பதட்டத்தை குறைக்க சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு ஆப்ஸ்

கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் ஏராளமான பயன்பாடுகள் கிடைக்கின்றன. கடையில் உள்ள இந்த ஆப்ஸ்களில் பல பயனர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, உங்கள் மன ஆரோக்கியமும். எடுத்துக்காட்டாக, பதட்டத்தைக் குறைக்கும் பயன்பாடுகளைக் காண்கிறோம். இந்த பயன்பாடுகளைப் பற்றி கீழே பேசப் போகிறோம்.

ஒரு தேர்வை உங்களிடம் விட்டு விடுகிறோம் இந்த துறையில் சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடுகள். எனவே அனைவரும் பதட்டத்தைக் குறைக்க அல்லது பதட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் பயன்பாட்டைக் கண்டறியலாம். இந்தப் பிரச்சனையால் அவதிப்படும் பலருக்கு இது உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த ஆப்ஸ் நமக்கு தந்திரங்கள், ஆலோசனைகள் அல்லது கடினமான காலங்களில் உதவலாம்.

ப்ளே ஸ்டோரில் இதுபோன்ற பல ஆப்ஸ்கள் உள்ளன, பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்கிறார்கள், எனவே ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குத் தேவையானவற்றுக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பயன்பாட்டைக் கண்டறிய முடியும் அல்லது பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவர்களின் விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதனால் நீங்கள் அதிக கவலையை உணரும் தருணங்களில் அல்லது நீங்கள் ஒரு கவலை தாக்குதலுக்கு உள்ளாகலாம் என்பதை கவனிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவற்றை எளிய முறையில் பயன்படுத்த முடியும்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

ஆண்ட்ராய்டில் ஆப்ஸின் வயதை எப்படி அறிவது

தைரியம்: கவலை & பீதி தாக்குதல் நிவாரணம்

பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடும் சிறந்த பயன்பாடுகளில் டேர் ஒன்றாகும். இது பல்வேறு ஆடியோ பதிவுகள் மூலம் கவலையைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக வசதியாக எதிர்கொள்ள வழிகாட்டும் ஒரு பயன்பாடாகும், இது அதை மோசமாக்கும் ஒரு தந்திரமாகும். ஃபோன் திரையில் காட்டப்படும் வழிகாட்டிகள் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போதும் இயற்கையின் இனிமையான ஒலிகளைக் கேட்கும்போதும் கவனம் செலுத்த உதவும். எனவே நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது பதட்டத்தை குறைக்கலாம்.

இது பல்வேறு விருதுகளை வென்றது மற்றும் பயனர்களிடையே நல்ல வரவேற்பைப் பெற்ற ஒரு பயன்பாடு ஆகும். எனவே, இது உண்மையில் தேவைப்படும் நேரங்களில் கூறப்பட்ட கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவதன் மூலம், இந்த வகையான சூழ்நிலையில் ஒரு நல்ல உதவியாக வழங்கப்படுகிறது. பயன்பாடு நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு நிரலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

டேர் என்பது ஆண்ட்ராய்டில் இலவசமாகப் பதிவிறக்குவதற்குக் கிடைக்கும் ஒரு செயலியாகும், நேரடியாக Google Play Store இலிருந்து. அதிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற, மாதாந்திர சந்தா மூலம் அதன் கட்டணப் பதிப்பில் பந்தயம் கட்ட வேண்டும். நாம் உண்மையில் தேடுவது இதுதானா என்பதைப் பார்க்க, ஒரு வாரத்திற்கு இலவசமாகப் பயன்படுத்திப் பார்க்க இந்த ஆப் உதவுகிறது. நீங்கள் இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம்:

அமைதி - தியானம் மற்றும் தூக்கம்

இந்தத் துறையில் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றொரு பெயர், அது நமக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் அமைதியானது. இது ஆரம்பநிலை மற்றும் அதிக அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அனைத்து வகையான வழிகாட்டுதல் தியானங்களைக் கண்டறியும் ஒரு பயன்பாடாகும். இளைப்பாறுவதற்கான சிறந்த நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முழு சுதந்திரத்தையும் பயன்பாடு வழங்குகிறது. எனவே நாம் பதட்டத்தை கவனிக்கும் சமயங்களில் அல்லது படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்று, எடுத்துக்காட்டாக, நாம் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.

