches (incluyendo al menos un día laborable y uno libre). La función de Orientación de sueño sugiere hora óptima para acostarse según tu hora de despertar y los últimos 3 días de descanso.
La app incluye Energy Score, un indicador de tu condición física y mental que analiza la actividad del día anterior y tus patrones de sueño, ideal para identificar hábitos a mejorar. El conteo de pasos se hace con el acelerómetro del móvil o wearable y la distancia se estima por zancada. Puedes compartir registros de ejercicio desde el menú Más opciones > Compartir.
Registrar entrenos es tan sencillo como elegir la actividad y pulsar iniciar. Según el dispositivo, se soportan caminata, carrera, ciclismo, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. El Running Coach evalúa tu nivel con una carrera de 12 minutos y, con datos de ritmo, distancia, frecuencia cardíaca y VO2 máx., te asigna un nivel para un plan adaptado.
Constantes vitales y funciones médicas avanzadas
Para funciones como presión arterial, ECG y detección de apnea del sueño se utiliza la app Samsung Health Monitor en el móvil Galaxy emparejado con Galaxy Watch compatible. La presión arterial requiere calibración con manguito. La apnea se activa desde la app en el móvil, con el reloj bien ajustado durante la noche. En ciertos países existen avisos por ritmo irregular y compatibilidad a partir de determinados modelos y versiones de Android.
La función Carga Vascular muestra el esfuerzo sobre tu sistema cardiovascular, usando valores de referencia recopilados durante 3 noches; si cambias hábitos (más ejercicio o menos sal), conviene actualizar referencias. Además, puedes revisar tu frecuencia cardíaca en tiempo real y mantener un histórico.
Nutrición, antioxidantes y medicación
Samsung Health permite registrar comidas y bebidas, analizando macro y micronutrientes, y ahora añade escaneo de códigos de barras para agilizar el registro. El Índice de antioxidantes estima si alcanzas la recomendación de la OMS (400 g diarios de frutas y verduras) y clasifica tu consumo en muy bajo, bajo o adecuado.
Respecto a la glucosa, puedes introducir valores manualmente desde un glucómetro o conectarte a apps de monitoreo continuo compatibles para registro automático; con suficiente información, la app estima la hemoglobina glicosilada. La sección de medicamentos ayuda a crear recordatorios, escanear etiquetas de frascos, y añadir alertas por alergias o interacciones potenciales.
Composición corporal, AGE y bienestar
Con Galaxy Watch es posible medir composición corporal (agua, grasa y músculo esquelético) colocando los dedos en los electrodos del reloj; la app muestra resultados al instante y permite fijar objetivos de peso, músculo o grasa. El índice AGE (productos de glicación avanzada) ofrece una aproximación a la edad biológica, medido mientras duermes con wearables compatibles; hábitos como una dieta alta en azúcares pueden elevarlo, por lo que la app sugiere cambios de estilo de vida.
Privacidad, permisos, ecosistema y seguridad
La app está pensada para bienestar y fitness, no para diagnosticar o tratar enfermedades. Algunas funciones exigen Android 10 o superior y pueden variar por país. Entre los permisos opcionales están: ubicación (rutas y tiempo), sensores corporales (FC, SpO2, estrés), almacenamiento (fotos y respaldo de entrenos), contactos (cuenta y amigos), cámara (QR y alimentos), actividad física (pasos), micrófono (ronquidos), dispositivos cercanos (relojes y accesorios), notificaciones y teléfono (verificación en Together).
El ecosistema Galaxy bajo One UI potencia la integración: desde vídeos de entrenadores, meditaciones en Mindfulness, y seguimiento del ciclo con Natural Cycles, hasta compartir datos de salud con familia y amigos (invitaciones por cuenta Samsung, email o QR). Conectar accesorios es directo desde Ajustes > Accesorios en Samsung Health. En wearables como Galaxy Fit o Watch se suman funciones de detección de caídas y SOS, control remoto de cámara, sincronización de modos (No molestar y descanso) y Buscar mi teléfono; algunas pulseras ofrecen resistencia al agua 5ATM e IP68 y gran autonomía.
Fácil y social
Otro detalle a considerar es que esta aplicación nos muestra la información de una manera sencilla y amigable por medio de gráficos para que la comprensión por parte de quien usa el equipo sea de lo más intuitiva. Como es normal la aplicación viene preparada para hacer eco de nuestros logros en las redes sociales, de manera que compartir esto con nuestros seguidores de Twitter es “pan comido”. S Health se puede descargar en España, Gran Bretaña, Francia, Alemania, Italia y Corea desde el icono “Más Servicios” que viene en el menú y sistema operativo del Samsung Galaxy S3. Del mismo modo se puede encontrar en Samsung Apps, la tienda de aplicaciones de Samsung..
Además, puedes añadir contactos de emergencia y tu información médica básica en el teléfono para que esté accesible rápidamente en caso de necesidad; desde el propio dispositivo Galaxy es posible llamar a esos contactos y mostrar datos relevantes a quien te asista, e incluso descargar tu historial médico.
S Health convierte al Galaxy S3 en un auténtico centro de bienestar: compatible con sensores médicos, capaz de integrar wearables, registrar actividad, sueño, nutrición, medicación y constantes vitales avanzadas, con controles de privacidad, seguridad y un componente social que facilita mantenerse motivado.