인체는 많은 양의 물로 구성되어 있으며, 사계절 내내 하루 섭취량을 기준으로 재생하는 것이 중요합니다. 어떤 계절에는 몸이 물을 너무 많이 요구하지 않는 것이 확실하지만 적어도 XNUMX리터를 계속 마시는 것이 중요합니다.
촬영 시간을 기억하려면 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 안드로이드 기기에서 물을 마시는 앱, 이 경우 다음 XNUMX가지를 권장합니다. XNUMX가지가 언급되었지만 오늘날에는 더 많은 수가 있지만 모두 무료이며 사용하기 매우 쉽습니다.
식수 알림-경고 및 로그
물을 마셔야 하는 순간을 떠올리게 하는 탁월한 앱또한 일반적으로 하루에 여러 번 접종하고 하루에 2~2리터를 마시는 것이 좋습니다. 인체는 60%로 구성되어 있으므로 이 액체로 지속적으로 수분을 공급하는 것이 좋다.
2016년 플레이스토어 최고 성능으로 선정되었으며, 사용자가 마실 때마다 저장하는 옵션과 양을 선택할 수 있다. 가장 중요한 것 중 하나로 평가받고 있는 어플리케이션입니다. 건강시뿐만 아니라 많은 의사가 표시합니다.
응용 프로그램은 물을 마셔야 함을 알려줍니다이렇게 하면 정기적으로 물을 마셔야 하므로 모든 면에서 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 스마트 워치에 알림을 보내주기 때문에 스마트 워치에서 알려주는 설정이 통합되어 있습니다.
물 마시기
나이에 따라 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지 계산하십시오., 체중 및 기타 측면(예: 당뇨병이 있는 경우). 이 범주에서는 물을 마셔야 할 시간을 알려주는 최고의 XNUMX가지 응용 프로그램 중 하나가 선택되었습니다.
일반적으로 몇 시간마다 최소 두 잔(40cl)의 정해진 양을 마셔야 한다는 알림이 화면에 표시됩니다. 다른 사람들과 마찬가지로 일반적으로 전문가가 권장합니다., 정기적으로 마시는 것을 잊지 않기 위해 매우 필요하다고 생각하는 사람.
마실 물을 표시하고 양을 그래픽으로 보여줍니다. 예를 들어 330ml를 휴대하는 경우 표시 세트인 75리터에서 뺍니다. 당신의 체중을 넣으면 얼마나 많은 물을 마실 수 있는지 알려줄 것입니다. 당신의 무게가 약 2,625kg이라면 그 양은 약 XNUMX리터입니다.
하이드로 코치: 물 마시기
물을 마시라는 알림 역할을 하지만 소비 모니터를 추가합니다., 매일 마실 양을 확인하는 데 이상적입니다. 여기에 그는 필수적인 병 브랜드를 포함하여 시장에서 구할 수 있는 나머지 제품을 개선하는 몇 가지 조언을 추가합니다.
Hydro Coach: Drink Water는 Vogue 및 Healthline에서 권장합니다. 좋은 인터페이스는 사용하기 쉽고 매일 마시는 리터를 제어하려는 경우 완벽합니다. 그래프가 있는 작은 인터페이스를 통해 얼마나 취했는지 알려줍니다. 그리고 일반적으로 매일 하는 도전을 달성하기 위해 당신에게 남아 있는 것.
친구와 함께 할 챌린지를 추가하세요. 챌린지는 몇 시인지 확인하는 것입니다 물의 일일 복용량에 도달하며, 이는 일반적으로 대략 8-12시간 사이로 추정됩니다. 여름과 같은 단계에서 사람들은 일반적으로 더 큰 통제력을 갖지만 추운 시기의 겨울이나 가을에는 발생하지 않습니다.
물 알림
건강한 삶을 영위하려면 잘 먹고 물을 많이 마시는 것이 중요합니다., 의사는 일반적으로 일반적인 권장 사항인 최소 XNUMX리터를 권장합니다. 알림은 개인화되어 있으므로 이모티콘, 이미지 등이 있으므로 화면에 알림을 표시할 때마다 각각 다르게 표시됩니다.
마시는 물의 양을 채우고 인터페이스에서 빼서 일반적으로 XNUMX리터인 문제를 해결하는 데 필요한 양을 확인하십시오. XNUMX리터, XNUMX리터가 될 수 있는 목표를 설정하십시오. 운동 여부에 따라 최대 XNUMX개까지 가능합니다.
물은 체중 감량, 피부 관리, 건강, 아기를 위해 사용됩니다. 또한 운동을 하는 경우 체육관에 갈 때나 길거리에서 할 때마다 권장합니다. 미리 알림 물은 명확한 인터페이스를 추가하고 사용하기 매우 쉽고 약간의 팁을 제공합니다. 10.000건 이상의 다운로드를 기록했고 점수는 별점 4,6점 만점에 5점으로 가장 높은 점수 중 하나입니다.
물 시간 추적기: 물 마시기
좋은 습관은 여러 세션 동안 물을 마시는 것입니다. 이를 도와주는 응용 프로그램은 Water Time Tracker: Drink Water입니다. 그것은 당신이 하루 종일 소비하는 물과 함께 바를 보여줍니다. 이것은 당신이 마시는 잔을 추가해야 하며 세션 내내 상승합니다.
미리 알림이라고도 하는 경고는 작은 창에서 시작되어 도전에 도달하려면 조금 더 소비해야 함을 경고합니다. 샷은 일반적으로 40 cl의 물 두 잔으로 표시됩니다., 평균 1,5~2리터를 마시는지 확인하기 위해 2,5리터 병 사용을 권장합니다.
평소에 물을 적게 드시는 분들은 이런 용도로 사용하시는 걸 추천드립니다. 몇 시간마다 알림을 보내면 알림도 소리가 나므로 휴대 전화가 없어도 기억하기에 완벽합니다. 응용 프로그램의 다른 액체 중에서 차, 커피 및 우유를 추가할 수 있습니다.
음료수 알림 – H2O
수분 섭취가 중요하기 때문에 식수는 필수입니다. 하루가 끝날 때까지 최선을 다합니다. 물을 규칙적으로 마시도록 권장하는 앱은 H20으로 보통 XNUMX시간마다 알림을 표시하는데 기본적으로는 이렇지만 XNUMX~XNUMX개로 확장할 수 있다.
다른 카테고리와 마찬가지로 해당 카테고리에서 가장 많이 득표된 제품 중 하나이며, 2리터로 표시된 일일 챌린지를 완료해야 하는 낮에 마신 액체의 막대를 보여줍니다. 열면 사용 가능한 모든 옵션이 표시됩니다., 그들은 심지어 당신에게 일상적인 조언을 제공합니다.
