Nagsisimula na akong mag-alala, at lahat ng ito ay dahil sa Heart Rate. Nasukat ko ang mga tibok ng aking puso habang nagpapahinga at lumalabas na palagi akong nananatili sa 65. Ang pinakamalusog na bagay ay magiging mas mababa sa 60, at sa wala sa mga sukat na nagawa ko. Kailangan kong magseryoso sa pagpunta sa doktor. Ang app ng araw, ngayon, ay Rate ng Pusosyempre.
Malayo na ang narating ng mga smartphone nitong mga nakaraang taon. Naaalala ko pa rin ang guro ng pisikal na edukasyon na sinusubukang sabihin sa amin kung paano namin mahahanap ang tibok ng puso, at gaya ng nakasanayan mayroong isang tao na sinubukang gawin ito gamit ang hinlalaki, kapag ito ay talagang may sariling pulso. Iniisip ko kung ano ang mangyayari ngayon kapag sinabi ng mga estudyante na mayroon silang isang application sa kanilang smartphone na awtomatikong sumusukat sa kanilang rate ng puso. At ito ay iyon, ang natatanging pag-andar ng Rate ng Puso ito ay tiyak na, pagsukat ng tibok ng puso ng ating puso. Upang gawin ito, gamitin ang camera at ang flash. Gaya ng ginagawa nito?
Upang sukatin ang tibok ng puso, naka-on ang flash, at kailangan nating ilagay ang ating daliri na sumasakop sa camera at sa flash. Ang ating daliri ay liliwanag at iyon ay magpapahintulot sa mga ugat at arterya na makilala. Gamit ang camera ang mga tibok ng puso ay natutukoy at ang isang pagtatantya ng mga tibok bawat minuto ay ginawa, tulad ng gagawin natin. Bilang karagdagan, kapag tinatapos ang pagsukat ng mga pulsation dapat nating ipahiwatig ang uri ng pagsukat, na may limang magkakaibang mga pagpipilian. Isang pangkalahatang pagsukat, isa kapag tayo ay nagpapahinga, isa bago mag-ehersisyo, isa pagkatapos mag-ehersisyo, at isa sa pinakamataas na tibok ng puso.
At paano malalaman kung tama ang ating mga pulso? Mayroon kaming isang bar ng tatlong kulay, berde, dilaw at rosas, at depende sa kung nasaan kami ay kailangan naming mag-alala nang higit pa o mas kaunti. Rate ng Puso Ito ay isang libreng application at available sa Google Play.
Google Play - Rate ng Puso