កម្មវិធី 6 ដែលត្រូវចងចាំដើម្បីផឹកទឹកនៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android

ផឹកទឹក។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកធំនៃទឹក ហើយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតវាឡើងវិញដោយផ្អែកលើការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃពេញមួយរដូវ។ វាប្រាកដណាស់ថាក្នុងរដូវខ្លះ រាងកាយមិនសុំទឹកច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការបន្តផឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រ។

ដើម្បីចាំថាអ្នកត្រូវថតរយៈពេលប៉ុន្មាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមាន កម្មវិធីសម្រាប់ផឹកទឹកនៅលើឧបករណ៍ Android របស់អ្នក។ក្នុងករណីនេះ យើងសូមណែនាំទាំងប្រាំមួយ ប្រាំមួយត្រូវបានលើកឡើង ទោះបីជាថ្ងៃនេះអ្នកមានលេខល្អច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គឺមិនគិតថ្លៃ និងងាយស្រួលប្រើ។

កម្មវិធីដើម្បីបង្កើតរូបមន្ត
អត្ថបទទាក់ទង៖
ដើម្បីបង្កើតរូបមន្តអាហារ សូមសាកល្បងកម្មវិធីចម្អិនអាហារទាំងនេះ

ការរំលឹកទឹកផឹក - ការដាស់តឿននិងកំណត់ហេតុ

ការរំលឹកទឹក។

កម្មវិធីដ៏ល្អដើម្បីរំលឹកយើងពីគ្រាដែលត្រូវផឹកទឹក។លើសពីនេះ ជាធម្មតា​គេ​គួរ​បាញ់​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ហើយ​ផឹក​ពី ២ ទៅ ២ លីត្រ​កន្លះ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងពី 2% នៃវា ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកវាជានិច្ចជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវនេះ។

វាត្រូវបានជ្រើសរើសជាហាងល្អបំផុតមួយនៅក្នុង Play Store ក្នុងឆ្នាំ 2016 សម្រាប់ដំណើរការរបស់វា លើសពីនេះ អ្នកប្រើប្រាស់មានជម្រើសក្នុងការសន្សំរាល់ពេលដែលគាត់ផឹក និងបរិមាណ។ វា​គឺ​ជា​កម្មវិធី​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​វាយ​តម្លៃ​ថា​ជា​កម្មវិធី​មួយ​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ នៅពេលសុខភាពក៏ដូចជាការចង្អុលបង្ហាញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើន។

កម្មវិធីនឹងរំលឹកអ្នកថាអ្នកត្រូវផឹកទឹក។ធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ ព្រោះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកជាប្រចាំ។ វារួមបញ្ចូលការកំណត់ដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកដោយនាឡិកាឆ្លាតវៃ ចាប់តាំងពីវាផ្ញើការជូនដំណឹងទៅកាន់នាឡិកាឆ្លាតវៃ។

ចងចាំផឹកទឹក។
ចងចាំផឹកទឹក។
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: លាភហាត់ប្រាណ
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

ផឹកទឹក

កម្មវិធីផឹកទឹក។

គណនាចំនួនទឹកដែលអ្នកគួរផឹកក្នុងមួយថ្ងៃ តាមអាយុទម្ងន់ និងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀត ក្នុងចំណោមនោះ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងប្រភេទរបស់វា កម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីល្អបំផុតទាំងប្រាំត្រូវបានជ្រើសរើស ទាំងអស់សម្រាប់ការជូនដំណឹងដល់ពួកយើងអំពីពេលវេលាដើម្បីផឹកទឹក។

ការរំលឹកជាធម្មតាលេចឡើងនៅលើអេក្រង់ ដោយគូសបញ្ជាក់ថាអ្នកត្រូវផឹកក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ ដែលជាធម្មតាយ៉ាងហោចណាស់ពីរកែវ (40 cl) រៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។ ដូចអ្នកផ្សេងទៀតដែរ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញដែល​មើល​ឃើញ​ថា​ចាំបាច់​ខ្លាំង​ណាស់ ដើម្បី​កុំ​ភ្លេច​ផឹក​ទឹក​ជា​ប្រចាំ។

