Què podem dir de Gym Pro, ja se'l pot considerar una veterana a la nostra web. Gairebé sempre apareix a la llista de apps gratuïtes setmanals que Google Joc posa a disposició dels usuaris, i aquesta primera setmana de febrer no n'ha estat una excepció. Així que com a tribut, hem decidit analitzar més en profunditat els secrets d'aquesta guia de coneixement al món de l'esport.
Que una aplicació basada en l'esport i la salut, tingui Milions de descàrregues de gent interessada a cuidar el físic i posar-se en forma, vol dir que alguna cosa s'està fent bé. Té una rellevància especial si tenim en compte que vivim envoltats de mals hàbits i d'aliments ultraprocessats, però no ens competeix a nosaltres parlar d'aquest tema.
El cas és que han aconseguit que els usuaris d'aquestes aplicacions decideixin moure's eliminant les barreres típiques dels diners o del temps per anar a un gimnàs. Entrenament a casa Gym Pro és un exemple clar que no calen gaires mitjans per fer exercici, i amb l'ajuda tant d'una rutina constant com d'una dieta equilibrada es poden aconseguir els objectius.
No hi ha excusa, lúnic material és el teu cos
Una taula, una cadira, la paret de la casa…aquesta aplicació ens ofereix una varietat d'exercicis que no requereixen de res de material especial. El menú principal mostra, per categories, entrenaments per a tots els músculs del cos i amb diferents nivells segons la nostra experiència: fullbody, pectoral, esquena, bíceps, etc. A més, recentment han inclòs unes rutines tant d'escalfament com d'estirament, per evitar lesions.
Només obrir-la per primera vegada, la aplicació ja proposa un desafiament de 30 dies per anar complint pas a pas les rutines d'entrenament, des del nivell més bàsic fins al més avançat. Però no cal preocupar-se ja que tenim l'opció de personalitzar un desafiament al nostre gust en el termini marcat, amb uns exercicis i una alimentació adaptada a cada condició física. D'això darrer en parlarem més endavant.
Una característica molt important i que dóna molt valor a aquesta aplicació, és l'animació de vídeo en 3D per tenir un suport més visual de la forma correcta per fer els exercicis, a més d'un text explicatiu just a sota del vídeo, encara que només està redactat en anglès.
Una dieta apta per a tothom
Aquest apartat és típic que les apps esportives només ho incloguin en la seva versió de pagament, i ja que disposem d'una gratuïta, cal aprofitar-la. Compleix dues funcions, ja que s'encarrega de dissenyar una rutina alimentària i també farà els dots de cistella de la compra.
És un aspecte que, com hem esmentat fa un moment, es pot personalitzar de la mateixa manera que els entrenaments per adaptar-lo a les nostres necessitats o gustos personals. L'aplicació té un banc de plats força variat, amb informació sobre els seus ingredients i les quantitats a incloure a la recepta. A més, a l'hora de sortir al supermercat ens pot servir com llista de la compra amb tot allò que ens cal per al nostre desafiament, tenint el detall de diferenciar entre una dieta estàndard i una dieta vegetariana.
I encara hi ha més
La aplicació té detalls addicionals, com ara la possibilitat de crear recordatoris, una guia d'entrenament bàsica amb consells i advertiments, per a aquells principiants que no tinguin gaires coneixements sobre l'exercici físic. També compte en els ajustaments amb sincronització a Google Fit i la possibilitat d'ajustar paràmetres de l'entrenament com ara el temps de descans o la inclusió de música, entre d'altres.
D'altra banda, posseeix un sistema per analitzar l'Índex de Massa Corporal, a través de dades com l'alçada i el pes que tu mateix has d'emplenar, i gràficament mostrarà un informe sobre la teva condició física per donar-te una idea de saber per on començar.
Aconsegueix ara Entrenament a casa Gym Pro
Diuen que les oportunitats estan per aprofitar-les, i en aquest cas no és menys cert que tenir l'ocasió per aconseguir una aplicació de tals condicions pel mòdic preu de zero euros, fa que l'oferta sigui irrefusable. Més si tenim en compte que el producte és sòlid i amb un bon suport de la comunitat, així que no esperis més per fer-te amb ella.
Entrenament a casa Gym Pro
| Categoria | Salut i benestar |
|---|---|
| Control per veu | no |
| Mida | 31 MB |
| Versió Android mínima | 4.1 |
| Compres In-app | Si |
| desenvolupador | Estudi de perill |
el millor
- Rutina completa d'entrenament
- dieta personalitzada
- Visualització d'imatges 3D
Lo peor
- Apartats no traduïts a l'espanyol