Les meilleures applications pour apprendre à compter les calories

Meilleures applications de nutrition

Lorsque la cohérence dans la prise de décisions plus saines nous fait défaut, nous pouvons nous aider grâce à la technologie. Dans ce cas, nous disposons de différentes applications qui peuvent être très utiles si nous voulons contrôler notre alimentation et améliorer notre santé. Alors, pour que vous puissiez jouer la sécurité, aujourd'hui je vais vous dire Quelles sont les 5 meilleures applications pour compter les calories ?.

Des applications qui améliorent votre santé et votre qualité de vie grâce à la nutrition

application de comptage de calories

Améliorer la santé grâce à la nutrition est une bonne idée, mais c'est encore mieux si nous nous appuyons sur la technologie pour le faire, dans ce cas nous pouvons utiliser différentes applications qui nous aident contrôler et améliorer nos habitudes de consommation et de nutrition. Ces applications ont pour tâche de garder une trace de votre alimentation afin de contrôler ce que vous consommez et de connaître les nutriments que vous ingérez.

De cette façon, vous pouvez planifier vos repas longtemps à l'avance et ainsi maintenir une alimentation équilibrée. De plus, non seulement cela, mais via des candidatures, comme ceux que nous verrons aujourd’hui, vous pourrez gagner un temps très précieux. Le suivi de vos progrès vous permettra de voir vos progrès au fil du temps d'une manière plus simple et basée sur des données et non sur des hypothèses.

De plus, certaines de ces applications vous permettront de vous connecter avec d'autres personnes dans des communautés où vous recevrez le soutien, les conseils et la motivation dont vous avez besoin pour maintenir de saines habitudes alimentaires. Pour cela et sans plus attendre, voyons voir les meilleures applications pour compter les calories.

YAZIO

Compteur de calories et régime Yazio

L'application YAZIO C'est un outil très complet avec d'excellentes notes sur le Google Play Store avec 4,4 étoiles sur cinq et plus de 500.000 XNUMX avis. C'est sans aucun doute une application efficace pour perdre du poids de manière saine sans avoir à suivre un régime strict. Vous pouvez simplement utiliser l'application grâce à son compteur de calories et à son suivi du poids.

De plus, vous pourrez mieux comprendre votre alimentation grâce au relevé de toutes les données liées à votre apport calorique et à vos macronutriments. Cela aide beaucoup que l'application ait un grande base de données sur les aliments et un lecteur de codes-barres intégré. Et comme si cela ne suffisait pas, il s'agit d'un livre de recettes saines où vous aurez plus de 1,500 XNUMX recettes faciles à préparer avec toutes sortes d'options différentes comme des options végétariennes, végétaliennes ou faibles en glucides.

Cependant l'application est limitée puisqu'il offre un paiement mensuel premium en option qui permet d'accéder à des fonctions améliorées, telles que des plans nutritionnels spécialisés ou différentes analyses de nutriments et de vitamines, entre autres améliorations.

Compteur de calories et régime
Compteur de calories et régime
Développeur: YAZIO
Prix: Gratuitement

MyFitnessPal

MyFitnessPal

L'application MyFitnessPal Il est parfait pour ce que nous recherchons : compter les calories, enregistrer le processus et fournir des informations nutritionnelles détaillées. Mais ça ne s'arrête pas là puisque Vous pouvez contacter différents membres de la communauté via leurs forums. C’est vraiment utile lorsque nous avons besoin d’une aide supplémentaire pour commencer à mieux manger.

C'est un compagnon parfait puisqu'il nous permet d'établir des objectifs quotidiens et hebdomadaires précis, avec un contrôle total sur votre alimentation. De plus, il est très bien géré, même en effectuant des recherches dans sa base de données avec plus de 9 millions d'entrées contenant des informations nutritionnelles pour chaque aliment. Il dispose d'un moteur de recherche qui rend tout confortable et vous pouvez rechercher des aliments par nom, marque et même scanner le code-barres connaître leurs valeurs.

