Έχω αρχίσει να ανησυχώ και όλα οφείλονται στον καρδιακό ρυθμό. Έχω μετρήσει τους χτύπους της καρδιάς μου σε ηρεμία και αποδεικνύεται ότι μένω πάντα στα 65. Το πιο υγιές θα ήταν να είμαι κάτω από τα 60, και σε καμία από τις μετρήσεις δεν έχω πετύχει. Θα πρέπει να ασχοληθώ σοβαρά με το να πάω στο γιατρό. Η εφαρμογή της ημέρας, σήμερα, είναι Καρδιακού Ρυθμούφυσικά.
Τα smartphones έχουν προχωρήσει πολύ τα τελευταία χρόνια. Θυμάμαι ακόμα τον καθηγητή φυσικής αγωγής που προσπαθούσε να μας πει πώς θα μπορούσαμε να βρούμε τον καρδιακό ρυθμό, και όπως πάντα υπήρχε κάποιος που προσπάθησε να το κάνει με τον αντίχειρα, ενώ αυτός έχει πραγματικά τον δικό του σφυγμό. Αναρωτιέμαι τι θα γίνει τώρα όταν οι μαθητές πουν ότι έχουν μια εφαρμογή στο smartphone τους που μετρά αυτόματα τον καρδιακό τους ρυθμό. Και είναι αυτή, η μοναδική λειτουργία του Καρδιακού Ρυθμού είναι ακριβώς αυτό, μετρώντας τον καρδιακό ρυθμό της καρδιάς μας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την κάμερα και το φλας. Όπως κάνει;
Για να μετρήσουμε τον καρδιακό ρυθμό, το φλας είναι ενεργοποιημένο και πρέπει να βάλουμε το δάχτυλό μας να καλύπτει την κάμερα και το φλας. Το δάχτυλό μας θα ανάψει και αυτό θα επιτρέψει να διακριθούν οι φλέβες και οι αρτηρίες. Με την κάμερα ανιχνεύονται οι καρδιακοί παλμοί και γίνεται μια εκτίμηση των παλμών ανά λεπτό, όπως ακριβώς θα κάναμε. Επιπλέον, όταν τελειώνουμε τη μέτρηση των παλμών πρέπει να αναφέρουμε το είδος της μέτρησης, με πέντε διαφορετικές επιλογές. Μια γενική μέτρηση, μια όταν είμαστε σε ηρεμία, μια πριν την άσκηση, μια μετά την άσκηση και μια στο μέγιστο καρδιακό ρυθμό.
Και πώς να ξέρουμε αν οι παλμοί μας είναι σωστοί; Έχουμε μια μπάρα τριών χρωμάτων, πράσινο, κίτρινο και ροζ και ανάλογα με το πού βρισκόμαστε θα πρέπει να ανησυχούμε περισσότερο ή λιγότερο. Καρδιακού Ρυθμού Είναι μια δωρεάν εφαρμογή και είναι διαθέσιμη στο Google Play.
Google Play - Καρδιακός ρυθμός