Endişelenmeye başlıyorum ve hepsi Kalp Atış Hızı yüzünden. Dinlenirken kalp atışlarımı ölçtüm ve her zaman 65'te kaldığım ortaya çıktı. En sağlıklısı 60'ın altında olmak olurdu ve hiçbir ölçümde yapamadım. Doktora gitme konusunda ciddi olmam gerekecek. Günün uygulaması bugün Nabızelbette.
Akıllı telefonlar son yıllarda çok yol kat etti. Beden eğitimi öğretmeninin bize nabzı nasıl bulabileceğimizi anlatmaya çalıştığını hala hatırlıyorum ve her zaman olduğu gibi, aslında kendi nabzı varken bunu başparmağıyla yapmaya çalışan biri vardı. Öğrenciler akıllı telefonlarında kalp atış hızlarını otomatik olarak ölçen bir uygulamaya sahip olduklarını söylediklerinde şimdi ne olacağını merak ediyorum. Ve işte bu, benzersiz işlevi Nabız tam da bu, kalbimizin kalp atış hızını ölçmek. Bunu yapmak için kamerayı ve flaşı kullanın. Olduğu gibi?
Kalp atış hızını ölçmek için flaş açılır ve kamerayı ve flaşı kapatan parmağımızı koymamız gerekir. Parmağımız yanacak ve bu damar ve atardamarların ayırt edilmesini sağlayacaktır. Kamera ile kalp atışları tespit edilir ve tıpkı bizim yapacağımız gibi dakikadaki atışların tahmini yapılır. Ek olarak, titreşimleri ölçmeyi bitirirken, beş farklı seçenekle ölçüm türünü belirtmeliyiz. Biri dinlenirken, biri egzersizden önce, biri egzersizden sonra ve biri maksimum kalp atış hızında olmak üzere genel bir ölçüm.
Ve nabızlarımızın doğru olup olmadığını nasıl bilebiliriz? Yeşil, sarı ve pembe olmak üzere üç renkten oluşan bir çubuğumuz var ve nerede olduğumuza bağlı olarak az ya da çok endişelenmemiz gerekecek. Nabız Ücretsiz bir uygulamadır ve Google Play'de mevcuttur.
Google Play - Nabız