Un excellent outil qui bénéficie également d'une note très appréciée par ses utilisateurs et est-ce Il a une moyenne de 4.5 étoiles avec plus de 2,5 millions d'avis. Cependant, certains évoquent le manque d’intégration avec des appareils tels que les montres intelligentes, ce qui pourrait améliorer les fonctionnalités de l’application.

Compteur de calories FatSecret

Compteur de calories FatSecret

FatSecret est un compteur de calories très simple essentiel de garder le contrôle nutritionnel de ce que vous mangez quotidiennement pour te maintenir en forme. On pourrait dire que l'application dépend beaucoup de l'option de paiement, mais elle permet quand même d'utiliser toutes les fonctions fondamentales sans être enregistrée et sans publicité. J'apprécie de manière très positive qu'une application m'offre un service sans pression pour acheter la version premium.

Malgré cela, ne doutez pas de la valeur de cette application. En fait, FatSecret offre de nombreuses fonctionnalités gratuitement. Vous pourrez accéder à une grande variété d'options de nutrition, il vous permet d'enregistrer des exercices personnalisés pour vous-même et il propose également un suivi de vos données dans des graphiques intéressants pour mieux visualiser vos progrès.

Et si vous cherchez à perdre du poids, vous aimerez savoir que de nombreuses critiques soulignent à quel point il a été facile de perdre du poids en utilisant le compteur de calories. Ils mettent également en avant la simplicité et la facilité d’utilisation de l’application. intuitif et complet qui propose les fondamentaux gratuitement.

Compteur de calories FatSecret
Compteur de calories FatSecret
Développeur: FatSecret
Prix: Gratuitement

MyNetDiary

Compteur de calories MyNetDiary

Nous avons ici le compteur de calories MyNetDiary qui a été classé comme le Application numéro 1 du magazine Forbes Health (et par d'autres magazines de santé) en 2022. Il est assez difficile de se démarquer comme une application pour compter les calories, mais celle-ci le fait grâce au fait qu'elle est très prudente à tout moment. Et sa conception est intuitive et ses graphiques sont faciles à voir et ne sont pas submergés comme d'autres applications qui contiennent beaucoup de données, mais sont mal affichées.

L'application compte plus de 5 millions de téléchargements et a une note moyenne de 4,3 étoiles. C'est sans aucun doute une application parfait pour compter les calories et améliorer notre alimentation presque sans effort. Choisissez simplement le régime que vous souhaitez suivre, fixez-vous des objectifs et mesurez votre réussite grâce à l'application, qui peut se connecter à de nombreuses montres intelligentes différentes.

Phythie

Phythie

Très similaire au reste des applications de la liste et tout aussi bonne. Il gagne une place sur la liste grâce à sa façon d’aborder les régimes et son record de consommation d’eau. Recettes, compteur de calories, liste de courses, plans nutritionnels… C'est fantastique de pouvoir profiter de tout cela en un seul endroit et avec la convivialité de cette application.

Ce qui est bien avec l'application, c'est qu'elle est parfaite pour tout âge. C'est grâce au fait qu'il possède une interface très intuitive et simple, ce qui le rend accessible aux personnes de tous âges. Tout le monde n’a pas la même expérience en matière d’utilisation des applications, à cet égard, plus c’est simple, mieux c’est.

Fitia - Perdre du poids facilement
Fitia - Perdre du poids facilement
Développeur: Phythie
Prix: Gratuitement

Et c'est la dernière application de comptage de calories de la liste. Une liste que j'ai établie en fonction de la quantité et de la qualité des avis ainsi que de mon expérience personnelle avec eux. J'aime beaucoup d'entre eux davantage à cause de leur qualité en tant qu'application de recettes, tandis que d'autres sont plus ciblés comme application de soins de santé. Malgré cela Chacun d’entre eux est très utile si votre objectif est d’améliorer votre alimentation.. Essayez d'être cohérent et obtenez ce que vous recherchez avec ou sans l'aide de ces applications.