Studie to ukázaly modré světlo zhoršuje spánek. Již několik let výrobci mobilních zařízení na tuto otázku odpovídají začleněním a technologie na chytrých telefonech, aby se v noci snížila intenzita modrého světla. A dovnitř Android 10, Tato funkce se nazývá Night Light. Studené světlo totiž omezuje a nahrazuje teplými tóny a jeho intenzitu můžeme také regulovat.
La osvětlení současných obrazovek smartphonů je LED; to má určité výhody, ale i nevýhody. Jedním z nich je, že toto osvětlení je nakloněno chladné tóny, s vysokou modrou složkou. A modrá, jak jsme již zmínili, ovlivňuje spánek. Proč? Protože inhibuje produkci melatonin, což je hormon spánku. Odborníci doporučují přestat používat obrazovky dvě hodiny před spaním, ale v mnoha případech to není možné, a proto máme možnost využít funkci Noční světlo.
Proč je u mobilních telefonů tak důležitý „noční režim“ neboli noční světlo
Během dne nám nevadí inhibice produkce melatoninu; ve skutečnosti to není něco, co nás negativně ovlivní. V noci však ano. Zobrazuje práci se systémem RGB, vytváří celou škálu barev smícháním pouze tří: Červená / Zelená / Modrá, tedy červená, zelená a modrá. Tento noční režim nebo noční režim Noční světlo, co dělá, je ovládání systému osvětlení RGB snížení intenzity modré složky. Barvy na obrazovce jsou ovlivněny, jak je zřejmé, nakloněním směrem k teplejší tóny. Divácký zážitek není příliš věrný realitě, ale zbytek jsme přestali bolet.
Když se blíží čas spánku, je to nejlepší snížit studené světlo a snížit intenzitu lesk z obrazovky. Druhý provede zařízení automaticky pomocí senzoru okolního osvětlení. A první věc, kterou můžeme ovládat pomocí režimu Noční světlo, že jej můžeme aktivovat ručně, a také nastavení a programování automaticky se aktivuje v určitou denní dobu.
Intenzitu můžete regulovat Noční světlo, ale doporučuje se, aby to fungovalo na maximum. Intenzita modré složky tak bude minimální a zajistíme, aby byl spánek narušen co nejméně. V Androidu 10 se jedná o nativní funkci, kterou najdeme v nabídce Nastavení, v sekci Obrazovka.