En Android Ayuda Vi abbiamo già parlato delle candidature per esercizio, portare a uno stile di vita sano o dormi meglio. La verità è che avere un telefono con noi tutto il giorno ci rende più facile tenere traccia delle nostre costanti di salute. Ma puoi essere ancora più preciso se puoi con un intelligenza intelligente 24 ore al giorno al nostro polso. Queste applicazioni che ti presentiamo di seguito ti aiuteranno a tenere traccia di alcuni parametri della tua salute fisica sul tuo telefono con l'aiuto del tuo orologio Wear OS.
Gli orologi intelligenti sono stati un altro progresso nella tecnologia che ci circonda. Sono capaci di molte cose ma, tra le più basilari, ci forniscono dettagli sui chilometri che percorriamo, le calorie che bruciamo, le ore in cui dormiamo o la misurazione del polso e della pressione sanguigna. Pertanto, se vuoi conoscere nel dettaglio com'è la tua attività fisica quotidiana, ti consigliamo queste applicazioni che puoi utilizzare con o senza uno smartwatch al polso. Andiamo la!
Google Fit
Iniziamo con un Google di base. Tenere traccia della tua attività fisica sul tuo telefonino in base ai dati che esso o il tuo smartwatch raccolgono è molto semplice. Puoi vedere a colpo d'occhio i passi che fai, la distanza percorsa, le calorie bruciate, il percorso che hai fatto, le ore che hai dormito e come è stato il tuo sonno, monitorare la frequenza cardiaca, ecc. È anche compatibile con altre app per esercizi come Lifesum o Nike. Molto utile!
LifeLog
Un'altra applicazione che serve per raccogliere informazioni sia con il telefono che con l'ausilio di una smartband è Lifelog. Con esso sarai in grado di conoscere in dettaglio il ritmo della vita che conduci attraverso informazioni chiave come i passi che fai o le ore che hai dormito. Se stai cercando di perdere peso, puoi anche fissare degli obiettivi e vedere come progredisci. È un po' più semplice in termini di aspetto e funzioni, ma è comunque utile, soprattutto per coloro che cercano la semplicità.
Samsung Health
Anche se il tuo telefono Android non è Samsung, puoi comunque beneficiare dei vantaggi della sua app per la salute. Hai solo bisogno di creare un account per iniziare a vedere tutto ciò che ha da offrire. Se non ti limiti solo a camminare o correre per fare esercizio, ma prendi anche la bicicletta, questa app è l'ideale per fare il conto di ciò che hai viaggiato e bruciato su entrambe le ruote. È anche molto utile tenere traccia della tua dieta e fissare un obiettivo per raggiungere il peso che stai cercando.
https://youtu.be/2yoYxetUrWQ
Dieta
Se hai acquistato il tuo braccialetto di attività o il tuo smartwatch pensando di registrare tutti gli esercizi che fai, allora hai bisogno di un'applicazione all'altezza del compito. Strava è stato creato per monitorare la tua attività sportiva. Se il tuo orologio ha il GPS, potrai vedere i tour che hai fatto e confrontare i tuoi risultati. Molto utile anche se usi il tuo braccialetto attività per nuotare o andare in bicicletta. Se stai cercando anche un po' di eccitazione, ti piaceranno le loro sfide con altri utenti.
Cardiogramma
Se ciò che ti interessa di più dell'avere un braccialetto di attività è conoscere l'attività del tuo cuore, allora hai bisogno di un'applicazione come questa. Cardiogram è compatibile con diversi orologi Wear OS per monitorare in dettaglio la frequenza cardiaca. Ti fornirà anche informazioni di base come i passaggi o le ore di sonno. Ha anche la possibilità di integrarsi con Google Fit, per avere tutti i dati in un'unica applicazione.
