Знаете ли, че тялото ви се състои от 70% вода? Така че да, остани правилно хидратирана той е от решаващо значение за поддържането на добро здраве, защото всяка клетка в нашето тяло се нуждае от него, за да функционира правилно. Помага ни да елиминираме отпадъците, да смазваме ставите и да регулираме телесната температура, наред с много други неща. Освен това, очевидно, пиенето на много вода също позволява отслабнете ускоряване на метаболизма ни.
Според препоръките трябва да пием между 2 и 2,5 литра вода на ден, въпреки че около още един литър повече ни осигурява храната, стига да се храним балансирано с плодове и зеленчуци. Така че, знаейки колко е важно да пием цялата вода, която трябва да пием всеки ден, е време да поговорим за приложението Пийте вода напомняне. Приложение за Android, което има толкова проста, колкото и важна функция: да ни помогне да пием вода в количеството, което тялото ни изисква.
Пийте толкова вода, колкото пол, възраст, височина и тегло изискват
Първото нещо, веднага щом отворите приложението, е да кликнете върху бутона персонализирайте. Тук намираме първия провал на приложението или първия аспект, който може да бъде подобрен, защото не е наличен на испански. Въпреки това, всеки от текстовете в него е наистина лесен за разбиране, така че потребителите не трябва да имат проблеми с това. Както и да е, когато влезем в персонализирането, ще разберем, че мерните единици не следват имперската система, така че ще трябва да използваме преобразувател на единици, който може да бъде самият Google. Нещо просто също, но това усложнява първото използване на приложението.
Ще ни попита нашата възраст, пол, ръст и тегло, както и особеностите на климата на района, в който живеем. Тъй като, очевидно, животът в Лондон не е същият като в Аржентина, дехидратацията, която ще претърпим на едно място и на друго, е много различна. И това е параметър, който приложението също взема предвид, за да ни каже колко чаши вода трябва да пием всеки ден и да създаде интелигентни аларми, базирани на същото.
Дори и да не сте жадни, трябва да пиете вода, за да останете правилно хидратирани
Ключът в това приложение е да решим основния проблем, на който се излагаме. Обикновено пием, когато сме жадни; И всъщност, когато сме жадни, това е защото, макар и може би минимално, вече страдаме от дехидратация. Това, за което е отговорно приложението, е воденето на запис на чаши, които пием вода всеки ден, въз основа на това, което трябва да пием, и разбира се стартира интелигентни сигнали за да ни напомни, че трябва да пием точно сега.
Както обикновено, просто ще отворим приложението и ще щракнем върху добави, когато сме изпили чаша вода. Ако сме имали две по това време, тогава ще изберем „две“ и ще направим абсолютно същото нещо или ще добавим всеки ръчно. И времето, в което сме пили вода, също ще бъде записано, за да можем да запазим определен контрол. Тази информация се записва малко по малко, така че, както споменахме по-рано, интелигентни аларми които ни напомнят да отидем за чаша вода.
