Nel bel mezzo dell'era tecnologica, sono sempre più necessarie applicazioni come il Benessere Digitale di Google. Il dipendenza per gli smartphone è una realtà, ed è accentuata specialmente en Jóvenes y Ragazzi che sono cresciuti con loro. Benessere digitale Google ci consente di avere il controllo sulle ore di schermo che investiamo ogni giorno nei nostri dispositivi, cosa molto necessaria a causa dei tempi che corrono e della dipendenza tecnologica che abbiamo.
È un'applicazione che ci permette tenere sotto controllo y controllare un gran numero di aspetti come il tempo totale che trascorriamo con il nostro cellulare. Altre funzioni sono misurare il tempo individuale che trascorriamo con ciascuna app, il numero di notifiche che ci sono arrivate durante il giorno e il numero di volte che sblocchiamo il cellulare su base giornaliera. Grazie a queste informazioni che ci vengono offerte in modo molto visivo, possiamo avere un'idea se trascorriamo molto tempo con il nostro telefono cellulare o meno.
Come configurare Google Digital Wellbeing
Questa app offre la possibilità di configurare più impostazioni a riposo del nostro dispositivo e aiutaci a disconnetterci y messa a fuoco nella vita reale. L'applicazione ha un profilo lavorativo, e ci offre diversi modi per disconnetterci e reducir il interruzioni quotidiano. Ha anche una sezione di cControllo dei genitori, al fine di tenere sotto controllo i nostri figli sull'uso dei dispositivi mobili. Configurare questa app è abbastanza semplice ed intuitivo. Prima di tutto, dobbiamo Scarica l'applicazione dal Play Store, di cui lascio qui sotto il link:
- Una volta scaricato, lo apriamo. Ovviamente, nonostante lo scarichi, non si troverà nel nella scatola applicazioni come un programma in più, ma piuttosto si integra nel menu delle impostazioni terminale, deve essere preso in considerazione quando lo si cerca. L'interfaccia utente è a interfaccia molto visiva e intuitiva che ci fornisce informazioni su ogni aspetto del tempo di utilizzo che diamo a ciascuna applicazione del nostro cellulare.
- Per prima cosa, possiamo configurare la sezione pannello di controllo. Questo può aiutarci a posizionare a timer sull'app che vogliamo.
- Clicchiamo sul pannello di controllo e se ad esempio perdiamo molto tempo con Instagram, possiamo inserire un tempo massimo di utilizzo giornaliero cliccando sull'icona della clessidra a destra e impostiamo un tempo massimo che riteniamo conveniente. Una volta che quel tempo sarà finito, avremo un avviso per oggi basta:
Come attivare la modalità Sleep in Digital Wellbeing
Possiamo anche impostare a modalità di riposo e modalità senza distrazioni. La modalità di riposo ci consente di stabilire un'ora di inizio e di fine in cui vogliamo un filtro luce blu e/o un filtro in scala di grigi in modo che, di notte ad esempio, non siamo disturbati dalla luce in vista e alteri i nostri ritmi vitali.
La modalità senza distrazioni ci consente di impostare un programma per evita le notifiche in applicazioni che ci danno fastidio perché ci distraggono dai nostri impegni e impegni quotidiani, come il lavoro o lo studio, che spesso vengono sminuiti dalle notifiche tipiche dei gruppi e dalle menzioni di WhatsApp o Instagram.
La prossima cosa che possiamo fare è gestire le notifiche del nostro dispositivo, permettendoci di disattivare quelli che consideriamo inutili, così semplici. In secondo luogo, l'applicazione ci consente di configurare a modalità non disturbare, in cui possiamo selezionare un intervallo di tempo in cui riceveremo solo notifiche e chiamate da chi ci interessa, potendo a nostra volta configurare i profili suono, silenzio e vibrazione a nostro piacimento.
Infine, possiamo configurare a controllo parentale per avere piena conoscenza delle applicazioni che usano i nostri figli e quanto tempo ci investono. È molto facile da configurare e richiede solo un'app aggiuntiva chiamata Collegamento familiare per monitorare lo schermo del tuo smartphone dal nostro e vedere per quanto tempo i piccoli restano incollati allo schermo e quali app consumano.
Come attivare la modalità Sleep
Uno degli strumenti che troviamo nel Benessere Digitale è il Modalità di riposo, ed è l'opzione perfetta per il nostro cellulare per ricordarci che è tardi e che dobbiamo andare a dormire. Inoltre, disconnettete tutte le connessioni che vi abbiamo indicato in quelle ore, per non essere tentati di guardare lo smartphone alle prime ore del mattino. Per attivarlo, devi solo seguire alcuni semplici passaggi:
- Andiamo alla sezione "Impostazioni".
- Fare clic sulla sezione "Benessere digitale".
- Attiviamo la Rest Mode, che normalmente sarà disattivata. Successivamente, dobbiamo fare clic sul pulsante «Avanti» in ciascuno dei passaggi spiegati dall'interfaccia, fino all'attivazione della funzione.
In questa modalità, ciò che ci permette è di programmare il nostro dispositivo Android per attivare il funzione scala di grigi e il modo in cui Non si disturbi. Ci permette anche di programmare separatamente il luce notturna.
Focus, la nuova funzione Benessere digitale
Oltre alle diverse virtù che contiene questa app, ha aggiunto una nuova funzione per completare ulteriormente la sua offerta. Negli ultimi tempi sono diventati di moda programmi che consentono di concentrarsi su un'attività senza guardare il cellulare, bloccando l'accesso alle applicazioni e monitorando l'ora senza utilizzare il terminale. Un buon esempio di questo è il OnePlus "Modalità Zen".
Google ha implementato Focus per raggiungere lo stesso obiettivo, quello di non consumare lo schermo del terminale per concentrarsi su altri compiti come il lavoro o lo studio. Ci consente di selezionare una serie di app che non ci disturberanno con le notifiche per un certo tempo, oltre a non poterle utilizzare, come nel caso dei social network.
L'unico handicap è che gli intervalli di spegnimento non sono molto lunghi Diciamo, dato che è possibile stabilire solo da 5 a 30 minuti, cifre che lasciano indifferenti per non mostrare intervalli di tempo più lunghi.
Altre app per il benessere digitale di Google
La verità è che non è un'unica app a controllare tutti questi parametri, ma Google ha sviluppato una suite di diversi programmi per coprire tutte queste funzioni, come abbiamo visto con Family Link. Inoltre, troviamo tutte queste app, sempre dello stesso tema e alla ricerca del benessere dell'utente, nel Play Store:
