Vidste du, at din krop består af 70% vand? Så ja, bliv ordentligt hydreret Det er afgørende for at bevare et godt helbred, fordi hver celle i vores krop har brug for det for at fungere korrekt. Det hjælper os med at fjerne affald, smøre leddene og regulere kropstemperaturen, blandt meget andet. Derudover giver det naturligvis også mulighed for at drikke rigeligt med vand Bajar de peso fremskynde vores stofskifte.
Ifølge anbefalingerne bør vi drikke mellem 2 og 2,5 liter vand om dagen, selvom omkring en liter mere leveres af mad, så længe vi spiser en afbalanceret kost med frugt og grøntsager. Så da vi kender vigtigheden af at drikke alt det vand, vi bør hver dag, er det tid til at tale om applikationen Drikke vand påmindelse. En applikation til Android, der har en funktion lige så enkel som den er vigtig: at hjælpe os med at drikke vand i den mængde, som vores krop kræver.
Drik så meget vand, som dit køn, alder, højde og vægt kræver
Den første ting, så snart du åbner applikationen, er at klikke på knappen personliggøre. Her finder vi den første fejl i appen, eller det første aspekt, der kunne forbedres, fordi den ikke er tilgængelig på spansk. Men nogen af teksterne i den er virkelig lette at forstå, så brugerne burde ikke have noget problem med dette. Hvorom alting er, når vi går ind i tilpasningen, vil vi indse, at enhederne ikke følger det imperiale system, så vi bliver nødt til at bruge en enhedskonverter, der kan være Google selv. Også noget simpelt, men det komplicerer den første brug af appen.
Det vil spørge os om vores alder, vores køn, vores højde og vores vægt, såvel som de særlige forhold ved klimaet i det område, vi bor i. Fordi det åbenbart ikke er det samme at bo i London som i Argentina, er den dehydrering, som vi kommer til at lide ét sted og et andet sted, meget anderledes. Og det er et parameter, som applikationen også tager højde for for at fortælle os, hvor mange glas vand vi skal drikke hver dag, og lave smarte alarmer ud fra det samme.
Selvom du ikke er tørstig, skal du drikke vand for at holde dig ordentligt hydreret
Nøglen i denne applikation er at løse det hovedproblem, vi udsætter os selv for. Vi drikker normalt, når vi er tørstige; Og faktisk, når vi er tørstige, er det fordi, selvom vi måske er minimalt, lider vi allerede af dehydrering. Det, applikationen har ansvaret for, er at føre en fortegnelse over glas, som vi drikker af vand hver dag, baseret på hvad vi skal drikke, og selvfølgelig lancere smarte alarmer for at minde os om, at vi burde drikke lige nu.
Som normalt åbner vi blot appen og klikker videre tilføje, når vi har fået et glas vand. Hvis vi har haft to på det tidspunkt, så vil vi vælge 'to' og gøre nøjagtig det samme, eller tilføje hver enkelt manuelt. Og det tidspunkt, hvor vi har drukket vand, vil også blive registreret, så vi kan holde en vis kontrol. Disse oplysninger bliver registreret lidt efter lidt, så som vi nævnte før smarte alarmer der minder os om at tage et glas vand.