அமைதி முதலில் செயல்படும் நாள் முழுவதும் நமது மனநிலையின் பதிவு மேலும் இது போன்ற தனிப்பயன் அறிக்கையை உருவாக்கவும். நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதன் அடிப்படையில் நமக்கு மிகவும் பொருத்தமான பயிற்சிகள் பின்னர் வழங்கப்படும். எனவே, இந்த அர்த்தத்தில் இது மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும், இது உங்கள் கவலையின் அளவைப் பொறுத்து அல்லது நாள் முழுவதும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைக் கண்டறியும். கூடுதலாக, அனைத்து பயிற்சிகளும் பின்பற்ற எளிதானது, எல்லா நேரங்களிலும் நன்கு விளக்கப்பட்டுள்ளது. இது அனைவருக்கும் உதவுகிறது, இதனால் நாம் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.

அமைதி என்பது நம்மால் முடிந்த ஒரு பயன்பாடாகும் ப்ளே ஸ்டோரிலிருந்து இலவசமாக பதிவிறக்கவும். எங்களிடம் உள்ள பல பயிற்சிகள் இலவசம், இருப்பினும் அதிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற நீங்கள் கட்டணச் சந்தாவை நாட வேண்டும். இது உண்மையிலேயே உதவுகிறதா அல்லது செயல்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க விரும்பினால், ஏழு நாள் இலவச சோதனை உள்ளது. பின்வரும் இணைப்பில் இருந்து பதிவிறக்கம் செய்யலாம்:

Colorfy: வண்ண விளையாட்டுகள்

என்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன கலரிங் என்பது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் ஒன்று. இந்த காரணத்திற்காக, இது போன்ற ஒரு பயன்பாட்டை பல பயனர்களுக்கு ஒரு நல்ல உதவியாக வழங்க முடியும். இது நம் மனதை திசைதிருப்பவும், வேறு ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்தவும் உதவும், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி எந்த நேரத்திலும் கவலையைக் குறைக்கும் ஒரு நல்ல முறையாக இருக்கும். Colorfy: கலரிங் கேம்ஸ் என்பது Play Store இல் கிடைக்கும் சிறந்த வண்ணமயமாக்கல் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

Colorfy என்பது டிஜிட்டல் சாம்ராஜ்யத்திற்கு எடுத்துச் செல்லப்பட்ட பெரியவர்களுக்கான வண்ணமயமான புத்தகம். இந்தப் புத்தகத்தில் ஏராளமான படங்கள் மற்றும் மண்டலங்கள் எங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன, எனவே இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் பல மணிநேரங்களை ஓட்டம் அல்லது தியானத்தில் செலவிடலாம், இதனால் நாம் அவ்வப்போது பாதிக்கப்படும் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். கூடுதலாக, பயன்பாட்டில் எங்கள் சொந்த வரைபடங்களைப் பதிவேற்றுவதற்கான விருப்பமும் எங்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த பயன்பாடு கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் இருந்து இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம். Colorfy எங்களுக்கு பெரும்பாலான வண்ணமயமான படங்களை இலவசமாக வழங்குகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் படங்களின் முழு நூலகத்தை அணுக விரும்பினால் நீங்கள் சந்தா செலுத்த வேண்டும். எனவே அதை முழுமையாக அனுபவிக்க நாம் பணம் செலுத்த வேண்டும். எங்களிடம் ஏழு நாள் இலவச சோதனை இருக்கும்போது, ​​அதன் அம்சங்களை அனுபவிக்கவும், அது நமக்குச் செயல்படுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உதவுகிறது.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு: தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளையாட்டுகள்

விளையாடுவது கவலையை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஒன்று. இந்த பயன்பாட்டில் எங்களுக்கு உதவும் கேம்களின் தேர்வு உள்ளது. எல்லாம் அதில் உள்ள விளையாட்டுகள் நமக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதனால் நாம் பாதிக்கப்படும் பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அல்லது நம்மை நாமே திசை திருப்ப விரும்பும் தருணங்களில் அவை நல்ல உதவியாக இருக்கும்.

