Sto iniziando a preoccuparmi, ed è tutto a causa della frequenza cardiaca. Ho misurato i battiti del mio cuore a riposo e risulta che rimango sempre a 65 anni. La cosa più salutare sarebbe essere sotto i 60, e in nessuna delle misurazioni sono riuscito a farlo. Dovrò fare sul serio per andare dal dottore. L'app del giorno, oggi, è Frequenza cardiaca, certo.
Gli smartphone hanno fatto molta strada negli ultimi anni. Ricordo ancora l'insegnante di educazione fisica che cercava di dirci come trovare la frequenza cardiaca, e come sempre c'era qualcuno che provava a farlo con il pollice, quando in realtà ha il proprio polso. Mi chiedo cosa accadrà ora quando gli studenti diranno di avere un'applicazione sul loro smartphone che misura automaticamente la loro frequenza cardiaca. Ed è proprio questa, la funzione unica di Frequenza cardiaca è proprio questo, a misurare la frequenza cardiaca del nostro cuore. Per fare ciò, usa la fotocamera e il flash. Come fa?
Per misurare la frequenza cardiaca, il flash è acceso e dobbiamo mettere il dito che copre la fotocamera e il flash. Il nostro dito si illuminerà e questo permetterà di distinguere le vene e le arterie. Con la fotocamera vengono rilevati i battiti cardiaci e viene fatta una stima dei battiti al minuto, proprio come faremmo noi. Inoltre, una volta terminata la misurazione delle pulsazioni, dobbiamo indicare il tipo di misurazione, con cinque diverse opzioni. Una misurazione generale, una a riposo, una prima dell'esercizio, una dopo l'esercizio e una alla massima frequenza cardiaca.
E come sapere se le nostre pulsazioni sono corrette? Abbiamo una barra di tre colori, verde, gialla e rosa, e a seconda di dove ci troviamo dovremo preoccuparci più o meno. Frequenza cardiaca È un'applicazione gratuita ed è disponibile su Google Play.
Google Play - Frequenza cardiaca