Cilvēka ķermenis sastāv no lielas ūdens daļas, un ir svarīgi to atjaunot, pamatojoties uz dienas devu visas sezonas garumā. Noteikti dažos gadalaikos organisms neprasa pārāk daudz ūdens, taču ir svarīgi turpināt dzert vismaz divus litrus.
Lai atcerētos, cik ilgi jums ir jāuzņem kadri, vislabāk ir lietotnes ūdens dzeršanai savā Android ierīcē, šajā gadījumā mēs iesakām šos sešus. Ir minēti seši, lai gan šodien jums ir daudz vairāk, tie visi ir bezmaksas un ļoti ērti lietojami.
Atgādinājums par dzeramo ūdeni - brīdinājums un žurnāls
Lieliska lietojumprogramma, lai atgādinātu mums par brīžiem, kad jādzer ūdensTurklāt parasti ir ieteicams veikt vairākas reizes dienā un izdzert no 2 līdz 2 ar pusi litriem dienā. Cilvēka ķermenis sastāv no 60%, tāpēc ir labi to pastāvīgi mitrināt ar šo šķidrumu.
Play veikalā tas tika izvēlēts kā viens no labākajiem 2016. gadā pēc veiktspējas, turklāt lietotājam ir iespēja ietaupīt katru dzeršanas reizi un daudzumu. Tā ir lietojumprogramma, kas novērtēta kā viena no vissvarīgākajām veselības brīdī, kā arī norādījuši daudzi ārsti.
Lietojumprogramma atgādinās, ka jādzer ūdensTo darot, jūs redzēsiet uzlabojumus visos veidos, jo ir nepieciešams regulāri dzert ūdeni. Tajā ir iekļauts iestatījums, lai viedpulkstenī jums paziņotu, jo tas nosūta paziņojumus viedpulkstenim.
Dzert ūdeni
Aprēķiniet, cik daudz ūdens jums vajadzētu dzert dienā, vai nu pēc vecuma, svars un citi aspekti, starp kuriem ir, piemēram, tiem, kam ir cukura diabēts. Savā kategorijā ir izvēlēts viens no pieciem labākajiem pieteikumiem, lai informētu mūs par ūdens dzeršanas laiku.
Parasti uz ekrāna parādās atgādinājumi, kas uzsver, ka jāizdzer noteiktais daudzums, kas parasti ir vismaz divas glāzes (40 cl) ik pēc pāris stundām. Tāpat kā citus, to parasti iesaka profesionāļi, kuri to uzskata par ļoti vajadzīgu, lai neaizmirstu regulāri dzert.
Tas atzīmē dzeramo ūdeni, tas ar grafisko attēlu parādīs daudzumu ko jūs tajā brīdī nēsājat, piemēram, ja nēsājat 330 ml, tas atņems no diviem litriem, kas ir iestatītā atzīme. Nosakiet savu svaru, un tas jums pateiks, cik daudz ūdens jāizdzer, ja jūs sverat apmēram 75 kilogramus, tad daudzums ir aptuveni 2,625 litri.
Hidrotreneris: dzeriet ūdeni
Darbojas kā atgādinājums par ūdens dzeršanu, bet arī pievieno patēriņa monitoru, ideāli piemērots, lai redzētu, cik daudz jums atlicis izdzert katru dienu. Tam viņš pievieno dažus padomus, tostarp pudeļu zīmolus, kas ir būtiski un uzlabo pārējos tirgū pieejamos produktus.
Hydro Coach: Dzert ūdeni iesaka Vogue un Healthline. Labais interfeiss padara to viegli lietojamu un perfektu, ja vēlaties kontrolēt katru dienu izdzertos litrus. Izmantojot nelielu saskarni ar grafiku, tas jums pateiks, cik piedzēries un kas jums atliek, lai sasniegtu ikdienas izaicinājumu.
Pievienojiet izaicinājumu, lai to izdarītu kopā ar draugiem, izaicinājums ir redzēt, cikos tiek sasniegta ūdens dienas deva, kas parasti tiek lēsta aptuveni no 8 līdz 12 stundām. Tādos posmos kā vasara cilvēkiem parasti ir lielāka kontrole, bet tas nenotiek ne ziemā, ne rudenī, aukstākos laikos.
Ūdens atgādinājums
Veselīga dzīvesveids ietver pareizu ēšanu un daudz ūdens dzeršanu, ārsti parasti iesaka vismaz divus litrus, kas ir vispārējais ieteikums. Atgādinājumi ir personalizēti, tāpēc jums ir emocijzīmes, attēli un daudz kas cits, lai katrs no tiem būtu atšķirīgs katru reizi, kad ekrānā parādāt paziņojumu.
Ievadiet izdzertā ūdens daudzumu, lai to atņemtu saskarnē un redzētu, kas jums nepieciešams, lai izpildītu izaicinājumu, kas parasti ir divarpus litri. Iestatiet savu mērķi, kas var būt divi litri, divarpus litri un ne vairāk kā trīs atkarībā no tā, vai vingrojat.
Ūdens tiek izmantots svara zaudēšanai, ādas kopšanai, veselībai, mazulim un arī, ja vingrojat, ieteicams ikreiz, kad dodaties uz sporta zāli vai darāt to uz ielas. Atgādinājuma ūdens pievieno skaidru saskarni, ir diezgan viegli lietojams un sniedz nelielus padomus. Tam ir vairāk nekā 10.000 4,6 lejupielāžu, un rezultāts ir 5 no XNUMX zvaigznēm, kas ir viens no augstākajiem rādītājiem.
Ūdens laika izsekotājs: dzeriet ūdeni
Labs ieradums ir dzert ūdeni dažādu seansu laikā, Lietojumprogramma, kas palīdz to izdarīt, ir Water Time Tracker: Drink Water. Tas parāda joslu ar ūdeni, ko patērējat visas dienas garumā. Lai to izdarītu, jums jāpievieno izdzertās glāzes, paceļoties visu sesiju laikā.
Brīdinājumi, kas pazīstami arī kā atgādinājumi, tiks palaisti nelielā logā, brīdinot, ka jums ir jāpatērē nedaudz vairāk, lai sasniegtu izaicinājumu. Kadrus parasti iezīmē divas glāzes ūdens, kas ir 40 cl, iesakām izmantot 1,5 litru pudeles, lai redzētu, vai izdzerat vidēji 2 līdz 2,5 litrus.
Ja parasti dzerat maz ūdens, ieteicams izmantot šāda veida aplikāciju un ievietojiet brīdinājumus ik pēc dažām stundām, arī brīdinājumi ir labi, lieliski atcerēties pat tad, ja jums nav pie rokas. Lietojumprogrammā varat pievienot tēju, kafiju un pienu, kā arī citus šķidrumus.
Atgādinājums par dzeršanu - H2O
Svarīga ir hidratācija, tāpēc ir svarīgi dzert ūdeni lai dienas beigās būtu labākais iespējamais. Lietotne, kurai ieteicams regulāri dzert ūdeni, ir H20, kas parasti rāda brīdinājumus katru stundu, pēc noklusējuma parasti ir šāds, lai gan to var paplašināt līdz diviem vai trim.
Tas ir viens no visvairāk balsotajiem savā kategorijā, tāpat kā citi, tas parāda dienas laikā izdzertā šķidruma batoniņu, kas ir jāizpilda ikdienas izaicinājumā, kas atzīmēts ar 2 litriem. Kad to atverat, tiek parādītas visas pieejamās iespējas, kur viņi pat sniedz padomus par katru dienu.
