Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από ένα μεγάλο μέρος νερού και είναι σημαντικό να αναγεννάται με βάση την ημερήσια πρόσληψη καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν. Είναι σίγουρο ότι σε κάποιες εποχές ο οργανισμός δεν σου ζητάει πολύ νερό, αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσεις να πίνεις τουλάχιστον δύο λίτρα.
Για να θυμάστε πόσο καιρό πρέπει να κάνετε τις λήψεις, είναι καλύτερο να έχετε εφαρμογές για να πίνετε νερό στη συσκευή σας Android, σε αυτήν την περίπτωση προτείνουμε αυτά τα έξι. Αναφέρονται έξι, αν και σήμερα έχετε έναν καλό αριθμό παραπάνω, όλα είναι δωρεάν και πολύ εύχρηστα.
Υπενθύμιση πόσιμου νερού - Ειδοποίηση και αρχείο καταγραφής
Εξαιρετική εφαρμογή για να μας θυμίζει τις στιγμές που πρέπει να πίνουμε νερόΕπιπλέον, συνήθως συνιστάται να παίρνετε πολλά σφηνάκια την ημέρα και να πίνετε από 2 έως 2 και μισό λίτρα την ημέρα. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από αυτό, οπότε καλό είναι να το ενυδατώνουμε συνεχώς με αυτό το υγρό.
Επιλέχθηκε ως ένα από τα καλύτερα του Play Store το 2016 για την απόδοσή του, επιπλέον, ο χρήστης έχει τη δυνατότητα να εξοικονομεί κάθε φορά που πίνει και την ποσότητα. Είναι μια εφαρμογή που έχει εκτιμηθεί ως μια από τις πιο σημαντικές την ώρα της υγείας, όπως επίσης υποδεικνύεται από πολλούς γιατρούς.
Η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει ότι πρέπει να πίνετε νερόΚάνοντας αυτό θα δείτε τη βελτίωση από κάθε άποψη, αφού είναι απαραίτητο να πίνετε νερό τακτικά. Ενσωματώνει μια ρύθμιση για να σας ειδοποιεί από το smartwatch, αφού στέλνει τις ειδοποιήσεις στο smartwatch.
Πίνουν νερό
Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα, είτε κατά ηλικία, βάρος και άλλες πτυχές, μεταξύ των οποίων είναι, για παράδειγμα, εκείνοι με διαβήτη. Στην κατηγορία του επιλέχθηκε μία από τις πέντε καλύτερες εφαρμογές, όλες για να μας ειδοποιούν τις ώρες να πίνουμε νερό.
Συνήθως εμφανίζονται υπενθυμίσεις στην οθόνη, υπογραμμίζοντας ότι πρέπει να πίνετε την καθορισμένη ποσότητα, η οποία είναι συνήθως τουλάχιστον δύο ποτήρια (40 cl) κάθε λίγες ώρες. Όπως και τα άλλα, συνιστάται συνήθως από επαγγελματίες, που το βλέπουν πολύ απαραίτητο για να μην ξεχνούν να πίνουν τακτικά.
Σημαδεύει το νερό που θα πιεις, θα σου δείξει με γραφικά την ποσότητα που κουβαλάς εκείνη τη στιγμή, για παράδειγμα, αν μεταφέρεις 330 ml, θα αφαιρέσει από τα δύο λίτρα που είναι το σετ σήμανσης. Βάλε το βάρος σου και θα σου πει πόσο νερό θα πιεις, αν ζυγίζεις περίπου 75 κιλά η ποσότητα είναι περίπου 2,625 λίτρα.
Hydro Coach: Drink Water
Λειτουργεί ως υπενθύμιση για να πίνετε νερό, αλλά προσθέτει και οθόνη κατανάλωσης, ιδανικό για να δεις πόσα σου μένει να πίνεις καθημερινά. Σε αυτό προσθέτει μερικές συμβουλές, συμπεριλαμβανομένων των επωνυμιών φιαλών που είναι απαραίτητες και βελτιώνουν τις υπόλοιπες διαθέσιμες στην αγορά.
Hydro Coach: Το Drink Water προτείνεται από τη Vogue και την Healthline, η καλή διεπαφή το καθιστά εύκολο στη χρήση και τέλειο εάν θέλετε να ελέγχετε αυτά τα λίτρα που πίνετε καθημερινά. Μέσω μιας μικρής διεπαφής με ένα γράφημα θα σας πει πόσο μεθυσμένος και τι μένει για να πετύχεις την πρόκληση που είναι συνήθως καθημερινή.
