Выбирайте «здоровую» сторону с этими приложениями, чтобы поддерживать здоровую диету и худеть.

Изображение, на котором появляются фрукты

Недавно мы собрали серию приложений, чтобы поддерживать форму с помощью мобильного телефона. Правда в том, что упражнения должны сопровождаться хорошей диетой, чтобы мы были здоровыми и здоровыми. позаботься о нашем внешнем виде. Вот почему сегодня мы собираемся порекомендовать несколько приложений, которые помогут вам установить и достичь здоровой цели на лето или в остальное время года.

Упражнение Правильное питание необходимо не только для того, чтобы демонстрировать красивое тело, но и для того, чтобы быть здоровым. Много раз мы увлекаемся вредные привычки в еде которые влияют на наш вес и мешают вести здоровый образ жизни. Чтобы бороться с теми демонами, которые не пропускают нас. здоровый, мы собираемся сделать небольшую подборку приложений, которые дадут нам толчок для достижения этой цели, хотя есть много других приложений, таких как Fabulous, которые также создать здоровые привычки для нас.

Имейте в виду, что эти приложения не могут заменить работу диетологов, поэтому, если ваши цели очень радикальны, сначала проконсультируйтесь с профессионалом.

Lifesum

Lifesum: Счетчик калорий
Lifesum: Счетчик калорий
Разработчик: Lifesum
Цена: Бесплатно

Как мы уже говорили, здоровое питание + физические упражнения = здоровый образ жизни. Lifesum поможет вам особенно с первым. Он поможет вам спланировать питание, подсчитать калории, посоветовать вам диету и подсказать полезные рецепты. А если вы один из тех, кому следует пить больше воды в течение дня, с ее помощью вы можете отслеживать очки, которые вы носите с собой.

Скриншоты некоторых основных функций Lifesum

Потерять его! Счетчик калорий

Потерять его! Счетчик калорий
Потерять его! Счетчик калорий
Разработчик: FitNow, Inc.
Цена: Бесплатно

Хотя это может быть ненавистно, есть те, кто считает его полезным. следить за калориями что они проглатывают и сжигают. Поэтому это проще сделать через приложение. Потерять его поможет вам в этом. Конечно, вам нужно быть очень внимательными, чтобы записывать все, что вы едите. В вашем распоряжении будет очень обширная база данных, чтобы подробно узнать о калориях в пище, и вы сможете ставить цели по снижению веса.

Потеть

Пот: Фитнес для женщин
Пот: Фитнес для женщин
Разработчик: Потеть
Цена: Бесплатно

Это, наверное, одно из самых известных приложений для тренировок. Почему? Потому что за этим приложением стоят одни из самых известных фитнес-авторитетов в цифровом мире. Кайла Итсинес, Келси Уэллс, Чонтел Дункан, Стефани Сандзо и Сьяна Эрп - одни из профессионалов, которые делятся своим методом со всем миром с помощью этого приложения. Цель? Как следует из названия, это заставляет вас потеть. Обратной стороной является то, что это бесплатно только в течение 7 дней, а годовой план подписки не совсем дешев (120 долларов в год).

Скриншоты приложения для похудения Sweat от фитнес-авторитетов

Фрилетикс Питание

Фрилетикс Питание
Фрилетикс Питание
Разработчик: Freeletics
Цена: Бесплатно

Если ваша цель - улучшить свое питание, это ваша. Freeletics Nutrition поможет вам сбросить или набрать вес с помощью здорового питания. Это отличный момент, чтобы добавить в свою книгу рецептов множество предложений для завтраков, обедов и ужинов. Как личный тренер, вы подготовите ежедневные планы питания, соответствующие тому, что вы ищете.

Скриншоты некоторых функций Freeletics Nutrition

Fitbit

Fitbit
Fitbit
Разработчик: ООО «Фитбит»
Цена: Бесплатно

Вам это наверняка покажется знакомым, потому что это один из самых популярных брендов браслетов для активного отдыха. Неважно, если у вас его нет, его приложение также позволит вам контролировать вашу физическую активность с браслетом или без него. Скриншоты некоторых функций приложения Fitbit