Теперь да: хорошая погода вызывает желание выйти на улицу спортивный на улицу и, если мы бывали там часто, покинуть спортзал хотя бы на несколько дней. А что лучше подарить долгие прогулки, который, как доказано, полезен для здоровья. Вокруг Шаги 1.000 Ежедневно рекомендуется для продвижения нашего здоровья и фитнеса, и нам очень легко с нашими мобильными телефонами. Android для считать шаги. Нет, вам не нужны такие носимые устройства, как часы или умный браслет, потому что мы можем сделать это с бесплатные приложения.
Либо потому, что вы хотите выйти из тренажерного зала, чтобы насладиться хорошей погодой, либо потому, что у вас нет времени специально заниматься спортом, считать шаги в повседневной жизни это хорошая идея. Как мы уже говорили, желательно делать 10.000 ежедневных шагов по крайней мере, хотя это оценка, которая зависит от нашего роста. Потому что на самом деле предполагается, что мы, по крайней мере, 8 километров ежедневно для поддержания хорошего физического здоровья. Итак, начнем считать шаги, чтобы узнать, прибудем ли мы с этими бесплатными приложениями.
Лучшие бесплатные приложения для подсчета шагов с помощью мобильного телефона Android
Вам больше не нужно беспокоиться о том, достаточно ли того, что вы делаете каждый день, для того, чтобы вести здоровый и активный образ жизни. Эти приложения выполняют эту задачу, подсчитывая шаги и определяя физическую активность, а также устанавливая личные цели для повышения мотивации.
Google Fit
Компания Mountain View имеет собственный приложение для подсчета шагов, и не только для этого. Google Fit работает на Android, что позволяет нам контролировать потребление и потребление калорий в соответствии с нашими физическими целями и здоровьем, и, конечно же, он также отвечает за контроль нашей спортивной активности. Среди прочего, есть функция шагомера, и, хотя она нам не нужна, она работает еще лучше, когда у нас есть умные часы или браслет с Wear OS.
шагомер
Хотя Google Fit позволяет более тщательно отслеживать спортивную активность, шагомер специализируется на считать шаги. Это, очевидно, даст нам такую информацию, как потребление калорий, но все это примерно одно и то же. Кроме того, он также сообщает нам, как долго мы шли, и указывает пройденное расстояние. Более простой способ проверить и 10.000 8 шагов, и XNUMX километров в день, которые, как мы уже сказали, являются целью.
Беговые шаги
Runtastic - одно из любимых приложений бегунов. Но у него также есть эта версия, которая предназначена для более повседневного ритма жизни, поэтому с ней мы можем считать шаги По-простому -и с большой точностью- а также строго контролируем наши цели. Объем информации и сравнительные графики выделяют это приложение среди остальных, но также индивидуальные планы для достижения таких целей, как худеть таким же простым способом, как ходить каждый день недели.
Иноходец
С действительно привлекательным интерфейсом, Иноходец позволяет нам полностью контролировать PASOS которые мы даем каждый день, и пройденные расстояния в километрах. Кроме того, он также предлагает нам оценку потребления калорий на основе этой активности и подробные графики, чтобы узнать, какие шаги мы делаем в день для каждого часа, в течение месяца и в среднем. С другой стороны, это также позволяет нам отслеживать пройденные нами маршруты и время, которое нам потребовалось, чтобы выполнить нашу повседневную деятельность.
StepsApp
Если вы ищете приложение для подсчета шагов для этого, и ничего больше, StepsApp - одно из лучших, что вы можете найти, и одно из немногих, у которых есть дизайн шрифта темный режим. Сначала определите свои цели, а затем начните ходить, потому что приложение автоматически выполняет функции шагомера. И он расскажет нам, сколько калорий мы сожгли каждый день, как далеко мы прошли, сколько времени занимались и, конечно же, сколько шагов мы сделали. С ежедневными, недельными и ежемесячными графиками, чтобы знать наш прогресс.
Noom
Несколько лет назад Noom приобрел определенную репутацию как приложение, способное записывать шаги, которые вы делаете с помощью своего мобильного телефона. практически без разряда батареи. Несколько лет назад это было исключением, хотя сегодня нормальным явлением является то, что в мобильном телефоне есть датчик счетчика шагов, а потребление батареи минимально. Тем не менее, Noom может быть хорошей альтернативой для старый мобильный в котором система не может считать шаги.
Аккупедо
На главном экране вы увидите шаги, которые вы предприняли в течение дня и достигли своей цели, а также среднюю скорость вашей физической активности, потребленные калории, затраченное время и пройденное расстояние. И все это, конечно, с подробным графиком и разбивкой по графикам по дням, по неделям, по месяцам и даже по годам. Но кроме того, маршруты также записываются с помощью GPS, и мы можем просматривать их очень подробно, чтобы сравнивать наши тренировки или наши прогулки.
Step tracker
Вам нужна мотивация? Step Tracker работает практически как любой другой приложение для подсчета шагов, но у него также есть ряд функций, которые помогут нам продолжить ходьбу. Например, есть задачи всех уровней, в которых мы столкнемся с другими пользователями и сможем выиграть важные финансовые призы. И мы можем сравнить нашу спортивную активность с остальными пользователями этого же приложения, которое также сообщает нам шаги и расстояния, а также количество калорий, которые мы сожгли во время нашей физической активности.
Шагомер EasyFit
В дополнение к подсчету ваших шагов в течение дня, практически не расходуя батарею устройства, EasyFit также предлагает вам статистику потери веса и мотивационные значки чтобы побудить вас поддерживать или превышать частоту упражнений. Шагомер EasyFit уважительное отношение к частной жизни, поскольку ему не нужны разрешения для доступа к вашему местоположению или контактам.
Счетчик шагов
С помощью этого приложения мы можем контролировать, сколько шагов вы делаете в день. нет GPS-слежения, поэтому вы можете быть уверены в своей конфиденциальности а про расход батареи. Кроме того, вам не нужно входить в систему, чтобы использовать его, что избавляет вас от необходимости предоставлять свою личную информацию. Все функции шагомера бесплатны, включая графику и темы настройки.
Шагомер: счетчик шагов
Одно из самых популярных бесплатных приложений для подсчета шагов на Android. Автоматический подсчет шагов после нажатия кнопки Пуск. Помимо шагов, он также информирует вас о продолжительности, калориях, скорости и километрах, которые вы прошли. Кроме того, в настройках вы можете включить режим экономии заряда батареи, отрегулируйте чувствительность сенсора или измените внешний вид приложения.
Отслеживание шагов - бесплатный шагомер
Еще одно приложение, с помощью которого вы можете подсчитывать свои шаги, - Health Tracker с красивым дизайном, в котором основное внимание уделяется вашим шагам за день и графикам как вы достигли своих целей в течение недели. Помимо пассивного подсчета шагов, на вкладке Сверлить вы можете записывать тренировки с помощью мобильного GPS, отметив заранее целевое расстояние, которое вы хотите пройти.
Надежны ли приложения для подсчета шагов?
Оба приложения, которые служат считать шаги как умные часы и браслеты, у них есть точность ограничено. Они работают на основе GPS и акселерометра устройства, они просто фиксируют наше движение и интерпретируют его. Если носить в кармане штанов или на браслете -например- мы добьемся результатов и цифр, очень близких к реальности. Если, например, мы несем мобильный телефон в сумке или рюкзаке, ему будет сложнее точно рассчитать предпринятые нами шаги.
Привет