Никой в здравия си ум не очакваше пандемия като COVID-19 да ни сполети. Борбата срещу вирус от такъв калибър вече не действа само в болници и спешни случаи, за да спасява животи. Всъщност има много хора, които са били психически засегнати от цялата тази ситуация и са им попречили да развиват живота си нормално. Това заболяване присъства в главата на цялото общество до такава степен, че причинява хаос, като депресия и тревожност у хората. Яна е приложение, което може да служи като спасителна лодка.
Толкова много ограничения, толкова много ограничения, маски, графици... Цялата тази композиция от мерки, които ни пречат да водим нормален живот, се отразява на настроението ни и обикновено не му обръщаме вниманието, което наистина заслужава. Свикнахме с начин на живот, който преди не сме познавали и затова трябва да знаем как да се изправим срещу него, за да продължим напред. Следователно, колкото повече инструменти имаме за борба с негативния ефект от тази пандемия, толкова по-добре ще се изправим пред психологическото износване, причинено от болестта.
Яна, виртуален асистент с 24-часов бот
В него се намира решението за по-добра борба с този проблем и всичко, което ни заобикаля Яна, виртуален приятел, който помага за укрепване на емоционалното благополучие по време на карантината от covid-19. Чрез нейното чатбота Можем да се освободим от всички проблеми, които ни е причинила тази ситуация, както и да подобрим психичното си здраве като цяло. Първата кана със студена вода, така да се каже, е тази при настаняване Намираме само страни от Южна Америка за да зададете като домашна зона. Идеята е инициирана от мексикански разработчик, поради което има причина, въпреки че не е извинение за интернационализиране на платформата и че могат да я използват навсякъде по света.
След като влезем в него, вече имаме наличен бот, с който можем да говорим по всяка тема, свързана с проблеми на стрес, депресия или тревожност. Този бот ще започне да ни задава въпроси относно лични аспекти и аспекти на настроението, за да започне разговор и да се задълбочи в проблема, който ни залива. Не винаги имаме отговор на вашите коментари, така че вие измисляте предварително определени отговори, за да се измъкнете от пътя и да продължите разговора. Можете да взаимодействате по различни начини, като например да използвате емотикони, за да изразите чувствата си към съобщенията, изпратени от бота, и оттам да предоставите решения.
На какви теми можем да си говорим с Яна
С повече от милион изтегляния в магазина Google Пускайте, приложението Яна помага на хората да изразят истинското си състояние на ума, да опознаят мислите и чувствата, които заобикалят главата им, и да намерят най-доброто решение да живеят по-щастливо. Технологията му е в състояние да открие дали се чувстваме зле за себе си и, когато имаме нещастни чувства и мисли, тя ни помага да намерим най-здравословните методи, за да водим напълно нормален живот.
Наистина можем да обсъдим всяка тема с Яна, тъй като тя може да ни попита защо сме дошли на тази платформа и как я познаваме. Затова не трябва да се страхуваме да показваме най-съкровените си чувства или мисли, тъй като това приложение може да ни бъде от голяма полза.
Можем да говорим за голямо разнообразие от теми, които ни се случват в ежедневието, и можем да изберем тези, когато отворим приложението за първи път. Те могат да обхващат множество теми като депресии, любовни прекъсвания, ниско самочувствие, аспекти, свързани с LGTBI + общността, социално отхвърляне, семейни проблеми и преди всичко проблеми, свързани с Covid-19 пандемия.
От друга страна може да има и ситуацията, че сте правилни и нямате проблеми със себе си или с останалите хора около вас, но въпреки това целта ви е да се подобрявате в ежедневието си и да напредвате като личност. В този случай чрез приложението можете да получите съвети и препоръки за постигане на целите си, като попитате приложението какво можете да направите за това.
Приложение, което предлага съвети за подобряване на навиците ни
Ако погледнем в горния ляв ъгъл, имаме икона на къща. Тази икона ни отвежда до други менюта, където приложението предлага рутинни упражнения подобрим навиците си и реши този проблем, който имаме, всички свързани с взаимодействието на бота. Например, за тези хора, които използват извинения, че не са направили нещо, Яна ще предложи решения и съвети за постигане на целите ни.
Има два специфични раздела за това, като "Упражнения" и "Рутина". В първия намираме кутия с инструменти, която ще ни помогне да започнем разговора с бота. Започваме, като отговаряме на някои въпроси, за да определим дали има симптоми на депресия или тревожност, които изискват внимание, и започваме да се борим с тях от самото начало. В допълнение, той има и други елементи като a емоционален дневник където можем да изложим житейския си опит и други инструменти, които ни карат да помним само това, което ни прави щастливи. Ако искаме да се съсредоточим върху нещо конкретно като икономика или самочувствие в определен момент, има и специфични достъпи за разговор с бота.
Инструменти за премиум версия
Всички тези инструменти, включени в приложението, са налични в безплатната версия, въпреки че ако станем премиум акаунт, всички потребители имат достъп до него Ежедневна рутина по-персонализиран с повече възможности и опции. Например, можем да имаме достъп до a Binnacle за да видите обобщението на това как сте се чувствали през определено време, а също и в a Стволът на благодарността, където можем да добавим всички положителни преживявания, които сте имали напоследък.
Във втория раздел имаме един вид планиране което задава насоки, които да следваме в ежедневието си. Важно е да отговаряте добре и честно на въпросите, тъй като Яна ще ни направи персонализирано планиране, с навици, които се адаптират към рутината ни и ни позволяват да бъдем по-щастливи. Можем да включим някои техники за изпълнение и прилагане в ежедневието си или напомняния като обаждане на близки, ходене или медитация.
Освен всички тези инструменти, Яна може да ни помогне по по-професионален начин, ако искаме. Всъщност приложението може да ни свърже със списък от психолози и терапевти, за да ни даде по-близък и по-личен опит. Това дори ще ни даде възможност да започнем психологическо лечение с тези професионалисти, за да преодолеем напълно проблемите си. Разбира се, в нито един момент няма да замени терапията и няма да можем да поставим диагноза, тъй като това е отговорност на професионалистите.
Яна
| Категория | Здраве и благополучие |
|---|---|
| Гласов контрол | Да |
| на размер | 40 MB |
| Минимална версия на Android | 4.4 |
| Покупки в приложението | Не |
| предприемач | YANA APP SAPI de CV |
Най-доброто
- Справя се с множество психични проблеми
- Рутини и упражнения за подобряване на навиците
Най-лошото
- Ограничение само за страни от Южна Америка