Hace tan solo unos días, publicábamos un artículo en el cual decíamos que el Samsung Galaxy S5 era el mejor smartphone del mercado. S Health era uno de los motivos que nos llevaba a decir esto. Analizamos en vídeo la aplicación de Samsung que mejora nuestra salud.
Si decía que el Samsung Galaxy S5 es el mejor smartphone del mercado es simplemente porque de verdad me parece que, como teléfono inteligente, es el mejor. Sobre todo, por el software con el que cuenta. Y ya no hablo del sistema operativo, pues son muchos los smartphones que cuentan con el mismo sistema operativo, sino de las aplicaciones con las que cuenta. Una de ellas, S Health, siempre me pareció un tanto inútil, hasta que de verdad la activé en el Samsung Galaxy S5.
Qué es S Health y por qué no es solo para deportistas
S Health es una aplicación creada para conseguir mejorar nuestra salud, aunque no puede hacer de termómetro para detectar fiebre, al menos, para poder llevar un control de nuestra salud. ¿Y para qué la quiero si yo no soy una persona que haga mucho ejercicio, o no me importa si adelgazar o no? Además de registrar peso y actividad semanal, sirve para controlar sueño, ritmo cardiaco e incluso el nivel de estrés, con paneles claros y comparativas temporales que te ayudan a entender tu estado físico a simple vista.
Medición del estrés con el pulsómetro del Galaxy S5
S Health no solo es una aplicación útil para los que hacen ejercicio o para los que quieren adelgazar. La app incluye un medidor de estrés que aprovecha el sensor de ritmo cardíaco del Galaxy S5 para estimarlo. El proceso es sencillo: colocas el dedo en el sensor situado junto al flash, la luz registra variaciones en el flujo sanguíneo y, en cuestión de segundos, obtienes un valor de estrés. La app utiliza indicadores visuales (barra y colores) para que la lectura sea muy clara y añade gráficas de evolución por horas, días y meses.
La estimación se apoya en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), un parámetro relacionado con la respuesta del sistema nervioso autónomo ante situaciones de tensión. No identifica qué causa el estrés, pero sí te ayuda a detectar momentos de mayor carga, decidir cuándo conviene parar y relajarte e incluso valorar si deberías pedir cita con tu médico si los valores se mantienen elevados. Samsung deja claro que esta función es orientativa y no sustituye el criterio de un profesional sanitario.
Seguimiento, sincronización y más métricas de salud
Con el paso del tiempo, S Health crea un historial con gráficos que facilitan ver si el estrés aumenta o disminuye, y lo relaciona con tu pulso, tu actividad y tu descanso. La app puede alternar automáticamente entre los datos del podómetro del teléfono y los de un wearable compatible si lo tienes sincronizado, y integra el sueño registrado por relojes o pulseras, todo en una misma vista para que no tengas que saltar entre aplicaciones.
Además, Samsung es uno de los fabricantes que más ha apostado por este tipo de sensores y accesorios. El Galaxy S5 incorpora el pulsómetro que hace posible estas mediciones y la compañía también ofrece pulseras y relojes que registran frecuencia cardíaca, pasos y descanso. De hecho, aunque la función de estrés nació ligada al S5 por su sensor específico, la experiencia mejora al sincronizar otros dispositivos que también miden el pulso, ampliando la compatibilidad y la calidad del seguimiento. En cualquier caso, los resultados han demostrado ser coherentes y útiles para hábitos cotidianos, siempre con la advertencia de que no son diagnósticos médicos.
En el vídeo a continuación, analizamos todas las funciones de la aplicación S Health del Samsung Galaxy S5. Una aplicación completísima, con una gran cantidad de opciones, y que si la usamos, de verdad conseguirá mejorar nuestra salud.
No obstante, no es el único motivo por el que a mí me parece el mejor smartphone del mercado. Aun así, ¿qué os parece ahora S Health y el Samsung Galaxy S5? Tras probar el medidor de estrés, los gráficos temporales y la integración con el pulsómetro y el sueño, queda claro que estamos ante una suite madura, práctica y pensada para el día a día, siempre con sentido común y sin pretender reemplazar a un médico.
