Yana, un'app per aiutarti nella depressione emotiva

yana

Nessuno sano di mente si aspettava che una pandemia come il COVID-19 ci colpisse. La lotta contro un virus di tale calibro non agisce più solo negli ospedali e nelle emergenze per salvare vite. In effetti, ci sono molte persone che sono state colpite mentalmente da tutta questa situazione e hanno impedito loro di sviluppare la loro vita normalmente. Questa malattia è presente nella testa di tutta la società, a tal punto da provocare scompiglio, come depressione e ansia nelle persone. Yana è un'app che può fungere da scialuppa di salvataggio.

Tante limitazioni, tante restrizioni, mascherine, orari... Tutta questa composizione di misure che ci impediscono di condurre una vita normale mette a dura prova il nostro umore, e di solito non gli prestiamo l'attenzione che merita davvero. Ci siamo abituati a uno stile di vita che prima non conoscevamo e quindi dobbiamo saperlo affrontare per andare avanti. Pertanto, più strumenti abbiamo per combattere l'effetto negativo di questa pandemia, meglio affronteremo l'usura psicologica causata dalla malattia.

Yana, un'assistente virtuale con un bot 24 ore su XNUMX

La soluzione per combattere al meglio questo problema e tutto ciò che ci circonda si trova in Yana, un amico virtuale che aiuta a rafforzare il benessere emotivo durante la quarantena da covid-19. Attraverso la sua chatbot Possiamo alleviare noi stessi da tutti i problemi che questa situazione ci ha causato, oltre a migliorare la nostra salute mentale in termini generali. La prima brocca di acqua fredda, per così dire, è quella al momento del check-in Troviamo solo paesi sudamericani da impostare come zona home. L'idea è stata avviata da uno sviluppatore messicano, quindi sta proprio qui la ragione, anche se non è una scusa per internazionalizzare la piattaforma e che possono usarla ovunque nel mondo.

yana inizia

Una volta dentro, abbiamo già a disposizione un bot con cui possiamo parlare di qualsiasi argomento relativo a problemi di stress, depressione o ansia. Questo bot inizierà a farci domande su aspetti personali e di umore, il tutto per iniziare una conversazione e approfondire il problema che ci inonda. Non sempre abbiamo una risposta ai tuoi commenti, quindi fornisci risposte predeterminate per toglierti di mezzo e continuare la conversazione. Puoi interagire in diversi modi, ad esempio utilizzando le emoticon per esprimere i tuoi sentimenti ai messaggi inviati dal bot e da lì fornire soluzioni.

yana chatbot

Di quali argomenti possiamo parlare con Yana

Con più di un milione di download nello store Google Play, l'app Yana aiuta le persone ad esprimere il loro vero stato d'animo, a conoscere i pensieri e le sensazioni che circondano la loro testa e a trovare la soluzione migliore per vivere in modo più felice. La sua tecnologia è in grado di rilevare se ci sentiamo male con noi stessi e, quando abbiamo sentimenti e pensieri infelici, ci aiuta a trovare i metodi più salutari per condurre una vita del tutto normale.

Possiamo davvero discutere di qualsiasi argomento con Yana, dal momento che potrebbe chiederci perché siamo venuti su questa piattaforma e come l'abbiamo conosciuta. Pertanto, non dobbiamo aver paura di mostrare i nostri sentimenti o pensieri più intimi, poiché questa applicazione può essere di grande aiuto per noi.

Possiamo parlare di un'ampia varietà di argomenti che ci accadono nel nostro quotidiano e possiamo sceglierli quando apriamo l'applicazione per la prima volta. Possono coprire una moltitudine di argomenti come depressione, rotture amorose, bassa autostima, aspetti legati alla comunità LGTBI+, rifiuto sociale, problemi familiari e, soprattutto, problemi legati alla Pandemia di covid-19.

D'altra parte, potrebbe esserci anche la situazione in cui sei corretto e non hai problemi con te stesso o con il resto delle persone intorno a te, ma tuttavia il tuo obiettivo è migliorare giorno per giorno e progredire come persona. In questo caso, attraverso l'applicazione puoi ottenere consigli e raccomandazioni per raggiungere i tuoi obiettivi, chiedendo all'applicazione cosa puoi fare per farlo.

Un'app che offre consigli per migliorare le nostre abitudini

Se guardiamo nell'angolo in alto a sinistra, abbiamo l'icona di una casa. Questa icona ci porta ad altri menu in cui l'app propone esercizi di routine per migliorare le nostre abitudini e risolvere quel problema che abbiamo, tutto relativo all'interazione del bot. Ad esempio, per quelle persone che usano scuse per non fare qualcosa, Yana proporrà soluzioni e consigli per raggiungere i nostri obiettivi.

Ci sono due sezioni specifiche per questo, essendo "Esercizi" e "Routine". Nella prima troviamo una cassetta degli attrezzi che ci aiuterà ad avviare la conversazione con il bot. Iniziamo rispondendo ad alcune domande per determinare se ci sono sintomi di depressione o ansia che richiedono attenzione e iniziamo a combatterli dall'inizio. Inoltre, ha altri elementi come a diario emotivo dove possiamo esporre le nostre esperienze di vita e altri strumenti che ci fanno ricordare solo ciò che ci rende felici. Se vogliamo concentrarci su qualcosa di specifico come l'economia o l'autostima in un determinato momento, ci sono anche accessi specifici per parlare con il bot.

Strumenti della versione Premium

Tutti questi strumenti inclusi nell'app sono disponibili nella versione gratuita, anche se se diventiamo un account premium, tutti gli utenti possono accedervi Routine quotidiana più personalizzato con più possibilità e opzioni. Ad esempio, possiamo avere accesso a a chiesuola per vedere il riassunto di come ti sei sentito in un certo tempo e anche a Tronco di gratitudine, dove possiamo aggiungere tutte le esperienze positive che hai avuto ultimamente.

esercizi yana

Nella seconda sezione, abbiamo una sorta di pianificazione che stabilisce le linee guida da seguire nella nostra routine. È importante rispondere bene e onestamente alle domande, poiché Yana ci farà una pianificazione personalizzata, con abitudini che si adattano alla nostra routine e che ci permettono di essere più felici. Possiamo includere alcune tecniche da eseguire e applicarle nel nostro quotidiano o promemoria come chiamare i propri cari, camminare o fare meditazione.

Oltre a tutti questi strumenti, Yana può aiutarci in modo più professionale, se lo desideriamo. L'applicazione, infatti, può metterci in contatto con un elenco di psicologi e terapisti per darci un'esperienza più intima e personale. Ci darà anche la possibilità di iniziare un trattamento psicologico con questi professionisti per superare completamente i nostri problemi. Naturalmente, in nessun momento sostituirà una terapia e non saremo in grado di ottenere alcuna diagnosi, poiché questa è responsabilità dei professionisti.

Yana

PUNTEGGIATURA (14 VOTI)

9.4/ 10

Categoria Salute e benessere
Controllo vocale
Dimensioni 40 MB
Versione minima di Android 4.4
Acquisti in-app Non
sviluppatore YANA APP SAPI de CV

Miglior

  • Affronta numerosi problemi mentali
  • Routine ed esercizi per migliorare le abitudini

Lo peor

  • Limitazione solo ai paesi sudamericani

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