Androidде суу ичүүнү унутпай турган 6 тиркеме

ичүүчү суу

Адамдын организми суунун чоң бөлүгүнөн турат жана аны сезон бою күнүмдүк керектөөнүн негизинде калыбына келтирүү маанилүү. Кээ бир мезгилде организм сизден ашыкча суу сурабай турганы анык, бирок эң аз дегенде эки литр ичүүнү улантуу маанилүү.

Качанга чейин тартуу керек экенин эстеп калуу үчүн, эң жакшысы Android түзмөгүңүздө суу иче турган колдонмолор, бул учурда биз бул алтыны сунуштайбыз. Алтысы айтылган, бирок бүгүнкү күндө сизде жакшы сан көп болсо да, алардын баары бекер жана колдонууга оңой.

рецепттерди түзүү үчүн колдонмолор
Окшош макала:
Тамак рецепттерин түзүү үчүн бул бышыруу колдонмолорун колдонуп көрүңүз

Ичүүчү сууну эскертүү - Эскертүү жана журнал

суу эскертүү

Суу ичүү керек болгон учурларды эстетип турган сонун колдонмоКошумчалай кетсек, адатта, бир күндө бир нече жолу алып, күнүнө 2-2 жарым литр ичүү сунушталат. Адамдын денеси анын 60% ын түзөт, ошондуктан аны дайыма ушул суюктук менен нымдап туруу жакшы.

Ал 2016-жылы Play Store дүкөнүндө эң мыктылардын бири катары тандалган, мындан тышкары, колдонуучу ар бир ичкен сайын жана сумманы үнөмдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ. Бул эң маанилүүлөрдүн бири катары бааланган колдонмо ден соолук учурунда, ошондой эле көптөгөн дарыгерлер тарабынан көрсөтүлгөн.

Колдонмо суу ичүү керек экенин эскертетМуну менен сиз ар тараптан жакшырууну көрөсүз, анткени сууну үзгүлтүксүз ичүү керек. Ал акылдуу саатка эскертмелерди жөнөткөндүктөн, сизге акылдуу саат аркылуу кабарлоо жөндөөлөрүн бириктирет.

Суу ичүү

ичүүчү суу колдонмо

Күнүнө канча суу ичүү керек экенин, курагыңыз боюнча эсептеңиз, салмагы жана башка аспектилери, алардын арасында, мисалы, диабет менен ооругандар. Анын категориясында эң мыкты беш тиркеменин бири тандалып алынган, бардыгы суу ичүү убактысын бизге билдирүү үчүн.

Көбүнчө экранда бир нече саатта эң аз дегенде эки стакан (40 кл) болгон белгиленген өлчөмдө ичүү керек экендигин баса белгилеген эскертүүлөр пайда болот. Башкалар сыяктуу эле, адатта, адистер тарабынан сунушталат, Дайыма ичүүнү унутуп калбоо үчүн аны абдан зарыл деп эсептегендер.

Ал иче турган сууну белгилейт, ал сизге көлөмүн графика менен көрсөтөт Ошол учурда көтөрүп жүргөн нерсеңиз, мисалы, 330 мл алып жүрсөңүз, ал белгиленген белги болгон эки литрден кемитет. Салмагыңды коюңуз, ал сизге канча суу ичүү керектигин айтып берет, эгер салмагыңыз 75 килограммга жакын болсо, көлөмү болжол менен 2,625 литрди түзөт.

Суу ичүү
Суу ичүү
баасы: бекер

Гидро машыктыруучу: Суу ичиңиз

Гидроэнергетика Coach

Суу ичүү үчүн эскертүү катары иштейт, бирок ошондой эле керектөө мониторду кошот, күн сайын канча ичкениңизди көрүү үчүн идеалдуу. Буга ал кээ бир кеңештерди, анын ичинде эң керектүү бөтөлкө бренддерин жана рынокто бар болгондордун калганын жакшыртат.

