Ingabe uvame ukuba nenkinga yokulala? Ngezinye izikhathi ukuthola amahora angu-XNUMX okulala okudingeka umzimba nengqondo yethu ukuze uphumule kahle kuba inselele. Ungavumeli ukuqwasha kuthathe phezu kwakho futhi lala kangcono ngalezi zinhlelo zokusebenza ze-Android esizincomayo namuhla.
Nakuba kungase kuhluke kumuntu ngamunye, lokho okutuswa ochwepheshe ukuze baphile ngendlela enempilo lala phakathi kwamahora angu-7 no-8 ngosuku. Kodwa uzokwazi kahle ukuthi imikhuba yethu, amasiko, umsebenzi, umndeni kanye namakhulu ezinye izici, kungadlala ngokumelene nokulala kwethu, kusivimbele ekucwayizeni ngobunye ubusuku. Ukuze uthuthukise imikhuba yakho yokuphumula sishiya lapha uhlu lwezinhlelo zokusebenza ezizokusiza ukukala futhi thuthukisa isimo sakho sokulala.
Relax imiculo
Kukhona abazame i-ASMR edumile futhi bakwazile ukuhlala isobho. Ungazama, kodwa ngaphambi kokuthi uye kude kangako, sincoma lolu hlelo lokusebenza olungakusiza uphumule. Relax Melodies wuhlelo lokusebenza ukuthi idlala imisindo epholile lokho kuzokusiza wehlise umoya futhi ugxile ebuthongweni. Kuyo ungahlanganisa imisindo ethule engu-52 futhi ulandele enye yemicabango yakhe eqondisiwe. Ngaphezu kokukusiza ukuthi ulale, kuzokusiza ukuthi udale umoya wokulwa nokucindezeleka.
Ukulala Okungcono
Uyazi ukuthi kuthatha isikhathi esingakanani ukulala? Impela unomuzwa wokuthi kubiza kakhulu noma kancane, kodwa awazi kahle ukuthi isikhathi esingakanani. Ukulala Okungcono kuzokusiza bala ukuthi kuthatha isikhathi esingakanani ukulala, kala imijikelezo yakho yokulala ejulile nelula futhi uyirekhode ngo-a lala idayari, futhi izobona ukuthi uke waba namaphupho amahle noma amabi. Ungakwazi futhi ukuvuka ngesikhathi esifanele nge-alamu yayo ehlakaniphile. Kuzodingeka kuphela ukubeke ngaphansi komcamelo wakho ukuze iqale ukurekhoda yonke idatha yemikhuba yakho yasebusuku.
Lala njenge-Android
Ngalolu hlelo lokusebenza uzokwazi ukuthi yisiphi isikhathi esifanele sokulala nokuvuka. Ngaphezu kokulinganisa imijikelezo yakho yokulala, iyakwazisa ukuthi uzodinga nini ukulala ukuze uthole amahora adingekayo okulala. Yimiphi imisindo ongathanda ukuvuka ngayo? Kulolu hlelo lokusebenza ungakhetha phakathi kwezingoma ezisuka ku-Spotify noma ku-YouTube Music kodwa futhi uzoba "namaculo" athile atholakalayo ukuze akuvuse ngomoya ophansi. Uma futhi ungomunye walabo abahona noma abakhuluma emaphusheni, ungakuthola ngokuqopha nokuthola umsebenzi wayo wale mikhuba.
Calm
Uma okudingayo kulula funda ukuphumula ngaphambi kokulala, Ukuzola kuzokusiza ngakho. Yebo, ngaphandle kwalokho, udinga ukutshelwa indaba ngaphambi kokulala, lolu hlelo lokusebenza lukwenzela yona. Uzoba ne-repertoire yezindaba ukuze ulale ukhululeke kakhudlwana. Ungaphinda ukhethe umhlahlandlela wabo wokuzindla wemizuzu eyi-10 ukukusiza ukuthi ulale.
Manje njengoba uneziphakamiso ezimbalwa zezinhlelo zokusebenza ezingakusiza ulale kangcono, kufanele ubekezele futhi uzame. Khumbula ukuthi ukubuka ifoni yakho isikhathi eside ngaphambi kokulala kungase kuthinte ukulala kwakho ngenxa yokukhanya okuluhlaza okwesibhakabhaka okukhishwa izikrini. Seluleka ukulandela iseluleko salezi zinhlelo zokusebenza nokudala indawo evumela ukulala. Impela ungayithola!