விளையாட்டுகள் மிகவும் மாறுபட்டவை, ஆனால் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் அவை ஸ்பின்னரை சுழற்றுவது, புல்வெளியை வெட்டுவது, பியானோ வாசிப்பது, பழம் வெட்டுவது, காரைக் கழுவுவது போன்ற செயல்களால் நம் மனதையும் எண்ணங்களையும் நிதானப்படுத்தும் வகையில் சிந்திக்கப்பட்டுள்ளது. திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் செயல்கள், ஆனால் நம் கவலைகள் ஓரளவு அதிகமாக இருப்பதை நாம் கவனிக்கும் தருணங்களில் ஓய்வெடுக்க அவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

ஆண்டிஸ்ட்ரஸ்: மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் விளையாட்டுகள் உள்ளன Google Play Store இல் இலவசமாக Android இல் உள்ள தொலைபேசிகள் அல்லது டேப்லெட்டுகளுக்கு. உங்களிடம் உள்ள அனைத்து கேம்களையும் திறக்க, ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்குதல்களைக் கண்டோம், ஆனால் அவை எல்லா நேரங்களிலும் விருப்பமானவை. பின்வரும் இணைப்பிலிருந்து உங்கள் சாதனங்களில் இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம்:

NatureSound நிதானமாகவும் தூங்கவும்

இயற்கையின் ஒலி அது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் ஒன்று. இது நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது நன்றாக வேலை செய்வதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, இயற்கையின் நிதானமான ஒலிகளின் ஒரு பெரிய தேர்வை ஒன்றிணைக்கும் ஒரு பயன்பாடு ஒரு நல்ல கவலை எதிர்ப்பு பயன்பாடாக வழங்கப்படுகிறது. இது இந்த விஷயத்தில் எங்களுக்கு உதவும் ஒரு பயன்பாடு ஆகும், இதில் உள்ள பல ஒலிகளுக்கு நன்றி.

பயன்பாட்டில் அனைத்து வகையான நிதானமான ஒலிகளும் உள்ளன. தண்ணீர், மழை, பறவைகள், நெருப்பிடம் போன்ற பல சத்தங்களிலிருந்து. இந்த ஒலிகள் எல்லா வகையிலும் இருக்கலாம், இதனால் அவை பல்வேறு வகையான மக்களுக்கு பொருந்தும். இந்த ஒலிகள் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் பயனர் எல்லா வகையான சூழ்நிலைகளிலும் ஓய்வெடுக்க முடியும். இரவில், தூங்குவதற்கு முன், நாம் பதட்டமாக இருப்பதைக் கவனித்தால், இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அது நமக்கு ஓய்வெடுக்கவும், அந்த இரவில் நன்றாக தூங்கவும் உதவும்.

NatureSound என்பது ஒரு பயன்பாடு ஆகும் Play Store இல் இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யக் கிடைக்கிறது. பயன்பாட்டில் எங்களிடம் உள்ள பெரும்பாலான ஒலிகள் இலவசம், ஆனால் அதை வாங்குவதன் மூலம் கூடுதல் ஒலிகள் மற்றும் விருப்பங்களைத் திறக்கலாம் (எல்லா நேரங்களிலும் விருப்பமானது, நிச்சயமாக). இந்த இணைப்பில் உங்கள் சாதனங்களில் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம்:

டேலியோ

கடைசியாக, எங்களிடம் டேலியோ என்ற டைரி ஆப் உள்ளது இது நம்மை கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது அன்றைய தினம் மற்றும் அது முழுவதும் நமது மனநிலை. எல்லா நேரங்களிலும் இந்த வழியில் நம் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர, அல்லது நாம் அதிக பதட்டத்தை அனுபவித்த தருணங்களை எவ்வாறு உணர்கிறோம் என்பதை நிறுவுவதற்கான சிறந்த வழியாக இது வழங்கப்படுகிறது.

பயன்பாடு எங்களுக்கு பல பதிவு விருப்பங்களை வழங்குகிறது, இது மிகவும் விரிவாக இருக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, நாம் மோசமாக உணர்ந்த அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக கவலையை அனுபவித்த தருணங்களைக் காணலாம். ஒரு நிபுணரால் உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு பதிவை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் Android ஃபோன் அல்லது டேப்லெட்டில் நேரடியாகச் சாத்தியமாக்குகிறது.

Daylio என்பது Google Play Store இலிருந்து இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய ஒரு செயலியாகும். அதன் உள்ளே கொள்முதல் மற்றும் விளம்பரங்கள் உள்ளன, ஆனால் அந்த கொள்முதல் இல்லாமல் அது நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த இணைப்பில் இருந்து பதிவிறக்கம் செய்யலாம்: