Estou começando a me preocupar, e tudo por causa da frequência cardíaca. Tenho medido as batidas do meu coração em repouso e descobri que sempre fico com 65. O mais saudável seria estar abaixo de 60, e em nenhuma das medições eu fui capaz. Vou ter que levar a sério a possibilidade de ir ao médico. O app do dia, hoje, é Frequência Cardíaca, claro.
Os smartphones evoluíram muito nos últimos anos. Ainda me lembro do professor de educação física tentando nos dizer como a gente podia achar a frequência cardíaca, e como sempre teve alguém que tentou fazer com o polegar, quando na verdade tem pulso próprio. Eu me pergunto o que vai acontecer agora, quando os alunos disserem que têm um aplicativo em seus smartphones que mede automaticamente sua frequência cardíaca. E é isso, a função única de Frequência Cardíaca é precisamente isso, medir a frequência cardíaca do nosso coração. Para fazer isso, use a câmera e o flash. Como se faz?
Para medir a frequência cardíaca, o flash é ligado, e temos que colocar o dedo cobrindo a câmera e o flash. Nosso dedo vai se iluminar e isso permitirá que as veias e artérias sejam distinguidas. Com a câmera, os batimentos cardíacos são detectados e uma estimativa dos batimentos por minuto é feita, exatamente como faríamos. Além disso, ao finalizar a medição das pulsações devemos indicar o tipo de medição, com cinco opções diferentes. Uma medição geral, uma quando estamos em repouso, uma antes do exercício, uma após o exercício e uma na frequência cardíaca máxima.
E como saber se nossas pulsações estão corretas? Temos uma barra de três cores, verde, amarelo e rosa, e dependendo de onde estivermos teremos que nos preocupar mais ou menos. Frequência Cardíaca É um aplicativo gratuito e está disponível no Google Play.
Google Play - Ritmo Cardíaco