វាសម្គាល់ទឹកសម្រាប់ផឹក វានឹងបង្ហាញអ្នកជាមួយនឹងក្រាហ្វិកបរិមាណ ដែលអ្នកយកនៅពេលនោះ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុក 330 មីលីលីត្រ វានឹងដកពីពីរលីត្រដែលជាសញ្ញាកំណត់។ ដាក់ទម្ងន់របស់អ្នក វានឹងប្រាប់អ្នកពីចំនួនទឹកដែលត្រូវផឹក ប្រសិនបើអ្នកមានទម្ងន់ប្រហែល 75 គីឡូក្រាម បរិមាណគឺប្រហែល 2,625 លីត្រ។

ផឹកទឹក
ផឹកទឹក
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: កម្មវិធី rover
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

Hydro Coach: ផឹកទឹក។

គ្រូបង្វឹកទឹក

ដើរតួនាទីជាការរំលឹកឱ្យផឹកទឹក ប៉ុន្តែក៏បន្ថែមឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់ផងដែរ។ល្អបំផុតដើម្បីមើលថាតើអ្នកនៅសល់ប៉ុន្មានដើម្បីផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដល់ចំណុចនេះ គាត់បន្ថែមដំបូន្មានមួយចំនួន រួមទាំងម៉ាកដបដែលចាំបាច់ និងកែលម្អផលិតផលដែលនៅសល់នៅលើទីផ្សារ។

Hydro Coach៖ ភេសជ្ជៈទឹកត្រូវបានណែនាំដោយ Vogue និង Healthline ចំណុចប្រទាក់ដ៏ល្អធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ និងល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងលីត្រដែលអ្នកផឹកប្រចាំថ្ងៃ។ តាមរយៈចំណុចប្រទាក់តូចមួយដែលមានក្រាហ្វវានឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបស្រវឹង និងអ្វីដែលនៅសេសសល់សម្រាប់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវបញ្ហាប្រឈមដែលជាធម្មតាប្រចាំថ្ងៃ។

បន្ថែមបញ្ហាប្រឈមដើម្បីធ្វើវាជាមួយមិត្តភក្តិ បញ្ហាប្រឈមគឺត្រូវមើលម៉ោងប៉ុន្មាន កិតប្រចាំថ្ងៃនៃទឹកត្រូវបានឈានដល់ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណចន្លោះពី 8 ទៅ 12 ម៉ោងប្រមាណ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដូចជារដូវក្តៅ មនុស្សជាធម្មតាមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែខ្លាំង ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងក្នុងរដូវរងា ឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះទេ នៅក្នុងពេលវេលាត្រជាក់ជាង។

Hydro Coach: ផឹកទឹក។
Hydro Coach: ផឹកទឹក។
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: គំនិតកម្មវិធីកូដ្យូម
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

ការរំលឹកទឹក។

ទឹករំលឹក

ការដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ ពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន និងទទួលទានឱ្យបានច្រើន។វេជ្ជបណ្ឌិតជាធម្មតាណែនាំយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រដែលជាអនុសាសន៍ទូទៅ។ ការរំលឹកគឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះអ្នកមានសញ្ញាអារម្មណ៍ រូបភាព និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត ដើម្បីឱ្យកម្មវិធីនីមួយៗមានភាពខុសប្លែកគ្នារាល់ពេលដែលអ្នកបង្ហាញការជូនដំណឹងនៅលើអេក្រង់។

បំពេញបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹក ដើម្បីដកក្នុងចំណុចប្រទាក់ និងមើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីបំពេញបញ្ហាប្រឈម ដែលជាធម្មតាមានពីរលីត្រកន្លះ។ កំណត់គោលដៅរបស់អ្នកដែលអាចមានពីរលីត្រ ពីរលីត្រកន្លះ និងអតិបរមាបីអាស្រ័យលើថាតើអ្នកហាត់ប្រាណឬអត់។

ទឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ការថែរក្សាស្បែក ដើម្បីសុខភាពសម្រាប់ទារក ហើយប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណ សូមណែនាំរាល់ពេលដែលអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬធ្វើវានៅតាមផ្លូវ។ ទឹករំលឹកបន្ថែមចំណុចប្រទាក់ច្បាស់លាស់ ងាយស្រួលប្រើ និងផ្តល់គន្លឹះតិចតួច។ វាមានការទាញយកច្រើនជាង 10.000 ហើយពិន្ទុគឺ 4,6 ក្នុងចំណោមផ្កាយ 5 ដែលជាពិន្ទុខ្ពស់បំផុតមួយ។

ការរំលឹកទឹក។
ការរំលឹកទឹក។
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Nexoft - កម្មវិធីហាត់ប្រាណ
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

កម្មវិធីតាមដានពេលវេលាទឹក៖ ផឹកទឹក។

កម្មវិធីតាមដានពេលវេលាទឹក។

ទម្លាប់ល្អគឺផឹកទឹកពេញមួយវគ្គ។ កម្មវិធីដែលជួយអ្នកធ្វើនេះគឺ Water Time Tracker: Drink Water ។ វាបង្ហាញរបារជាមួយនឹងទឹកដែលអ្នកទទួលទានពេញមួយថ្ងៃ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវបន្ថែមកែវដែលអ្នកផឹក កើនឡើងពេញមួយវគ្គ។

ការព្រមាន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរំលឹក នឹងត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបង្អួចតូចមួយ ដោយព្រមានថាអ្នកត្រូវតែប្រើប្រាស់បន្ថែមទៀតបន្តិចដើម្បីឈានទៅដល់បញ្ហាប្រឈម។ ការបាញ់ប្រហារជាធម្មតាត្រូវបានសម្គាល់ដោយទឹកពីរកែវដែលស្មើនឹង 40 clសូមណែនាំឱ្យប្រើដប 1,5 លីត្រ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកផឹកជាមធ្យមពី 2 ទៅ 2,5 លីត្រ។

ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាផឹកទឹកតិចតួច វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើកម្មវិធីប្រភេទនេះ។ ហើយដាក់ការដាស់តឿនរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ការដាស់តឿនក៏ស្តាប់ទៅ ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការចងចាំ ទោះបីជាអ្នកមិនមានទូរស័ព្ទនៅដៃក៏ដោយ។ អ្នកអាចបន្ថែមតែ កាហ្វេ និងទឹកដោះគោ ក្នុងចំណោមវត្ថុរាវផ្សេងទៀតនៅក្នុងកម្មវិធី។

កម្មវិធីតាមដានពេលវេលាទឹក៖ ផឹកទឹក។
កម្មវិធីតាមដានពេលវេលាទឹក៖ ផឹកទឹក។
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: [A] សត្វចល័ត
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

ផឹកទឹករំលឹក - H2O

h20

ជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការផឹកទឹកមានសារៈសំខាន់ ដើម្បីឱ្យល្អបំផុតនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ កម្មវិធីដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកជាប្រចាំគឺ H20 ដែលជាធម្មតាបង្ហាញការជូនដំណឹងជារៀងរាល់ម៉ោង តាមលំនាំដើម ជាធម្មតាវាមានលក្ខណៈដូចនេះ ទោះបីជាវាអាចពង្រីកដល់ពីរ ឬបីក៏ដោយ។

វាស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រូវបានបោះឆ្នោតច្រើនជាងគេនៅក្នុងប្រភេទរបស់វា ដូចជាប្រភេទផ្សេងទៀតដែលវាបង្ហាញរបារនៃសារធាតុរាវដែលស្រវឹងនៅពេលថ្ងៃ ដោយត្រូវបំពេញការប្រកួតប្រជែងប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានសម្គាល់នៅ 2 លីត្រ។ នៅពេលអ្នកបើកវាអ្នកនឹងឃើញជម្រើសដែលមានទាំងអស់។ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

ផឹកទឹករំលឹក - H2O
ផឹកទឹករំលឹក - H2O
តម្លៃ​: ដោយឥតគិតថ្លៃ

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.