স্টেপ কাউন্টার: সেরা পেডোমিটার অ্যাপ

এখন হ্যাঁ: ভালো আবহাওয়া আপনাকে বাইরে যেতে চায় খেলা খেলা রাস্তায় এবং, যদি আমরা এটি ঘন ঘন করি, অন্তত কয়েক দিনের জন্য জিম ছেড়ে দিন। আর কি দিতে ভালো দীর্ঘ পেশাযা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে প্রমাণিত। চারপাশটিতে 1.000 পদক্ষেপ আমাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস প্রচারের জন্য দৈনিক সুপারিশ করা হয় এবং আমাদের মোবাইলের সাথে এটি খুব সহজ অ্যান্ড্রয়েড জন্য পদক্ষেপ গণনা. না, আপনার ঘড়ি বা স্মার্ট ব্রেসলেটের মতো পরিধানযোগ্য জিনিসের প্রয়োজন নেই, কারণ আমরা এটা করতে পারি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন.

হয় কারণ আপনি ভাল আবহাওয়া উপভোগ করার জন্য জিম থেকে বের হতে চান, অথবা আপনার খেলাধুলার জন্য বিশেষভাবে নিজেকে উৎসর্গ করার সময় নেই বলে, পদক্ষেপ গণনা আপনার দিনে দিনে এটি একটি ভাল ধারণা। আমরা যেমন বলেছি, এটা করা বাঞ্ছনীয় 10.000 দৈনিক পদক্ষেপ অন্তত, যদিও এটি একটি অনুমান যা আমাদের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। কারণ, বাস্তবে, যা উদ্দেশ্য করা হয় তা আমরা অন্তত করি 8 কিলোমিটার ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন। সুতরাং চল পদক্ষেপ গণনা, এই বিনামূল্যের অ্যাপস দিয়ে আমরা পৌঁছেছি কিনা তা জানতে।

আপনার অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল দিয়ে ধাপ গণনা করার জন্য সেরা বিনামূল্যের অ্যাপ্লিকেশন

আপনি প্রতিদিন যা করেন তা স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য যথেষ্ট কিনা তা নিয়ে আপনাকে আর চিন্তা করতে হবে না। এই অ্যাপগুলি অনুপ্রেরণা বাড়ানোর জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণের পাশাপাশি ধাপগুলি গণনা করে এবং শারীরিক কার্যকলাপ নির্ধারণ করে এই কাজটি করে।

Google Fit

মাউন্টেন ভিউ কোম্পানির নিজস্ব আছে পদক্ষেপ গণনা করার জন্য অ্যাপ, এবং শুধুমাত্র যে জন্য না. Google ফিট অ্যান্ড্রয়েডে কাজ করে যা আমাদের শারীরিক এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি গ্রহণ এবং ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় এবং অবশ্যই, এটি আমাদের ক্রীড়া কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বে থাকে। অন্যান্য অনেক জিনিসের মধ্যে পেডোমিটার ফাংশন এবং, যদিও আমাদের এটির প্রয়োজন নেই, এটি আরও ভাল কাজ করে যখন আমাদের কাছে Wear OS সহ একটি স্মার্টওয়াচ বা ব্রেসলেট থাকে।

পেডোমিটার

গুগল ফিট আরও স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণের অনুমতি দেয়, পেডোমিটার বিশেষায়িত হয় পদক্ষেপ গণনা. এটি আমাদের তথ্য দেবে যেমন ক্যালোরি খরচ, স্পষ্টতই, তবে একই জিনিসের চারপাশে। উপরন্তু, এটি আমাদের বলে যে আমরা কতক্ষণ ধরে হাঁটছি এবং কত দূরত্ব ভ্রমণ করেছি তা নির্দেশ করে। 10.000টি পদক্ষেপ এবং প্রতিদিন 8 কিলোমিটার উভয়ই পরীক্ষা করার একটি সহজ উপায় যা আমরা বলেছি, লক্ষ্য।

অদ্ভুত পদক্ষেপ

Runtastic হল রানারদের প্রিয় অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। তবে এটিতে এই সংস্করণটিও রয়েছে যা জীবনের আরও দৈনন্দিন ছন্দের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই এটির সাথে আমরা পারি পদক্ষেপ গণনা সহজ উপায়ে-এবং মহান নির্ভুলতার সাথে- এবং আমাদের উদ্দেশ্যগুলির উপর কঠোর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। তথ্যের পরিমাণ এবং তুলনামূলক গ্রাফ এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে বাকিদের থেকে আলাদা করে তোলে, কিন্তু এছাড়াও কাস্টম পরিকল্পনা যেমন লক্ষ্য অর্জন করতে ওজন হারাবেন সপ্তাহের প্রতিটি দিন হাঁটা যেমন সহজ।

