Cơ thể con người được tạo thành từ một phần lớn nước, và điều quan trọng là phải tái tạo nó dựa trên lượng nước hấp thụ hàng ngày trong suốt mùa giải. Chắc chắn rằng trong một số mùa, cơ thể không yêu cầu bạn cung cấp quá nhiều nước, nhưng điều quan trọng là bạn phải tiếp tục uống ít nhất hai lít.
Để nhớ bạn phải chụp trong bao lâu, tốt nhất bạn nên có ứng dụng uống nước trên thiết bị Android của bạn, trong trường hợp này, chúng tôi đề xuất sáu điều này. Sáu đã được đề cập, mặc dù ngày nay bạn có một số tốt hơn, tất cả chúng đều miễn phí và rất dễ sử dụng.
Nhắc nhở nước uống - Cảnh báo và Nhật ký
Ứng dụng tuyệt vời để nhắc nhở chúng ta về những khoảnh khắc uống nướcNgoài ra, thông thường nên uống nhiều lần trong ngày và uống từ 2 đến 2 lít rưỡi mỗi ngày. Cơ thể con người được tạo thành từ 60%, vì vậy việc ngậm nước liên tục bằng chất lỏng này là rất tốt.
Nó đã được chọn là một trong những loại tốt nhất trên Cửa hàng Play vào năm 2016 vì hiệu suất của nó, ngoài ra, người dùng có tùy chọn tiết kiệm mỗi lần uống và số lượng. Nó là một ứng dụng đã được đánh giá là một trong những ứng dụng quan trọng nhất tại thời điểm sức khỏe, cũng như được nhiều bác sĩ chỉ định.
Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn phải uống nướcLàm như vậy bạn sẽ thấy sự cải thiện về mọi mặt, vì cần phải uống nước thường xuyên. Nó tích hợp một cài đặt để thông báo cho bạn bằng đồng hồ thông minh, vì nó sẽ gửi thông báo đến đồng hồ thông minh.
Uống nước
Tính xem bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày, theo độ tuổi, cân nặng và các khía cạnh khác, ví dụ như những người mắc bệnh tiểu đường. Trong danh mục của nó, một trong năm ứng dụng tốt nhất đã được chọn, tất cả đều để thông báo cho chúng ta về thời gian uống nước.
Lời nhắc thường xuất hiện trên màn hình, nêu bật rằng bạn phải uống đủ lượng đã đặt, thường là ít nhất hai ly (40 cl) sau vài giờ. Giống như những người khác, nó thường được các chuyên gia khuyên dùng, những người thấy nó là rất cần thiết để không quên uống thường xuyên.
Nó đánh dấu nước để uống, nó sẽ hiển thị cho bạn bằng hình ảnh số lượng mà bạn mang theo tại thời điểm đó, ví dụ, nếu bạn mang theo 330 ml, nó sẽ trừ đi hai lít là vạch mức đã đặt. Đặt trọng lượng của bạn và nó sẽ cho bạn biết bạn cần uống bao nhiêu nước, nếu bạn nặng khoảng 75 kg thì lượng nước xấp xỉ 2,625 lít.
Hydro Coach: Uống nước
Hoạt động như một lời nhắc uống nước, nhưng cũng thêm một bộ theo dõi mức tiêu thụ, lý tưởng để xem bạn còn lại bao nhiêu để uống hàng ngày. Về vấn đề này, ông thêm một số lời khuyên, bao gồm các nhãn hiệu chai cần thiết và cải thiện phần còn lại của những nhãn hiệu có sẵn trên thị trường.
Hydro Coach: Drink Water được Vogue và Healthline khuyên dùng, giao diện đẹp giúp bạn dễ sử dụng và hoàn hảo nếu bạn muốn kiểm soát số lít bạn uống hàng ngày. Thông qua một giao diện nhỏ có biểu đồ, nó sẽ cho bạn biết mức độ say mê và những gì còn lại để bạn đạt được thử thách thường là hàng ngày.
