Di Gedung Google Play kami dapati banyak pilihan aplikasi yang tersedia. Kebanyakan apl dalam kedai ini bertujuan untuk meningkatkan kesihatan pengguna, juga kesihatan mental anda. Sebagai contoh, kami menemui aplikasi yang boleh mengurangkan kebimbangan. Kami akan bercakap tentang aplikasi ini di bawah.
Kami meninggalkan anda dengan pilihan daripada aplikasi Android terbaik dalam bidang ini. Jadi semua orang boleh mencari apl yang boleh digunakan untuk mengurangkan kebimbangan atau membantu meningkatkan kebimbangan. Ini adalah sesuatu yang boleh membantu ramai orang yang mengalami masalah ini, kerana apl ini boleh memberi kita helah, nasihat atau membantu kita dalam masa sukar.
Di Gedung Play kami mempunyai banyak apl jenis ini, direka untuk membantu kita memerangi kebimbangan. Mereka melakukannya dengan cara yang berbeza, jadi setiap orang akan dapat mencari aplikasi yang sesuai dengan apa yang mereka perlukan atau apa yang paling berkesan dalam kes mereka untuk memerangi kebimbangan tersebut. Supaya pada saat-saat apabila anda berasa lebih cemas atau menyedari bahawa anda mungkin mengalami serangan kecemasan, anda akan dapat menggunakannya dengan cara yang mudah.
Berani: Melegakan Kebimbangan & Serangan Panik
Dare ialah salah satu aplikasi yang paling terkenal untuk melawan kebimbangan. Ia adalah aplikasi yang akan membimbing kita melalui pelbagai rakaman audio untuk selesa menghadapi kebimbangan dan bukannya mengelakkannya, taktik yang boleh memburukkan lagi keadaan. Panduan yang dipaparkan pada skrin telefon akan membantu kita fokus sambil menarik nafas panjang dan mendengar bunyi alam semula jadi yang menenangkan. Jadi kita boleh berehat atau mengurangkan kebimbangan pada masa tertentu.
Ia merupakan aplikasi yang telah memenangi pelbagai anugerah dan mendapat sambutan yang menggalakkan daripada pengguna. Oleh itu, ia dipersembahkan sebagai bantuan yang baik dalam situasi seperti ini, dengan membantu mengurangkan kebimbangan atau tekanan pada masa yang benar-benar diperlukan. Aplikasi ini berdasarkan program yang terbukti operasinya.
Dare ialah aplikasi yang tersedia untuk muat turun percuma pada Android, terus daripada Gedung Google Play. Untuk memanfaatkannya sepenuhnya, kita perlu bertaruh pada versi berbayarnya, melalui langganan bulanan. Aplikasi ini membolehkan kami mencubanya secara percuma selama seminggu untuk melihat sama ada ia adalah perkara yang kami cari. Anda boleh memuat turunnya di sini:
Tenang - Meditasi dan Tidur
Satu lagi nama yang terkenal dalam bidang ini, yang membantu kita berehat ialah Tenang. Ini adalah aplikasi di mana kami menemui semua jenis meditasi berpandu, direka untuk kedua-dua pemula dan pengguna yang lebih berpengalaman. Aplikasi ini menawarkan kita kebebasan sepenuhnya untuk memilih masa terbaik dalam sehari untuk berehat. Jadi ia adalah sesuatu yang boleh kita gunakan pada masa-masa apabila kita melihat kebimbangan atau sebelum tidur, sebagai contoh, supaya kita boleh berehat dengan lebih baik.
Tenang akan melakukan terlebih dahulu rekod mood kita sepanjang hari dan bina laporan tersuai seperti ini. Kami kemudiannya akan ditawarkan latihan yang paling sesuai dengan kami berdasarkan perasaan kami. Oleh itu, ia adalah aplikasi yang sangat diperibadikan dalam pengertian ini, yang akan mencari penyelesaian terbaik untuk anda, bergantung pada tahap kebimbangan anda atau perasaan anda sepanjang hari. Di samping itu, semua latihan mudah diikuti, dijelaskan dengan baik pada setiap masa. Ini membantu semua orang supaya kita boleh berehat dengan lebih baik.
Tenang adalah aplikasi yang kami boleh muat turun percuma dari Play Store. Banyak latihan yang kami ada di dalamnya adalah percuma, walaupun untuk memanfaatkannya sepenuhnya anda perlu menggunakan langganan berbayar. Terdapat percubaan percuma tujuh hari yang tersedia jika anda ingin melihat sama ada ia benar-benar membantu atau berfungsi. Anda boleh memuat turunnya dari pautan berikut:
Colorfy: Permainan Mewarna
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa mewarna adalah sesuatu yang membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Atas sebab ini, aplikasi seperti ini boleh dipersembahkan sebagai bantuan yang baik untuk ramai pengguna. Ia akan membantu kita mengalih perhatian fikiran kita dan memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain, sesuatu yang sudah pasti boleh menjadi kaedah yang baik untuk mengurangkan kebimbangan pada bila-bila masa. Colorfy: Permainan Mewarna ialah salah satu apl mewarna terbaik yang tersedia di Gedung Play.