Hydro Coach: Суу ичүү Vogue жана Healthline тарабынан сунушталат, жакшы интерфейс аны колдонууну жеңилдетет жана күн сайын ичкен литриңизди көзөмөлдөгүңүз келсе, аны кемчиликсиз кылат. График менен кичинекей интерфейс аркылуу ал сизге канчалык мас экениңизди айтып берет жана адатта күн сайын болуп жаткан кыйынчылыкка жетүү үчүн сизге эмне калат.

Досторуңуз менен аны аткарууга чакырык кошуңуз, кыйынчылык саат канча экенин көрүү суунун суткалык дозасы, адатта, болжол менен 8 сааттан 12 саатка чейин бааланат. Жай сыяктуу этаптарда адамдар, адатта, көбүрөөк көзөмөлгө алышат, бирок бул кышында же күзүндө, суук мезгилде болбойт.

Суу эскертүүсү

эскертүү суу

Сергек жашоого туура тамактануу жана сууну көп ичүү кирет, дарыгерлер, адатта, жалпы сунуш болуп саналат, эки литрден кем эмес сунуш кылат. Эстеткичтер жекелештирилген, андыктан сизде смайликтер, сүрөттөр жана башкалар бар, андыктан экранда эскертмени көрсөткөн сайын ар бири ар башка болот.

Интерфейсте кемитүү үчүн ичкен суунун көлөмүн толтуруңуз жана адатта эки жарым литр болгон көйгөйдү чечүү үчүн эмне керек экенин көрүңүз. Эки литр, эки жарым литр болушу мүмкүн болгон максатты кой жана көнүгүү жасаганыңызга жараша үчкө чейин.

Суу арыктоо үчүн, териге кам көрүү, ден соолук үчүн, бала үчүн колдонулат жана ошондой эле көнүгүү жасасаңыз, спорт залга барганыңызда же көчөдө жасаганыңызда сунушталат. Эскертүүчү суу так интерфейсти кошот, колдонууга оңой жана кичинекей кеңештерди берет. Ал 10.000 4,6ден ашык жүктөлүп алынган жана 5 жылдыздын ичинен XNUMX балл, эң жогорку упайлардын бири.

Суу убактысын көзөмөлдөөчү: Суу ичүү

Суу убактысын көзөмөлдөөчү

Жакшы адат - ар кандай сессияларда суу ичүү, Муну жасоого жардам берген тиркеме - бул Water Time Tracker: Drink Water. Бул күн бою ичкен суу менен тилкени көрсөтөт, бул үчүн сиз ичкен стакандарды кошуу керек, сеанстар бою көтөрүлөт.

Эскерткичтер деп да белгилүү болгон эскертүүлөр кичинекей терезеде ишке киргизилип, көйгөйгө жетүү үчүн бир аз көбүрөөк керектөө керек экенин эскертет. Катуу, адатта, эки стакан суу менен белгиленет, бул 40 кл, 1,5 литрлик бөтөлкөлөрдү колдонууну сунуштаңыз, сиз орто эсеп менен 2-2,5 литр ичип жатасызбы.

Эгерде сиз көбүнчө аз суу ичсеңиз, анда бул түрдөгү тиркемени колдонуу сунушталат жана эскертүүлөрдү бир нече саат сайын коюңуз, эскертүүлөр да үндүү, колуңузда мобилдик телефонуңуз жок болсо да эстеп калууга эң сонун. Колдонмого башка суюктуктардын арасында чай, кофе жана сүт кошо аласыз.

Сууну эстөө - H2O

h20

Гидратация маанилүү, ошондуктан ичүүчү суу зарыл күндүн аягында мүмкүн болушунча мыкты болуу. Сууну үзгүлтүксүз ичүү сунушталган колдонмо H20 болуп саналат, ал адатта саат сайын эскертүүлөрдү көрсөтөт, демейки боюнча ал адатта ушундай болот, бирок аны эки же үчкө чейин кеңейтсе болот.

Бул өз категориясында эң көп добуш алгандардын арасында, башкалар сыяктуу эле ал суюктуктун бир тилкесин күн ичинде ичип, 2 литр менен белгиленген күнүмдүк тапшырманы аткарууга туура келет. Аны ачкандан кийин бардык мүмкүн болгон варианттарды көрөсүз, бул жерде алар сизге күн сайын кеңеш беришет.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.