Smartphones zijn onze belangrijkste bron van afleiding, zowel ten goede als ten kwade. Op de middelbare school of op het werk kan het onze grootste vijand worden, omdat het ons afleidt van wat we moeten doen. Om dit te voorkomen brengen we vandaag een lijst met meerdere apps om je te helpen focussen kijk niet meer naar de mobiel wanneer dat niet zou moeten.
Hoe vaak ben je niet productief geweest vanwege je mobiel? Soms is het onvermijdelijk om naar het scherm te kijken. WhatsApp, Facebook, Instagram ... we ontvangen de hele tijd meldingen en het is moeilijk om de moeite te nemen om de mobiel niet op te pakken om te controleren. Maar er zijn momenten van onze dag dat we de mobiele telefoon aan de kant moeten leggen. Met deze apps kunt u uw wens beheersen om het op elk moment te bekijken.
Goede tijd
Goede tijd is een zeer eenvoudige timer. Je hoeft alleen maar de tijd in te stellen waarop je gefocust wilt zijn en het aftellen beginnen. Natuurlijk, als het moeilijk voor je is om er niet elke keer naar te kijken je ontvangt een melding, je hebt iets sterkers nodig.
Forest
Soms is het voldoende om ons iets kleins terug te geven. Deze game-achtige app plant een virtuele boom celke keer dat het je lukt om de app niet te verlaten in een bepaalde periode. Als je bijvoorbeeld als doel stelt om een uur per keer te studeren, zet je de timer van de app op 60 minuten. Als je de app afsluit, sterft de boom. Als je erin kunt blijven, je boom zal groeien en je kunt beginnen met het maken van een bos. Het lijkt misschien absurd, maar het is effectief als je er je zinnen op zet. Het beste is dat uw virtuele bomen kunnen worden authentieke bossen in ontboste gebieden die het nodig hebben. We winnen allemaal!
Hersenfocus
Bomen planten is allemaal heel goed, maar misschien is het niet zo app ontworpen voor psychologie en het is niet genoeg om niet afgeleid te worden door de telefoon. Vooral wanneer je veel meldingen begint te ontvangen die je wilt beantwoorden ... Daarom is het beter om ze niet te ontvangen. En hoe? Je hoeft je telefoon niet uit te zetten of op stil te zetten, Brain Focus blokkeert tijdelijk apps die je niet wilt weten voor een bepaalde periode. Het zal ook uw gids zijn voor het nemen van pauzes in uw productieve periode. Makkelijk!
Focus op taken
Nog een zeer complete timer om uitstelgedrag te voorkomen. Het heeft punten in zijn voordeel zoals de mogelijkheid om de tijden te programmeren waarop je het druk hebt en niet op je mobiel moet kijken, een statistiekgedeelte waar je een rapport kunt zien met je concentratieniveau of de mogelijkheid om je app te synchroniseren op al uw apparaten.
Flipd
Deze app geeft je de keuze tussen gefocust blijven op een taak of je simpelweg helpen de verbinding met je smartphone te verbreken. U kunt lid worden van een community van gebruikers die op zoek zijn naar hetzelfde als u en deelnemen aan sessies die al zijn voorbereid om uw doelen te bereiken. Het is handig om mobiele verslaving te overwinnen zonder op te geven dat u licht verbonden bent (u kunt noodoproepen plaatsen en ontvangen).
