আপনি কি জানেন যে আপনার শরীর গঠিত হয় 70% জল? তাই হ্যাঁ, থাক সঠিকভাবে হাইড্রেটেড এটি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজন। এটি আমাদের বর্জ্য দূর করতে, জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করতে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, অন্যান্য অনেক কিছুর মধ্যে। উপরন্তু, স্পষ্টতই, প্রচুর পানি পান করার অনুমতি দেয় ওজন হারাবেন আমাদের বিপাক ত্বরান্বিত করে।
সুপারিশ অনুযায়ী আমরা পান করা উচিত 2 এবং 2,5 লিটার মধ্যে প্রতিদিন জলের পরিমাণ, যদিও ফল এবং শাকসবজির সাথে আমাদের সুষম খাদ্য থাকলে খাবারের মাধ্যমে আরও প্রায় এক লিটার সরবরাহ করা হয়। সুতরাং, আমাদের প্রতিদিন যে সমস্ত জল পান করা উচিত তার গুরুত্ব জেনে, এটি প্রয়োগের বিষয়ে কথা বলার সময় এসেছে জল রিমাইন্ডার পান. অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশান যার কার্যকারিতা যতটা সহজ ততটাই গুরুত্বপূর্ণ: আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণে জল পান করতে সহায়তা করা৷
আপনার লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা এবং ওজন অনুযায়ী যতটুকু পানি পান করুন
প্রথম জিনিস, যত তাড়াতাড়ি আপনি অ্যাপ্লিকেশন খুলবেন, বোতামে ক্লিক করতে হবে ব্যক্তিগতকৃত এখানে আমরা অ্যাপটির প্রথম ব্যর্থতা বা প্রথম দিকটি খুঁজে পাই যা উন্নত করা যেতে পারে, কারণ এটি স্প্যানিশ ভাষায় উপলব্ধ নয়। যাইহোক, এটির যেকোন পাঠ্যই বোঝা সত্যিই সহজ, তাই ব্যবহারকারীদের এটির সাথে কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়। এটি যেমনই হোক, কাস্টমাইজেশনে প্রবেশ করার সময় আমরা বুঝতে পারব যে ইউনিটগুলি ইম্পেরিয়াল সিস্টেমকে অনুসরণ করে না, তাই আমাদেরকে একটি ইউনিট রূপান্তরকারী ব্যবহার করতে হবে যা Google নিজেই হতে পারে। খুব সহজ কিছু, কিন্তু এটি অ্যাপটির প্রথম ব্যবহারকে জটিল করে তোলে।
এটি আমাদের বয়স, আমাদের লিঙ্গ, আমাদের উচ্চতা এবং আমাদের ওজন, সেইসাথে আমরা যে অঞ্চলে বাস করি তার জলবায়ুর বৈশিষ্ট্যগুলি জিজ্ঞাসা করবে। কারণ, স্পষ্টতই, লন্ডনে থাকা আর্জেন্টিনার মতো নয়, আমরা যে ডিহাইড্রেশনে ভুগতে যাচ্ছি এক জায়গায় এবং অন্য জায়গায় তা সম্পূর্ণ আলাদা। এবং এটি একটি পরামিতি যা অ্যাপ্লিকেশনটি আমাদেরকে প্রতিদিন কত গ্লাস জল পান করতে হবে তা জানাতেও বিবেচনা করে এবং এর উপর ভিত্তি করে স্মার্ট অ্যালার্ম তৈরি করে।
তৃষ্ণার্ত না হলেও সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনাকে পানি পান করতে হবে
এই অ্যাপ্লিকেশানের চাবিকাঠি হল মূল সমস্যাটি সমাধান করা যা আমরা নিজেদেরকে প্রকাশ করছি। আমরা সাধারণত তৃষ্ণার্ত হলে পান করি; এবং প্রকৃতপক্ষে, যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই তখন এর কারণ, যদিও সম্ভবত ন্যূনতম, আমরা ইতিমধ্যেই পানিশূন্যতায় ভুগছি। আবেদনটি কী দায়িত্বে রয়েছে তার একটি রেকর্ড রাখা যে গ্লাসে আমরা প্রতিদিন পানি পান করি, আমরা কি পান করা উচিত তার উপর ভিত্তি করে, এবং অবশ্যই লঞ্চ করা উচিত স্মার্ট সতর্কতা আমাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে আমাদের এখনই পান করা উচিত।
স্বাভাবিক হিসাবে, আমরা কেবল অ্যাপটি খুলব এবং ক্লিক করব যোগ, যখন আমরা এক গ্লাস জল খেয়েছি। আমাদের যদি সেই সময়ে দুটি থাকে, তাহলে আমরা 'দুই' নির্বাচন করব এবং ঠিক একই কাজ করব, অথবা প্রতিটিকে ম্যানুয়ালি যোগ করব। এবং আমরা যে সময়ে জল পান করেছি তাও রেকর্ড করা হবে, যাতে আমরা একটি নির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারি। এই তথ্যটি অল্প অল্প করে রেকর্ড করা হচ্ছে যাতে আমরা আগে উল্লেখ করেছি, স্মার্ট অ্যালার্ম যা আমাদের এক গ্লাস জলের জন্য যেতে স্মরণ করিয়ে দেয়।