Thêm một thử thách để làm điều đó với bạn bè, thử thách là xem mấy giờ liều lượng nước hàng ngày đạt được, thường được ước tính trong khoảng từ 8 đến 12 giờ. Trong các giai đoạn như mùa hè, mọi người thường có quyền kiểm soát tốt hơn, nhưng điều này không xảy ra vào mùa đông hoặc mùa thu, vào những thời điểm lạnh hơn.
Nhắc nhở về nước
Để có một cuộc sống lành mạnh liên quan đến việc ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước, các bác sĩ thường khuyến nghị tối thiểu là hai lít, đây là khuyến nghị chung. Lời nhắc được cá nhân hóa, vì vậy bạn có biểu tượng cảm xúc, hình ảnh, v.v. để mỗi lời nhắc sẽ khác nhau mỗi khi bạn hiển thị thông báo trên màn hình.
Điền vào lượng nước bạn uống, để trừ trong giao diện và xem những gì bạn cần để đáp ứng thử thách, thường là hai lít rưỡi. Đặt mục tiêu của bạn, có thể là hai lít, hai lít rưỡi và tối đa là ba tùy thuộc vào việc bạn có tập thể dục hay không.
Nước dùng để giảm cân, chăm sóc da, tốt cho sức khỏe, cho em bé và cũng như nếu bạn tập thể dục, được khuyến khích bất cứ khi nào bạn đến phòng tập thể dục hoặc thực hiện nó trên đường phố. Nước nhắc nhở thêm vào một giao diện rõ ràng, khá dễ sử dụng và đưa ra một số mẹo nhỏ. Nó có hơn 10.000 lượt tải xuống và số điểm là 4,6 trên 5 sao, một trong những điểm số cao nhất.
Theo dõi thời gian nước: Uống nước
Thói quen tốt là uống nước trong các buổi khác nhau, Một ứng dụng giúp bạn thực hiện điều này là Water Time Tracker: Drink Water. Nó hiển thị một quầy bar với lượng nước bạn tiêu thụ trong suốt cả ngày, vì điều này, bạn phải thêm các ly bạn uống, tăng lên trong suốt các phiên.
Các cảnh báo, còn được gọi là lời nhắc, sẽ được đưa ra trong một cửa sổ nhỏ, cảnh báo rằng bạn phải tiêu thụ nhiều hơn một chút để đạt được thử thách. Các bức ảnh thường được đánh dấu bằng hai cốc nước, là 40 cl, khuyến nghị sử dụng chai 1,5 lít để xem bạn có uống mức trung bình từ 2 đến 2,5 lít hay không.
Nếu bạn thường uống ít nước thì nên sử dụng loại ứng dụng này và đưa các cảnh báo vài giờ một lần, các cảnh báo cũng có âm thanh, hoàn hảo để ghi nhớ ngay cả khi bạn không có điện thoại di động trong tay. Bạn có thể thêm trà, cà phê và sữa, trong số các chất lỏng khác trong ứng dụng.
Nhắc nhở uống nước - H2O
Hydrat hóa rất quan trọng, đó là lý do tại sao uống nước là điều cần thiết để trở nên tốt nhất có thể vào cuối ngày. Một ứng dụng được khuyên uống nước thường xuyên là H20, thường hiển thị cảnh báo mỗi giờ, mặc định nó thường như thế này, mặc dù có thể mở rộng thành hai hoặc ba.
Nó nằm trong số được bình chọn nhiều nhất trong danh mục của nó, giống như những cái khác, nó cho thấy một thanh chất lỏng say trong ngày, phải hoàn thành thử thách hàng ngày, được đánh dấu ở mức 2 lít. Khi bạn mở nó ra, bạn sẽ thấy tất cả các tùy chọn có sẵn, nơi họ thậm chí còn đưa ra lời khuyên cho bạn hàng ngày.
