Проучванията показват, че луз азул влошава съня. От години производителите на мобилни устройства отговарят на този въпрос, като включват a технология на смартфони, така че интензитетът на синята светлина да е намален през нощта. И в Android 10, Тази функция се нарича Нощна светлина. Наистина ограничава студената светлина и я заменя с топли тонове, а също така можем да регулираме нейната интензивност.
La осветление на текущите екрани на смартфони е Светодиод; което има някои предимства, но и някои недостатъци. Едно от тях е, че това осветление е наклонено към студени тонове, с висок син компонент. А синьото, както споменахме по-рано, влияе на съня. Защо? Тъй като инхибира производството на мелатонин, който е хормонът на съня. Експертите препоръчват да спрем използването на екрани два часа преди да заспим, но в много случаи това не е възможно и затова имаме възможността да използваме функцията Нощна светлина.
Защо „нощният режим“ или нощната светлина е толкова важен в мобилните телефони
През деня нямаме нищо против да инхибираме производството на мелатонин; всъщност това не е нещо, което ще ни повлияе негативно. През нощта обаче да. Дисплеите работят със системата RGB, създавайки цялата гама от цветове чрез смесване само на три: Червено / зелено / синьо, тоест червено, зелено и синьо. Този нощен режим или нощен режим Нощна светлина, това, което прави, е да управлява RGB осветителната система намаляване на интензивността на синия компонент. Цветовете на екрана се влияят, както е видно, от накланянето към по-топли тонове. Изживяването от гледане не е твърде вярно на реалността, но спряхме да нараняваме останалото.
Когато времето за сън наближи, най-добре е намалете студената светлина и намалете интензивността на яркост от екрана. Второто се извършва от устройството автоматично, със сензора за околно осветление. И първото нещо, което можем да го контролираме с режима на Нощна светлина, че можем да го активираме ръчно, както и задаване на a програмиране автоматично да се активира в определено време на деня.
Можете да регулирате интензивността на Нощна светлина, но се препоръчва да работи максимално. По този начин интензитетът на синия компонент ще бъде минимален и ще гарантираме, че сънят е нарушен възможно най-малко. В Android 10 това е естествена функция, която можем да намерим в менюто Настройки, в секцията Екран.