La salud es uno de los aspectos a los que más importancia se está dando a la hora de vender los dispositivos wearables ya que gracias a varios sensores es posible recoger muchÃsima información para conocer cómo está funcionando nuestro cuerpo. El último en aparecer en este sector serÃa Google con su nuevo servicio Google Fit.
Google Fit se encargarÃa principalmente de recoger los datos de todos aquellos dispositivos fitness relacionados con la salud que permiten recoger datos de nuestro cuerpo como frecuencia cardÃaca, ritmo, sueño…, tal y como indica Forbes. Este servicio estarÃa directamente enfocado a competir con el recién estrenado framework de Apple HealthKit, que llega para realizar una tarea similar a la de Google Fit.
Google Fit agregará los datos a través de APIs abiertas –instrucciones que permiten a las aplicaciones compartir información– y trabajará codo con codo con algunos de los fabricantes más importantes de dispositivos wearables, algo que podrÃa anunciarse durante eventos como Google I/O. En definitiva, los planes de Google pasan por recoger datos como los pasos o la frecuencia cardÃaca para llevarlos hasta una interfaz basada en la nube.
Hoy, además de aplicación, Google Fit funciona como plataforma de datos con APIs para centralizar información de salud en Android y Wear OS. Eso sÃ, lo que sà podemos asegurar es que el tándem formado entre este posible servicio y teléfonos inteligentes orientados a la salud como el Samsung Galaxy S5 serÃa extraordinario para monitorizar nuestro cuerpo y acceder a los datos en cualquier plataforma y momento.
Lo cierto es que esta no es la primera aventura de Google en este tipo de temas. Hace varios años, la compañÃa presentó su servicio Health, aunque fracasó y terminó cerrando en su momento. Desde entonces, los de Mountain View han querido crear algo similar y Google Fit serÃa un servicio perfecto para retomar la senda de este tipo de monitorización. Con el paso del tiempo, la compañÃa ha ido desvelando funciones, integraciones y mejoras en conferencias como Google I/O junto a Android Wear y algunos elementos más.
¿Qué es Google Fit y cómo funciona hoy?
Google Fit es a la vez una app y una plataforma que centraliza tu actividad fÃsica y salud. Desde la pantalla principal obtienes un resumen visual de pasos y Puntos Cardio, tarjetas con sueño, peso o frecuencia cardÃaca y un diario con tus entrenamientos. Puedes iniciar sesiones desde el móvil o el reloj, ver ritmo, velocidad, ruta y ajustar objetivos diarios para mantener la motivación.
El diario muestra instantáneas de tu historial y una vista de exploración para consultar todas tus métricas de bienestar. Puedes revisar tendencias por dÃa, semana o mes y editar actividades si alguna detección automática no fue precisa.
Puntos Cardio y respaldo de organismos de salud
Para orientar el esfuerzo, Fit incorpora Puntos Cardio, diseñados con la OMS y la AHA. Las actividades moderadas suman un punto por minuto y las intensas contabilizan el doble. Con pautas tan simples como caminar a paso ligero unos 30 minutos varios dÃas a la semana se alcanza la recomendación general para mejorar la salud cardiovascular, descansar mejor y favorecer el bienestar mental.
En la app puedes monitorizar objetivos diarios de Puntos Cardio y pasos, y reajustarlos si los cumples con facilidad para mantener el reto. Todo movimiento cuenta: caminatas, ciclismo o subir escaleras suman y se integran en tu puntuación.
Entrenamientos, detección automática y métricas ú tiles
Puedes registrar entrenos desde el teléfono o el reloj con Wear OS y ver datos en tiempo real: ritmo, distancia, ruta GPS y pulsaciones. La app detecta automáticamente caminatas, carreras o ciclismo, y añade otras disciplinas como pilates, remo o spinning. Si te gusta marcar el paso, el modo de paseo guiado por ritmo te ayuda a mantener una cadencia estable.
Además, Fit permite medir frecuencia respiratoria y cardÃaca con la cámara del móvil. Es una referencia orientativa para el dÃa a dÃa y el bienestar, no una herramienta de diagnóstico. En el escritorio de Android puedes añadir widgets, y en el reloj configurar tiles y complicaciones para consultar métricas al instante.
Integración con apps, wearables y Salud conectada
Google Fit se integra con una amplia oferta de servicios y dispositivos para darte una visión holÃstica de tu salud: Lifesum para nutrición, Strava, Nike+, Runkeeper, MyFitnessPal, Sleep as Android, Withings, Wear OS y pulseras como Xiaomi Mi Band, entre otros. Asà no pierdes el rastro de tus progresos por usar varias herramientas.
Gracias a Salud conectada (Health Connect), puedes gestionar permisos y sincronizar datos de forma centralizada entre apps compatibles. Desde los ajustes de Fit activas la sincronización y decides qué se comparte y quién accede. Fit cumple las polÃticas de Salud conectada, incluidas las de uso limitado y de permisos sensibles, para garantizar un tratamiento responsable de la información.
Configuración rápida en Salud conectada:
- Activa la sincronización: Perfil > Ajustes > Salud conectada > Sincronizar Fit.
- Gestiona el acceso: Perfil > Ajustes > Gestionar datos y acceso > Aplicaciones conectadas.
- Revisa qué compartes: habilita o revoca lectura/escritura por tipo de dato (actividad, sueño, constantes, etc.).
Privacidad, control de la información y exportación
Desde el perfil y los ajustes puedes revisar apps conectadas, modificar accesos, borrar datos de Fit y desactivar la sincronización con Salud conectada cuando quieras. Fit conserva una copia de los datos a los que tiene permiso mientras mantengas la conexión y respeta las polÃticas de tratamiento de información sensible.
Si quieres llevarte tus registros, Google ofrece Takeout, con el que puedes exportar tus datos y elegir cómo recibirlos: enlace de descarga por correo o guardarlos en Drive, Dropbox, OneDrive o Box. Es posible programar exportaciones periódicas, seleccionar formatos habituales como ZIP/CSV/JSON y establecer el tamaño máximo de archivo. La eliminación en Google sigue un proceso seguro y, si desconectas servicios, puede que algunas apps conserven los datos previamente descargados.
Detalles prácticos de Takeout para Fit:
- Métodos de entrega: enlace por email, o exportación directa a Drive, Dropbox, OneDrive o Box.
- Tipo de exportación: archivo único o exportaciones programadas cada dos meses durante un año.
- Tipos de archivo: .zip (universal) o .tgz (puede requerir software adicional en Windows).
- Tamaño & lÃmites: si superas el lÃmite elegido, se crean varios archivos; las descargas caducan en unos siete dÃas y hay un lÃmite de intentos por archivo.
- Seguridad: es posible que se solicite verificación adicional (p. ej., contraseña o segundo factor) antes de descargar.
- Importante: descargar no elimina tus datos del servidor; deberás gestionarlos o borrarlos desde los ajustes de tu cuenta.
Google Fit está disponible para Android y Wear OS y se encuentra traducido a una gran variedad de idiomas. Su combinación de interfaz sencilla, objetivos guiados por evidencia, amplia compatibilidad y controles de privacidad la convierten en una opción sólida para monitorizar tu actividad, consolidar datos de salud y tomar mejores decisiones cotidianas sin perder control sobre tu información. Si necesitas más detalles, puedes consultar la web oficial de Google Fit para ver apps y dispositivos compatibles.