وقد أظهرت الدراسات ذلك لوز ازول يضعف النوم. لسنوات حتى الآن ، رد مصنعو الأجهزة المحمولة على هذا السؤال من خلال دمج ملف تكنولوجيا على الهواتف الذكية بحيث يتم تقليل شدة الضوء الأزرق في الليل. و في أندرويد 10, تسمى هذه الوظيفة Night Light. في الواقع ، إنه يحد من الضوء البارد ويستبدله بألوان دافئة ، ويمكننا أيضًا تنظيم شدته.
La إضاءة من شاشات الهواتف الذكية الحالية LED؛ التي لها بعض المزايا ، ولكن أيضًا بعض العيوب. واحد منهم هو أن هذه الإضاءة تميل نحو نغمات رائعة، مع مكون أزرق عالي. والأزرق ، كما ذكرنا سابقًا ، يؤثر على النوم. لماذا ا؟ لأنه يمنع إنتاج الميلاتونينوهو هرمون النوم. يوصي الخبراء بالتوقف عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعتين ، ولكن في كثير من الحالات لا يكون هذا ممكنًا ولهذا السبب لدينا إمكانية استخدام وظيفة ضوء الليل.
ما سبب أهمية "الوضع الليلي" أو الإضاءة الليلية في الهواتف المحمولة
خلال النهار لا نمانع في تثبيط إنتاج الميلاتونين. في الواقع ، إنه ليس شيئًا سيؤثر علينا سلبًا. لكن في الليل ، نعم. يعرض العمل مع النظام RGB، يتم إنشاء مجموعة كاملة من الألوان عن طريق مزج ثلاثة فقط: احمر اخضر ازرق، أي الأحمر والأخضر والأزرق. هذا الوضع الليلي ، أو الوضع الليلي ضوء الليل، ما يفعله هو التحكم في نظام الإضاءة RGB تقليل الشدة المكون الأزرق. تتأثر الألوان التي تظهر على الشاشة ، كما هو واضح ، بالميل نحو نغمات أكثر دفئا. تجربة المشاهدة ليست حقيقية جدًا للواقع ، لكننا توقفنا عن إيذاء البقية.
عندما يقترب وقت النوم ، فمن الأفضل تقليل الضوء البارد وخفض شدة brillo من الشاشة. والثاني يتم بواسطة الجهاز تلقائيًا مع مستشعر الإضاءة المحيطة. وأول شيء يمكننا التحكم فيه من خلال الوضع ضوء الليل، يمكننا تنشيطه يدويًا ، وكذلك ضبط ملف البرمجة تلقائي لتنشيط نفسها في وقت معين من اليوم.
يمكنك تنظيم شدة ضوء الليل، لكن يوصى بأن يعمل إلى أقصى حد. بهذه الطريقة ، ستكون شدة المكون الأزرق في حدها الأدنى وسنتأكد من ضعف النوم بأقل قدر ممكن. في Android 10 ، هذه وظيفة أصلية يمكننا العثور عليها في قائمة الإعدادات ، في قسم الشاشة.