Keto-dieten har över tid framstått som en av de bästa när det kommer till att gå ner i vikt, även om det också är sant att du kan behålla det du har med en specifik plan. Intaget av dessa livsmedel är 60% och 80% fettkalorier, 20% protein och 10% kolhydrater ungefär.
I den här artikeln har vi samlat bästa keto-diet-apparna för Android, de med det högsta betyget och de som innehåller både mat att äta och recept. Du har en uppföljning i var och en av dem, så vi kan se viktnedgången under veckorna och se det slutliga resultatet.
Keto diet
Det är en av de viktigaste apparna för att följa dieten när det kommer till att vilja gå ner i vikt genom att göra dagens olika måltider, som kan vara mellan 3 till 4. KetoDiet ger dig många recept som du kan göra, maten du bör äta, kontrollera din vikt varje vecka och några andra ytterligare saker.
När du kan börja kommer du att berätta några tips och tricks, viktigt om det du vill är att kunna göra varje måltid på bästa möjliga sätt. Bakom applikationen finns flera experter i den här världen, där den ketogena kosten spelar en stor roll, där du ska anta en ganska hälsosam livsstil.
Fokus kommer att baseras på hela livsmedel och hälsosamma fettkällor, bland vilka olivolja, fet fisk och en annan viktig mat i detta sticker ut. Applikationen är gratis, den har också en premiumplan om du vill nå tusentals recept och vi vill att du ska ge råd till oss experter.
keto
Sätt upp dagliga mål, allt baserat på en ketogen dietplan, som är en av de rikaste och hälsosammaste i världen, testad av experter. Under hela användningen kan du se om du vill gå ner, bli frisk eller till och med hålla dig på en idealvikt som du föredrar, allt detta efter varje måltid.
Med applikationen kommer du att ha fem dagliga måltider, åtminstone i grundplanen, om du bestämmer dig för att betala för premiumversionen kommer detta att öka, vilket tar ett viktigt steg. Det som är bra med Keto-appen är att du kommer att växa på alla sätt, bland dem, till exempel i mat, eftersom du kommer att äta hälsosamt.
Genom att använda den har du en nutritionist genom att använda appen, vilket är perfekt om du vill se hur du gör allt steg för steg och se resultatet om några veckor. Genom hela keto-dieten på Android kommer du att se att allt kommer att gå ganska bra. Både grundversionen och betalversionen är värda det.
Låg Carb
Med tiden har ansökningar verkat följa en kostplan, med Low Carb som höjdpunkt, vilket är perfekt om du vill komma igång här i världen. Köket fokuserar på lågkolhydrat, måltidsplaner, att veta hur många kalorier du äter och visar en dagsplan samt veckovis spårning.
Varje mat är utformad för att ge naturliga fetter, fisk och grönsaker är att föredra, trots att den inte fokuserar på hela ketovärlden, är den inriktad på att användaren ska äta hälsosamt och snabbt uppnå resultat. Low Carb är en viktig applikation, den har redan mer än 10.000 XNUMX nedladdningar och har belönats som en av de enklaste att använda.
Den har en intuitiv meny, med en personlig blogg, tips, tricks och recept som ingår i de hundratals tillgängliga som den har. Applikationen rekommenderas, så mycket att dess tillväxt har vuxit under veckorna, den har också en webbsida där du kan fortsätta att se uppdaterade saker.
full keto-diet
Appen är en av de bästa när det kommer till att hitta recept tillgängliga, hundratals av dem är fokuserade på detta och är rika på hälsosamma fetter. Total keto-diet föddes från ett projekt som började som en sida, även om det med tiden antogs till en app tillgänglig i Google Play Store.
I sitt gränssnitt har den ketogena recept, en makro-, kalori- och kolhydratspårare, inklusive dagliga övningar för att se hur du utvecklas. Det bästa är också att du har en personlig kontrollenhet att lägga vikten i varje eller varannan vecka, vilket är den begärda invägningstiden.
Du kan läsa ketogena artiklar för att veta om denna värld som har serverats så att många drar fördel av den rika maten som äts vid varje måltid. Total keto diet är en app att överväga, även rekommenderad av experter. Överstiger redan en miljon nedladdningar i Google Play Butik.
Senza: Keto och fasta
Om du vill gå in i den ketogena kosten är den bästa applikationen Senza: Keto & Fasting, som har recept, fasta över timmarna och mycket olika planer att följa. Det är en av apparna som har uppdaterats, så mycket att den ser ut som en annan idag, allt tack vare dess omdesign, bland annat den innehåller en organiserad meny.
I verktyget ingår en streckkodsläsare, perfekt om du vill ha information om produkten, om den är hälsosam eller tvärtom. Lägg till en spårare för intagna kalorier, dagliga framsteg, även lägga till en stegkontroll, kaloriförbrännare och mer.
Mer än 5.000 XNUMX recept tillgängliga i sin databas, lägg till flera tusen livsmedel perfekt för att följa keto-dieten, som den är känd i världen. Applikationen rekommenderar också de måltider du måste göra dagligen. Anteckningen är 4,5 stjärnor och överstiger 100.000 XNUMX nedladdningar.
Ketogen kost | keto | Planen
Magnifik applikation när du följer en specifik keto-dietplan, tillgängligt för Android mobila enheter i ett tydligt och rent gränssnitt. Ketogen kost har en plan som sträcker sig från en till fyra veckor, den innehåller också en sökmotor för recept, knep och tips för att göra det roligare.
Under dagarna kommer du att få se vilka måltider du ska äta, du kommer också att fasta intermittent, där vatten och vissa intag rekommenderas. Applikationen är högt rankad i Google Play Store.