Προσθέστε μια πρόκληση για να το κάνετε με φίλους, η πρόκληση είναι να δείτε τι ώρα επιτυγχάνεται η ημερήσια δόση νερού, η οποία συνήθως υπολογίζεται μεταξύ 8 και 12 ωρών περίπου. Σε στάδια όπως το καλοκαίρι, οι άνθρωποι έχουν συνήθως μεγαλύτερο έλεγχο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει το χειμώνα ή το φθινόπωρο, σε πιο κρύες εποχές.
Υπενθύμιση νερού
Η υγιεινή ζωή περιλαμβάνει την καλή διατροφή και την κατανάλωση άφθονο νερό, οι γιατροί συνήθως συνιστούν τουλάχιστον δύο λίτρα, που είναι η γενική σύσταση. Οι υπενθυμίσεις είναι εξατομικευμένες, ώστε να έχετε emoticon, εικόνες και πολλά άλλα, ώστε το καθένα να είναι διαφορετικό κάθε φορά που εμφανίζετε μια ειδοποίηση στην οθόνη.
Συμπληρώστε την ποσότητα νερού που πίνετε, για να αφαιρέσετε στη διεπαφή και δείτε τι χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στην πρόκληση, που συνήθως είναι δυόμισι λίτρα. Βάλτε τον στόχο σας, που μπορεί να είναι δύο λίτρα, δυόμισι λίτρα και έως το πολύ τρεις ανάλογα με το αν ασκείστε.
Το νερό χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, περιποίηση δέρματος, για υγεία, για το μωρό και επίσης εάν ασκείστε, συνιστάται κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή το κάνετε στο δρόμο. Το νερό υπενθύμισης προσθέτει μια καθαρή διεπαφή, είναι αρκετά εύκολο στη χρήση και δίνει μικρές συμβουλές. Έχει περισσότερες από 10.000 λήψεις και η βαθμολογία είναι 4,6 στα 5 αστέρια, ένα από τα υψηλότερα σκορ.
Water Time Tracker: Drink Water
Η καλή συνήθεια είναι να πίνετε νερό σε διάφορες συνεδρίες, Μια εφαρμογή που σας βοηθά να το κάνετε αυτό είναι το Water Time Tracker: Drink Water. Δείχνει μια μπάρα με το νερό που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, για αυτό πρέπει να προσθέσετε τα ποτήρια που πίνετε, ανεβαίνοντας κατά τη διάρκεια των συνεδριών.
Οι προειδοποιήσεις, γνωστές και ως υπενθυμίσεις, θα εμφανιστούν σε ένα μικρό παράθυρο, συμβουλεύοντας ότι πρέπει να καταναλώσετε λίγο περισσότερο για να φτάσετε στην πρόκληση. Οι βολές συνήθως σημειώνονται με δύο ποτήρια νερό, που είναι 40 cl, προτείνετε τη χρήση φιαλών του 1,5 λίτρου για να δείτε αν πίνετε τα 2 έως 2,5 λίτρα κατά μέσο όρο.
Εάν συνήθως πίνετε λίγο νερό, συνιστάται η χρήση αυτού του τύπου εφαρμογής και βάζετε τις ειδοποιήσεις κάθε λίγες ώρες, οι ειδοποιήσεις είναι επίσης ηχητικές, ιδανικές για να τις θυμάστε ακόμα κι αν δεν έχετε το κινητό στο χέρι. Μπορείτε να προσθέσετε τσάι, καφέ και γάλα, μεταξύ άλλων υγρών στην εφαρμογή.
Υπενθύμιση πόσιμου νερού – H2O
Η ενυδάτωση είναι σημαντική, γι' αυτό είναι απαραίτητο να πίνετε νερό να είναι το καλύτερο δυνατό στο τέλος της ημέρας. Μια εφαρμογή που συνιστάται να πίνετε νερό τακτικά είναι η H20, η οποία συνήθως εμφανίζει ειδοποιήσεις κάθε ώρα, από προεπιλογή είναι συνήθως έτσι, αν και μπορεί να επεκταθεί σε δύο ή τρεις.
Είναι από τα πιο ψηφισμένα στην κατηγορία του, όπως και τα άλλα δείχνει μια μπάρα από το υγρό που πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχοντας να ολοκληρώσει την καθημερινή πρόκληση, η οποία σημειώνεται στα 2 λίτρα. Μόλις το ανοίξετε, βλέπετε όλες τις διαθέσιμες επιλογές, όπου σου δίνουν ακόμη και συμβουλές καθημερινά.
