នៅក្នុងជំនួយ Android យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីកម្មវិធីសម្រាប់ ហាត់ប្រាណ, ដឹក ក របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ o គេងលក់ស្រួលជាង. ការពិតគឺថា ការមានទូរស័ព្ទជាមួយយើងពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់យើង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាន់តែច្បាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចជាមួយ a នាឡិកាឆ្លាតវៃ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើកដៃរបស់យើង។ កម្មវិធីទាំងនេះដែលយើងនាំមកជូនអ្នកនៅខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកក្នុងការតាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួននៃសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីនាឡិកា Wear OS របស់អ្នក។
នាឡិកាឆ្លាតវៃគឺជាភាពជឿនលឿនមួយទៀតនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាដែលនៅជុំវិញយើង។ ពួកវាមានសមត្ថភាពរាប់មិនអស់ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមមូលដ្ឋានគ្រឹះបំផុតគឺផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានលម្អិតអំពីគីឡូម៉ែត្រដែលយើងដើរ កាឡូរីដែលយើងដុត ម៉ោងដែលយើងគេង ឬយកជីពចរ និងសម្ពាធឈាមរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងលម្អិតអំពីរបៀបដែលសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺ យើងសូមណែនាំកម្មវិធីទាំងនេះដែលអ្នកអាចប្រើជាមួយ ឬគ្មាននាឡិកាឆ្លាតវៃនៅលើកដៃរបស់អ្នក។ តោះទៅទីនោះ!
Google Fit
យើងចាប់ផ្តើមជាមួយ Google ជាមូលដ្ឋាន។ ការតាមដានសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលវា ឬនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកប្រមូលគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកអាចមើលឃើញភ្លាមៗនូវជំហានដែលអ្នកដើរ ចម្ងាយដែលអ្នករត់ កាឡូរីដែលអ្នកដុត ផ្លូវដែលអ្នកបានធ្វើ ម៉ោងដែលអ្នកបានគេង និងរបៀបដែលការគេងរបស់អ្នកបាន តាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ល។ វាក៏អាចប្រើបានជាមួយកម្មវិធីហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដូចជា Lifesum ឬ Nike ផងដែរ។ មានប្រយោជន៍ណាស់!
លីហ្វែល
កម្មវិធីមួយទៀតដែលប្រើដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានទាំងជាមួយទូរស័ព្ទ និងដោយជំនួយពី smartband គឺ Lifelog ។ ជាមួយវា អ្នកនឹងអាចដឹងយ៉ាងលម្អិតអំពីចង្វាក់នៃជីវិតដែលអ្នកដឹកនាំតាមរយៈព័ត៌មានសំខាន់ៗដូចជាជំហានដែលអ្នកធ្វើ ឬម៉ោងដែលអ្នកបានគេង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ អ្នកក៏អាចកំណត់គោលដៅ និងមើលពីរបៀបដែលអ្នករីកចម្រើន។ វាជាមូលដ្ឋានខ្លះទៀតទាក់ទងនឹងរូបរាង និងមុខងារ ប៉ុន្តែវានៅតែមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកភាពសាមញ្ញ។
សុខភាពសាមសុង
ទោះបីជាទូរស័ព្ទ Android របស់អ្នកមិនមែនជា Samsung ក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធីសុខភាពរបស់វា។ អ្នកនឹងត្រូវបង្កើតគណនីមួយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាមានផ្តល់ជូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រឹមតែដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងការដើរ ឬរត់ដើម្បីហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏យកកង់របស់អ្នកផងដែរ កម្មវិធីនេះគឺល្អសម្រាប់ធ្វើការរាប់នូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដំណើរ និងឆេះនៅលើកង់ទាំងពីរ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅដើម្បីសម្រេចបាននូវទម្ងន់ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
https://youtu.be/2yoYxetUrWQ
Strava
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញខ្សែដៃសកម្មភាពរបស់អ្នក ឬនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកដែលគិតថានឹងកត់ត្រារាល់លំហាត់ដែលអ្នកធ្វើនោះ អ្នកត្រូវការកម្មវិធីដែលអាស្រ័យលើភារកិច្ច។ Strava ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ តាមដានសកម្មភាពកីឡារបស់អ្នក។. ប្រសិនបើនាឡិការបស់អ្នកមាន GPS អ្នកអាចមើលឃើញដំណើរទេសចរណ៍ដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នក។ មានប្រយោជន៍ផងដែរប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្សែដៃសកម្មភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ហែលទឹក ឬជិះកង់។ ប្រសិនបើអ្នកក៏កំពុងស្វែងរកភាពរំជើបរំជួលបន្តិចដែរ អ្នកនឹងចូលចិត្តការប្រកួតប្រជែងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
គំនូសបេះដូង
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីការមានខ្សែដៃសកម្មភាពគឺការដឹងពីសកម្មភាពបេះដូងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវការកម្មវិធីដូចនេះ។ Cardiogram អាចប្រើបានជាមួយនាឡិកា Wear OS មួយចំនួន ដើម្បីតាមដានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកយ៉ាងលម្អិត។ វាក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានជាមូលដ្ឋានដូចជាជំហាន ឬម៉ោងនៃការគេង។ វាក៏មានលទ្ធភាពនៃការរួមបញ្ចូលជាមួយ Google Fit ដើម្បីមានទិន្នន័យទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។
