Es sāku uztraukties, un tas viss ir sirdsdarbības ātruma dēļ. Esmu mērījusi sirdspukstus miera stāvoklī un izrādās, ka vienmēr palieku pie 65. Veselīgākais būtu būt zem 60, un nevienā no mērījumiem man tas nav izdevies. Man būs nopietni jāķeras pie ārsta. Šodienas dienas lietotne ir Heart Rateprotams.
Pēdējos gados viedtālruņi ir gājuši garu ceļu. Es joprojām atceros, ka fiziskās audzināšanas skolotājs mēģināja mums pastāstīt, kā mēs varam atrast pulsu, un kā vienmēr bija kāds, kurš mēģināja to izdarīt ar īkšķi, kad tam patiesībā ir savs pulss. Interesanti, kas notiks tagad, kad skolēni teiks, ka viņu viedtālrunī ir lietotne, kas automātiski mēra pulsu. Un tā ir tā unikālā funkcija Heart Rate tas ir tieši tas, lai izmērītu mūsu sirds sirdsdarbības ātrumu. Lai to izdarītu, izmantojiet kameru un zibspuldzi. Kā tas notiek?
Lai izmērītu sirdsdarbības ātrumu, tiek ieslēgta zibspuldze, un mums ir jānoliek pirksts, kas pārklāj kameru un zibspuldzi. Mūsu pirksts iedegsies, un tas ļaus atšķirt vēnas un artērijas. Ar kameru tiek noteikti sirdspuksti un tiek aprēķināts sitiens minūtē, tāpat kā mēs to darītu. Turklāt, pabeidzot pulsāciju mērīšanu, jānorāda mērījuma veids ar piecām dažādām iespējām. Vispārējs mērījums, viens, kad esam miera stāvoklī, viens pirms treniņa, otrs pēc treniņa un otrs ar maksimālo sirdsdarbības ātrumu.
Un kā zināt, vai mūsu pulsācija ir pareiza? Mums ir trīs krāsu josla, zaļa, dzeltena un rozā, un atkarībā no tā, kur atrodamies, mums būs jāuztraucas vairāk vai mazāk. Heart Rate Tā ir bezmaksas lietojumprogramma, kas ir pieejama pakalpojumā Google Play.
Google Play — sirdsdarbības ātrums