לאחר עשורים שלא נראו כמעט מעיניהם, לבריאות הנפש יש סוף סוף מקום נכבד בחברה. מדברים על זה בלי טאבו ומופיעים כל יום כלים שיכולים לעזור לנו לזהות ולהתמודד עם בעיות כמו מתח או דיכאון. וזה בדיוק מה שהוא מסוגל לעשות לכידת מצב רוח.
אפליקציה פשוטה שכולנו יכולים להוריד לטלפון הנייד שלנו ומסוגלת לזהות את מצב הרוח שלנו בזכות זיהוי פנים ובינה מלאכותית. יש לו 75% הצלחה, אז לא מזיק להכיר אותו קצת יותר טוב.
דיכאון היא המחלה של המאה ה-21
מספר אנשים שאובחנו עם דיכאון לא הפסיק לצמוח ברחבי העולם בעשורים האחרונים. יתרה מכך, המקרים זינקו לאחר המגיפה.
כעת יש לנו מודעות וידע גדולים יותר לגבי בריאות הנפש, מה שהוביל ליעילות רבה יותר בזיהוי ואבחון דיכאון. אבל למה יש יותר מקרים עכשיו?
- אורח חיים מודרני. גורמים כמו מתח וקישוריות מתמדת יוצרים אתגרים חדשים ומפעילים לחץ רב יותר על מוחם של אנשים. גורם לשבירת האיזון הנפשי השברירי, גורם לבעיות כמו דיכאון, דימוי עצמי נמוך, חרדה וכו'.
- שינוי בציפיות החברתיות. הרשתות החברתיות והתקשורת "מוכרות" לנו שהצלחה, אושר ורווחה זה משהו שעלינו להשיג לא משנה מה. זה מפעיל יותר לחץ על אנשים, שאינם מרגישים מסוגלים להשיג את כל מה שמצפים מהם, והם מתחילים להרגיש רע.
- בדידות ובידוד גדולים יותר. מעניין שבעולם יותר ויותר מחובר, מספר האנשים שמרגישים בודדים ומבודדים הולך וגדל. וזה עשוי להיות גורם סיכון להתפתחות דיכאון.
- גורמים כלכליים וחברתיים. לאבטלה, אי שוויון כלכלי וקונפליקט חברתי יש השפעה משמעותית על בריאות הנפש, ויכולים לתרום לעלייה במקרי דיכאון.
האם אפליקציה יכולה לדעת את מצב הרוח שלך?
נראה שהכל מעיד שכן. טכנולוגיה, שכפי שאמרנו קודם אחראית חלקית לכמה בעיות נפשיות, זה יכול לעזור גם במניעה ואפילו באבחון.
MoodCapture מסוגל לזהות מצב דיכאוני רק על ידי צילום הפנים שלך. זה עדיין בשלב הבדיקה, אבל כבר הוכיח יעילות של 75%. אם זה יגיע ל-90%, משהו כזה זה צפוי בהתחשב במהירות שבה הבינה המלאכותית מתקדמת, יכול להפוך לכלי אבחון חשוב מאוד בתחום בריאות הנפש.
איך MoodCapture עובד
מצב רוח פירושו מצב רוח, ולכידה מתייחסת ללכידת תמונה. זה כבר אומר לנו שהפעולה שלו מבוססת על התמונות שהוא מצלם של משתמשים כשהם פותחים את הנייד שלהם. זה משתמש בטכנולוגיית זיהוי פנים כדי לגלות אם אדם מדוכא.
אין צורך להפעיל את האפליקציה. אם אתה פותח את הטלפון שלך עם הפנים שלך, האפליקציה אוספת מידע ולומדת לזהות את ההבעות שלך. עם הזמן, על סמך הצילומים שצולמו, הוא יכול לזהות את מצב הרוח שלך.
לשם כך, קח בחשבון את הגורמים הבאים:
- הקשר סביבתי.
- הצבעים השולטים בתמונה.
- תְאוּרָה.
- תראה.
- תנועות עיניים.
- תנוחת ראש.
- נוקשות שרירים.
- מיקום התמונות.
לדוגמה, אם רוב הזמן אדם פותח את הטלפון הנייד שלו עם זיהוי פנים במהלך השבוע הוא עושה זאת כשהוא לבד, בחדרו, במבט עצוב וראשו למטה, MoodCapture ככל הנראה תקבע שאתה סובל מדיכאון או מחלק מהתסמינים המוקדמים שלו.
האפליקציה מפותחת על ידי מומחים מאוניברסיטת דארטמות', מה שמראה שמטרתה היא להפוך לכלי שימושי באמת לאבחון של בעיה נפשית שכיחה כמו דיכאון. על מנת שניתן יהיה לבצע גילוי מוקדם ככל האפשר ולהתחיל לנקוט בצעדים על מנת שהבעיה לא תחמיר.
סימפטומים של דיכאון
הפרעת דיכאון או דיכאון מרמזת שהאדם נמצא במצב נפשי נמוך, שבו הוא אינו מוצא הנאה או מתעניין בביצוע פעילויות, וכן מצב זה נמשך תקופה ממושכת. בנוסף, נפוץ ששינויים במצב הרוח מופיעים במהלך היום.
אם בזמן ש-MoodCapture מגיע אתה רוצה לדעת אם אתה או מישהו מסביבך נמצאים במצב דיכאון, שימו לב לתסמינים הבאים:
תחושות מתמשכות של עצב, ריקנות או חוסר תקווה
מי שנמצא בדיכאון חווים תחושה מתמדת של עצב עמוק או ריקנות רגשית שאינה נרגעת עם הזמן. למרות שיש לה אנשים סביבה שאכפת להם ממנה, ו ללא צורך באירוע רציני כדי להצדיק את התחושות הללו.
אובדן עניין בפעילויות יומיומיות
אנשים מדוכאים מאבדים עניין בפעילויות שהם אהבו בעבר ושאיתם חשו הנאה. הם עשויים לשים בצד את התחביבים שלהם, אבל גם את היחסים החברתיים שלהם. זה מוביל לבידוד שמחמיר עוד יותר את תחושת העצב.
שינויים בתיאבון
תלוי באדם, דיכאון יכול לגרום לעלייה בתיאבון שעלולה להוביל לאכילה מוגזמת של מזון לא בריא, או בדיוק להיפך. כלומר, מי שנפגע מהפרעת דיכאון מפסיק לאכול.
בשני המקרים ניתן לראות שינוי משמעותי במשקל הגוף. ויש להקדיש תשומת לב מיוחדת כדי שזה לא יוביל התנהגויות הקשורות להפרעות אכילה או הפרעות אכילה.
הפרעות שינה
בעיות בהירדמות, שמירה על שינה או התעוררות מוקדמת קשורות לדיכאון. כמו גם ישנוניות יתר במהלך היום ועייפות או תשישות מתמדת, גם כשנוחת.
תסמינים אלו או אחרים כגון קשיי ריכוז או קבלת החלטות, או הופעת רגשות אשמה מוגזמים, עשויים להעיד על קיים דיכאון. הזיהוי שלהם, כמו גם השימוש באפליקציות כגון MoodCapture, זה יכול להיות מעניין להתריע על בעיה, אבל ההפרעה חייבת תמיד להיות מאובחנת על ידי מומחה, שיקבע את הטיפול המתאים.