পাদচারণকারী

একটি সত্যিই আকর্ষণীয় ইন্টারফেস সহ, পাদচারণকারী আমাদের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রাখতে দেয় ধাপ যা আমরা প্রতিদিন দেই এবং দূরত্ব কিলোমিটারে ভ্রমণ করে। এছাড়াও, এটি আমাদের এই কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি খরচের একটি অনুমান এবং প্রতি ঘন্টার জন্য, সারা মাস এবং গড়ে আমরা একটি দিনে নেওয়া পদক্ষেপগুলি জানার জন্য বিস্তারিত গ্রাফগুলিও অফার করে৷ অন্যদিকে, এটি আমাদের যে রুটগুলি করেছি এবং আমাদের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ করতে আমাদের যে সময় লেগেছে তার ট্র্যাক রাখতে দেয়৷

স্টেপস অ্যাপ

যদি আপনি একটি খুঁজছেন হয় পদক্ষেপ গণনা করার জন্য অ্যাপ এটি করার জন্য, এবং অন্য কিছু নয়, StepsApp আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন সেরাগুলির মধ্যে একটি এবং একটি টাইপ ডিজাইন রয়েছে এমন কয়েকটির মধ্যে একটি অন্ধকার মোড. প্রথমে আপনার লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং তারপরে হাঁটা শুরু করুন কারণ অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পেডোমিটার ফাংশনগুলির যত্ন নেয়৷ এবং এটি আমাদেরকে বলবে যে আমরা প্রতিদিন কত ক্যালোরি পোড়ালাম, আমরা কতদূর ভ্রমণ করেছি এবং কতটা ক্রিয়াকলাপের সময় এবং অবশ্যই, আমরা কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছি। আমাদের অগ্রগতি জানতে দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক গ্রাফ সহ।

Noom

নুম কয়েক বছর আগে একটি নির্দিষ্ট খ্যাতি অর্জন করেছিল একটি অ্যাপ্লিকেশন হওয়ার জন্য যা আপনি আপনার মোবাইলে করা পদক্ষেপগুলি রেকর্ড করতে সক্ষম। কমই কোনো ব্যাটারি খরচ সঙ্গে. কয়েক বছর আগে এটি ব্যতিক্রম ছিল, যদিও আজ স্বাভাবিক জিনিস হল যে মোবাইলে একটি স্টেপ-কাউন্টার সেন্সর রয়েছে এবং ব্যাটারি খরচ সর্বনিম্ন। তবুও, Noom এর জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে একটি পুরানো মোবাইল যেখানে সিস্টেম পদক্ষেপগুলি গণনা করতে পারে না।

আকুপেডো

মূল স্ক্রিনে আপনি দিনে যে পদক্ষেপগুলি নিয়েছেন এবং আপনার লক্ষ্যের মুখোমুখি হয়েছেন তা দেখতে পাবেন, তবে আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গড় গতি, ক্যালোরি খরচ, এটিতে যে সময় লেগেছে এবং দূরত্ব ভ্রমণ করা হয়েছে। এবং এই সব, অবশ্যই, একটি বিশদ গ্রাফ এবং দিনে, সপ্তাহ দ্বারা, মাস এবং এমনকি বছরের দ্বারা গ্রাফের ভাঙ্গন সহ। কিন্তু এছাড়াও, রুটগুলিও জিপিএস দ্বারা রেকর্ড করা হয় এবং আমরা আমাদের ওয়ার্কআউট বা আমাদের হাঁটার তুলনা করতে সেগুলিকে বিশদভাবে পর্যালোচনা করতে পারি।

পদক্ষেপ ট্র্যাকার

আপনি অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? স্টেপ ট্র্যাকার কার্যত অন্য যে কোন মত কাজ করে পদক্ষেপ গণনা করার জন্য অ্যাপ, তবে এটিতে একাধিক ফাংশন রয়েছে যা আমাদের হাঁটা চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত স্তরের চ্যালেঞ্জ রয়েছে যেখানে আমরা অন্যান্য ব্যবহারকারীদের মুখোমুখি হব এবং আমরা গুরুত্বপূর্ণ আর্থিক পুরস্কার জিততে পারি। এবং আমরা এই একই অ্যাপ্লিকেশনের বাকি ব্যবহারকারীদের সাথে আমাদের খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ তুলনা করতে পারি, যা আমাদের পদক্ষেপ এবং দূরত্ব এবং সেইসাথে আমাদের শারীরিক কার্যকলাপে যে ক্যালোরিগুলি পুড়িয়েছে তাও বলে।

