Crear un hábito es algo realmente complejo. Uno puede conseguir ir a hacer deporte, leer un libro, o comer fruta, un día en concreto. Pero ser constante, y convertirlo en un hábito muy difícil. No obstante, con Loop – Analizador de hábitos, es posible conseguirlo monitorizando nuestros hábitos como Fabulous: ¡Motívame! Lo mejor de todo es que la app es completamente gratuita.
Loop
La idea de Loop es realmente sencilla. Es una aplicación en la que anotaremos todos los días, o con la frecuencia que nosotros establezcamos, si hemos cumplido con un determinado hábito o no. Para ello podemos fijar incluso recordatorios que recibiremos en forma de notificaciones y que nos preguntarán si hemos llevado a cabo dicho hábito o no. Con el tiempo, podremos entrar a Loop, y ver en qué porcentaje hemos cumplido con esos hábitos que nos habíamos propuesto y en qué porcentaje no, en función de las metas que nos hubiéramos establecido inicialmente.
En realidad, Loop es una de tantas aplicaciones que hay disponibles para conseguir crear hábitos. Sin embargo, a diferencia de muchas otras, Loop es una aplicación completamente gratuita, que no incluye publicidad, y que no tiene compras in-app, por lo que es una de esas apps imprescindibles en nuestro móvil si de verdad queremos crear nuevos hábitos; junto a apps de salud como S Health.
Loop es también un creador y analizador de hábitos avanzado. Por ejemplo, es capaz de ponderar la cantidad de veces que has sido constante y has ido al gimnasio, y no valorar tanto un día que no hayas ido después de haber acudido durante 6 días seguidos. Incluso es posible establecer hábitos con la regularidad con la que nosotros queramos. No tienen por qué ser todos los días, sino que podemos establecer un número concreto de veces por semana, de forma que las posibilidades que nos da la aplicación son bastante amplias.
Es gratis, y está disponible en Google Play.
Funciones clave que marcan la diferencia en Loop
Además de lo anterior, Loop incorpora características de nivel profesional pensadas para mantener la motivación a largo plazo y facilitar el control de cada rutina.
- Interfaz simple y moderna: diseño minimalista siguiendo las guías de Material Design, fácil de usar desde el primer minuto.
- Puntuación del hábito: algoritmo avanzado que calcula la fuerza del hábito más allá de la racha. Cada repetición lo fortalece y los fallos ocasionales no destruyen todo el progreso.
- Gráficos y estadísticas detalladas: historial completo, tendencias y evolución clara para ver cómo mejoran tus hábitos con el tiempo.
- Horarios flexibles: soporta rutinas diarias y patrones como 3 veces por semana, en días alternos o una vez cada dos semanas.
- Recordatorios inteligentes: crea avisos por hábito y gestiona marcar, posponer o descartar directamente desde la notificación.
- Widgets personalizables: seguimiento directo desde la pantalla de inicio con widgets claros y coloridos.
- Sin anuncios y de código abierto (licencia GPLv3): sin permisos intrusivos ni notificaciones molestas.
Privacidad y control de datos
Loop funciona offline y no exige crear cuentas en la nube. Tus datos confidenciales nunca salen del teléfono, por lo que ni el desarrollador ni terceros tienen acceso a ellos. Este enfoque refuerza la privacidad y elimina dependencias de servidores.
Si en algún momento quieres llevarte tu información, la app permite exportar tus hábitos a CSV (hojas de cálculo) o a una base de datos SQLite, facilitando análisis adicionales o la migración a otros servicios.
Programaciones flexibles, notificaciones y smartwatches
Además de fijar hábitos diarios, puedes configurar frecuencias complejas adaptadas a tu agenda: desde repetir en días alternos hasta «una vez cada dos semanas». Los recordatorios se ajustan a cada hábito y permiten actuar sin abrir la app: marcar, posponer o descartar, y puedes sincronizar tus recordatorios con Google Calendar Goals.
Si usas un reloj con Android Wear, los avisos se pueden gestionar desde la muñeca para no perder el ritmo ni en jornadas ajetreadas.
Widgets y estadísticas visuales
Los widgets te ayudan a ver de un vistazo qué toca hoy y cómo avanzas, mientras que los gráficos reflejan la consistencia lograda. La métrica de fuerza del hábito reduce el impacto de pequeños baches y te mantiene enfocado en la tendencia. Para hábitos de sueño puedes complementarla con Sleep as Android.
Limitaciones y mejoras deseadas por la comunidad
- Programaciones adicionales como hábitos mensuales o cada 15 días.
- Más opciones en hábitos progresivos (definir objetivos y frecuencias en el mismo hábito).
- Estadísticas aún más completas y claridad en algunas puntuaciones.
- Sugerencias de hábitos predefinidas y guías inspiracionales.
- Integración con apps de salud para sincronizar datos.
- Posibilidad de anotar comentarios o estados de ánimo por día.
- Mayor gamificación con felicitaciones y metas intermedias.
Si buscas una herramienta sin distracciones, con privacidad real y métricas que premian la constancia, Loop es una opción sólida para instaurar hábitos duraderos y medir tu progreso con precisión.
