Если этим летом одна из ваших целей - получить лучшую физическую форму, чем та, которая у вас есть сейчас, ваш терминал Android может помочь вам в этом, используя любое из приложений, доступных для этой цели на «сцене» Google. операционная система. Интересной разработкой для достижения этой цели является 100 Отжимания, о котором мы поговорим в этой статье, и о том, что его получить бесплатно.
Хорошая деталь 100 Pushups заключается в том, что простота интерфейса и, следовательно, его использования очень велика, так что вам не нужно выполнять сложную настройку или процессы активации, чтобы использовать его (это не что-то второстепенное в этом типе рабочие места, на которых присутствует физическая активность). Дело в том, что делать отжимания Это то, как вы стремитесь улучшить форму с помощью этого развития, создавая для них простые процедуры, которым нужно следовать, и которые являются эффективными.
Правда в том, что этот тип упражнений не самый яркий, но, по словам разработчиков (благодаря помощи большого количества тренеров), если вы будете следовать предложенному тренингу в течение нескольких шесть недельВы видите очевидные результаты, и это всегда обнадеживает. Кроме того, время, которое нужно использовать каждый день, когда вы тренируетесь, не особенно велико, поскольку оно составляет всего 10-15 минут. Поэтому это не займет много времени, и это тоже положительно.
Нечего возразить
При тестировании 100 отжиманий мы проверяем, что все максимально простой, так как нам не потребовалось много денег, чтобы установить конфигурации или манипулировать секциями как при создании конфигураций, так и при выполнении отжиманий, что в значительной степени связано с тем, что все имеет большие размеры. Кроме того, эстетически все, что показано на экране, где очень присутствуют круги, довольно привлекательно.
Первое, что нужно сделать в 100 отжиманиях, - это установить периодичность, с которой будут выполняться упражнения. Лучше изначально быть три дня в неделю, с перерывами, перемежаемыми так, чтобы «страдания» сначала не были чрезмерными и останавливали тренировку. Дело в том, что как только это будет сделано, когда приближается время запуска, терминал Android получает уведомление об этом, поэтому забыть об этом не так-то просто.
После запуска программы по прошествии нескольких дней данные о выполненных упражнениях собираются, поэтому создается статистический отчет о достигнутом прогрессе, который, если все пойдет ожидаемым образом, позволяет выполнить до 100 отжиманий за один раз. всего пару недель. Да, это правда. Можно удалить данные отслеживания, поскольку эта опция существует и, следовательно, начать заново (экспорт и импорт информации - это то, что позволяет делать 100 отжиманий, поэтому поменять терминалы - не совсем проблема).
Совместимость, предлагаемая разработкой, с различными устройствами Android на рынке: очень широкий. Поскольку в моделях высокого класса или начального уровня (например, Moto E) он работает без каких-либо проблем. Следовательно. Выполнять 100 отжиманий и следить за тренировками - это то, что каждый может делать без ограничений.
Скачать из 100 Отжиманий
Si deseas hacerte con este desarrollo, puedes acceder a Galaxy Apps o Play Маркет, поскольку приложение доступно в обоих магазинах. Поскольку он занимает мало места, он был уменьшен на 40% в последнем обновлении, эта разработка стоит того, чтобы она всегда была установлена, и если она у вас есть адекватное доказательство, результаты весьма эффективны, хотя они не полностью заменяют те, которые достигаются при соблюдении типичных для тренажерных залов занятий.
Descarga de 100 Pushups en Galaxy Apps.