ইজিফিট পেডোমিটার

ডিভাইসের ব্যাটারির সামান্য ব্যবহার সহ সারাদিন আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করার পাশাপাশি, EasyFit আপনাকে ওজন কমানোর পরিসংখ্যানও অফার করে এবং অনুপ্রেরণামূলক ব্যাজ আপনার ব্যায়ামের হার বজায় রাখতে বা অতিক্রম করতে আপনাকে উত্সাহিত করতে। ইজিফিট পেডোমিটার হল গোপনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল, যেহেতু এটি আপনার অবস্থান বা পরিচিতি অ্যাক্সেস করার অনুমতির প্রয়োজন নেই।

পদক্ষেপের পাল্টা

এই অ্যাপের মাধ্যমে আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি আপনি প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ নেবেন কোন জিপিএস ট্র্যাকিং নেই, তাই আপনি আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে নিশ্চিত থাকতে পারেন এবং ব্যাটারি খরচ সম্পর্কে। উপরন্তু, এটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে লগ ইন করতে হবে না, যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত তথ্য দেওয়া থেকে বাঁচায়। সমস্ত পেডোমিটার ফাংশন বিনামূল্যে, গ্রাফিক এবং কাস্টমাইজেশন থিম সহ।

পেডোমিটার: স্টেপ কাউন্টার

অ্যান্ড্রয়েডে সবচেয়ে জনপ্রিয় বিনামূল্যের ধাপ গণনা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। স্টার্ট বোতামে ক্লিক করার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করুন. আপনাকে পদক্ষেপগুলি বলার পাশাপাশি, এটি আপনাকে আপনার ভ্রমণের সময়কাল, ক্যালোরি, গতি এবং কিলোমিটার সম্পর্কেও জানায়। এছাড়াও, সেটিংস থেকে আপনি একটি সক্ষম করতে পারেন ব্যাটারি সেভিং মোড, সেন্সরের সংবেদনশীলতা সামঞ্জস্য করুন বা অ্যাপের চেহারা পরিবর্তন করুন।

পদক্ষেপ ট্র্যাকিং - ফ্রি পেডোমিটার

আরেকটি অ্যাপ্লিকেশান যার সাহায্যে আপনি আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করতে পারেন তা হল হেলথ ট্র্যাকার, একটি চমৎকার ডিজাইনের সাথে যা দিনের জন্য আপনার পদক্ষেপগুলি এবং গ্রাফগুলি দেখানোর উপর ফোকাস করে আপনি কিভাবে সপ্তাহে আপনার লক্ষ্য পূরণ করেছেন?. ট্যাব থেকে আপনার পদক্ষেপগুলি নিষ্ক্রিয়ভাবে গণনা করার পাশাপাশি প্রশিক্ষণ আপনি প্রশিক্ষণ সেশন রেকর্ড করতে পারেন মোবাইলের জিপিএস ব্যবহার করে, আপনি হাঁটতে চান এমন একটি লক্ষ্য দূরত্ব আগে থেকেই চিহ্নিত করুন।

ধাপ গণনা অ্যাপ্লিকেশন নির্ভরযোগ্য?

উভয় অ্যাপ্লিকেশন যা পরিবেশন করে পদক্ষেপ গণনা স্মার্ট ঘড়ি এবং ব্রেসলেট মত, তারা একটি আছে সঠিকতা সীমিত তারা জিপিএস এবং ডিভাইসের অ্যাক্সিলোমিটারের উপর ভিত্তি করে কাজ করে এবং তারা কেবল আমাদের গতিবিধি ক্যাপচার করে এবং এটি ব্যাখ্যা করে। যদি আমরা এটি আমাদের প্যান্টের পকেটে বা একটি ব্রেসলেটে বহন করি -এই ক্ষেত্রে- আমরা বাস্তবতার খুব কাছাকাছি ফলাফল এবং পরিসংখ্যান অর্জন করব। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা একটি ব্যাগ বা ব্যাকপ্যাকে মোবাইলটি বহন করি, তবে আমরা যে পদক্ষেপগুলি নিয়েছি তা সঠিকভাবে গণনা করতে সক্ষম হওয়া তার পক্ষে আরও কঠিন হবে।