Colorfy ialah buku mewarna untuk orang dewasa yang dibawa ke alam digital. Pelbagai pilihan imej dan mandala menanti kami dalam buku ini, jadi anda boleh menghabiskan berjam-jam dalam keadaan mengalir atau meditasi melalui aplikasi ini, sekali gus mengurangkan kebimbangan atau tekanan yang kita alami sekali-sekala. Selain itu, kami juga diberi pilihan untuk memuat naik lukisan kami sendiri ke dalam aplikasi.
Aplikasi ini ialah anda boleh memuat turun secara percuma dari Gedung Google Play. Colorfy menawarkan kepada kami sebahagian besar imej mewarna di dalamnya secara percuma, walaupun jika anda mahukan akses kepada perpustakaan penuh imej anda perlu membayar langganan. Jadi kita perlu membayar untuk menikmatinya sepenuhnya. Walaupun kami mempunyai percubaan percuma tujuh hari yang membantu kami menikmati cirinya dan menentukan sama ada ia berfungsi untuk kami.
Anti-Tekanan: Permainan Santai dan Nyah-tekanan
Bermain adalah sesuatu yang juga boleh memerangi kebimbangan. Dalam aplikasi ini kami mempunyai pilihan permainan yang akan membantu kami dalam hal ini. Semua permainan yang ada di dalamnya telah direka untuk membantu kami berehat, jadi mereka boleh menjadi bantuan yang baik pada saat-saat ketika kita ingin mengurangkan kebimbangan atau tekanan yang kita alami atau hanya mengalihkan perhatian kita.
Permainannya sangat pelbagai, tetapi dalam semua kes mereka telah difikirkan dengan cara yang akan dapat merehatkan fikiran dan fikiran kita berkat tindakan seperti memutar pemutar, memotong rumput, bermain piano, memotong buah, mencuci kereta... Mereka adalah tindakan berulang, tetapi ia sangat membantu untuk berehat pada saat-saat di mana kita perasan bahawa kebimbangan kita agak tinggi, kerana ia memerlukan kita menumpukan perhatian atau meletakkan fikiran kita pada tindakan lain.
Antistress: Permainan untuk Menghilangkan Tekanan dan Berehat tersedia secara percuma di Google Play Store untuk telefon atau tablet pada Android. Kami mendapati pembelian dalam apl untuk membuka kunci semua permainan yang anda ada, tetapi ia adalah sesuatu yang tidak wajib pada setiap masa. Anda boleh memuat turun aplikasi ini pada peranti anda daripada pautan berikut:
NatureSound Berehat dan tidur
Bunyi Alam ia adalah sesuatu yang boleh membantu berjuta-juta orang untuk berehat. Ia adalah salah satu kaedah yang paling terkenal dan paling banyak digunakan, kerana ia telah terbukti berfungsi dengan baik. Atas sebab ini, apl yang menghimpunkan banyak pilihan bunyi alam semula jadi yang menenangkan dipersembahkan sebagai apl anti-kebimbangan yang baik. Ini adalah aplikasi yang akan membantu kami dalam hal ini, terima kasih kepada banyak bunyi yang ada di dalamnya.
Terdapat semua jenis bunyi santai di dalam apl. Dari bunyi air, hujan, burung, bunyi pendiangan dan pelbagai lagi. Bunyi ini boleh terdiri daripada semua jenis, supaya ia sesuai dengan pelbagai jenis orang. Bunyi ini direka untuk mengurangkan kebimbangan dan tekanan supaya pengguna dapat berehat dalam semua jenis situasi. Ia juga sesuatu yang boleh sangat membantu pada waktu malam, sebelum tidur, jika kita perasan bahawa kita gugup, kerana ia akan membantu kita berehat dan dengan itu tidur lebih lena malam itu.
NatureSound adalah aplikasi yang tersedia untuk dimuat turun secara percuma di Gedung Play. Kebanyakan bunyi yang kami ada dalam apl adalah percuma, tetapi kami boleh membuka kunci bunyi dan pilihan tambahan melalui pembelian di dalamnya (pilihan pada setiap masa, sudah tentu). Anda boleh memuat turun aplikasi pada peranti anda di pautan ini:
Daylio
Akhir sekali, kami mempunyai Daylio, aplikasi diari yang membolehkan kita menjejaki hari itu dan keadaan fikiran kita sepanjang hari itu. Ia dipersembahkan sebagai cara yang baik untuk menentukan perasaan kita di samping meluahkan fikiran kita dengan cara ini pada setiap masa, atau saat-saat di mana kita mempunyai lebih banyak kebimbangan.
Aplikasi ini memberi kita banyak pilihan pendaftaran, supaya ia boleh menjadi sangat terperinci dan dengan itu kita boleh melihat detik-detik di mana kita berasa teruk atau mengalami kebimbangan yang lebih daripada biasa, contohnya. Jika anda perlu menyimpan rekod, sesuatu yang disyorkan oleh seorang profesional kepada anda, contohnya, aplikasi ini membolehkannya terus pada telefon atau tablet Android anda.
Daylio ialah aplikasi yang boleh dimuat turun secara percuma dari Gedung Google Play. Terdapat pembelian dan iklan di dalamnya, tetapi ia berfungsi dengan baik tanpa pembelian tersebut. Anda boleh memuat turunnya dari pautan ini:
